pytanie

Witam mam pytanie chce robić mase myśle żeby ćwiczyc 3,4 razy w tyg Pon -klatka+bic Sr-plecy+tric Piat-Nogi+barki czy lepiej nogi odzielnie i np tak Pon: klata + bic Srd: plecy +tric Piat: barki Sob: nogi Prosze odpowiadać

Czy to możliwe ze przez to że przez cały czas wszystkie ćwiczenia co robiłem na plecy robiłem jak najszerszym uchwytem moja grubość pleców nie jest ' satysfakcjonująca ' ? ale za to V-kę widać zaje*iście ;d jak myślicie ?

witam mam pytanie odnosnie planu na rozciaganie ktory opisal Yokoguna.moje pytanie dotyczy tego czy mam tak sie rozciagac codziennie czy wystarczy 3 razy w tygodniu?

witam, mam takie pytanko, czy mozna mieszac razem w jedna porcje białko kreatyne i BCAA? czy organizm nie bedzie miał problemu z przyswojeniem wszystkich tych składników w jednej porcji?

Witam, mam pytanie w sprawie czegoś może grzybicy bo mam to w skórze takie plamy czerwone czasem jasne czasem ciemnieje i moje pytanie brzmi: czy są takie grzybice co występują w skórze albo pod skóra i nieswędzi?

JEstem na Cyklu Kreatyny Glutaminy i BCAA za tydzien mam mieć szczepienie od żółtaczki " ENGELIX " czy jakos tak czy sa jakies przeciwskazania zwieazne z kreantyna??? ------------------ Moderator

Witam mam małe pytanie odnośnie kreatyny. Wiem że rano powinno sie brać 30 min przed posiłkiem a jak jest po treningu tez trzeba odczekać 30 min czy można od razu po wzięciu kreatyny jeść? proszę o odpowiedź.

Witam.. ćw od 3 miesiecy i mam pytanie co daje CM3,jakie są po nim efekty?? Czy ma jakiekolwiek skutki uboczne?? Czy ktoś pomoże mi?

Hyntel widzialem ze miales ostatnio naposim ten co sie szybko rozpuszczal, jesli go jadles to daj znac czy to ustrojstwo dziala, bo ruszam z cyklem a nie wiem czy to brac na kicka czy inna metke. dzieki za info jak cos!!

witam, mam w domu pol puszeczki xpanda, stoi otwarty juz jakis roczek, ale termin waznosci ma do czerwca 2009. czy po takim okresie otwarcia mozna nadal spokojnie go spozywac ? moze ktos juz tak robil ? Pozdrawiam.

Moze troche nie na temat ale chcialbym sie doviedziec czy jezeli rok temu dostalem kaegorie b12 i teraz pojde do przenies sie do rrezerwy do nie bede bede mial juz komisji lekarskiej i od razu dostene ten wpis?

Czy posiłek przed treningowy na redukcji mógłby wyglądać tak 4 jajka sadzone smażone na bardzo malej ilości oleju z ryżu + jedna kromka chleba razowego + 50 gr brązowego ryżu i 150 gram twarogu chudego? dzięki z góry

Ile wynosi minimum i maksimum, jezeli chodzi o ilosc (kalorii) spozywanych tluszczow? Czy 21 % kcal tluszczow w diecie to nie za malo? Ile wynosi optymalna ilosc? Zmieniony przez - bartek895 w dniu 2009-08-09 21:27:14

Witam , wlasnie kupilem Sobie w aptece omege 3 w kapsulkach , gdy redukuje tkante tluszczowa / spalam , jest to dobre wyjscie? czy lepiej odlozyc kapsulki omegi na bok? pomozcie..

czy trafialy wam sie clomy ( clomiphene citrate ) z nierowno odbitymi napisami na blistrze?, mam 3 blistry i jeden rozni sie jakoscia i rownoscia napisu Zmieniony przez - grubytur w dniu 2010-04-01 17:20:20

Cześć. Przeczytałem na pewnej stronie że bieganie dłuższych dystansów (zwłaszcza tzw. człapanie) zabija siłę nóg i chciałbym was spytać czy jest to prawdą . Z góry dzięki ; **

Witam chciał bym się dowiedzieć czy planujecie jakieś wyprzedaże, bo jestem zainteresowany kupnem stojaków.Prosił bym o szybką odpowiedź z góry dziękuje.

Uciekam na urlop - wracam 15.08. - nie zasypujcie mnie pytaniami, które mogą poczekać. Jakoś musicie sobie poradzić. Pozdrawiam. guru

Mam 15 lat i jestem na redukcji od 2 miechow, mam jeszcze troche drogi przed soba i chcialbym sie spytac co by bylo jakbym uzyl spalacza Thermal Pro??? POZDRO.

Kupiłem ostatnio aminokwasy FA Xtreme Amino 5400, pytanie brzmi ile razy dziennie (dt,dnt) przyjmować i w jakich ilościach oraz najlepsze pory dnia. Zaznacze że wyczytałem : 3xdziennie 4 tabletki. Czy to nie jest za dużo?