suplementacja-pytanie

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 172 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9724

witam, mam takie pytanko, czy mozna mieszac razem w jedna porcje białko kreatyne i BCAA? czy organizm nie bedzie miał problemu z przyswojeniem wszystkich tych składników w jednej porcji?

elo elo

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Bezelu

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 3911 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 32241

białko z kreatyną tak

bcaa 30 minut odstępu

zuo

...

Mihupaw

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1806 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5490

dokładnie j/w

żeby rosnąć to trza umić;)

...

generau2

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1792 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8455

jak jeszcze wyżej

bigger stronger faster/ ON.
(proszę)

...

jazzonefaz

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 172 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9724

czyli jak np. bezposrednio po treningu zażucam odrzywke białkowa razem z kreatyna wymieszana z woda to no normalnie wszystko ładnie sie przyjmie tak?

elo elo

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 84652

tak

choć myślę, że w sytuacji gdy zaraz po treningu wypijasz białko - nie ma potrzeby dodatkowej suplementacji bcaa

czy też odwrotnie

warto też mieć na uwadze, że najlepszym rozwiązaniem po treningowym jest mix białka i węgli

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

mac412

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 379 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5635

Przepraszam, żę odkopuje, nie chciałem tworzyć nowego tematu. Zawsze myślałem, że kreatyny nie można mieszać z białkiem/gainerem. Po treningu myślałem bcaa wymieszać z kreatyną, a po 20 min gainer.

...