generau2

9 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1792

przeczytanych postów

8455

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Jeneralczyk

Wiek 40

Zawód/studia pedagog

Województwo Wielkopolskie

Miasto Wągrowiec

O mnie jestem spoko

Zainteresowania b.d.

Dieta jem marchewki

Uprawiane sporty hoduje własne ciało

Ostatnia aktywność 10.04.2026 (07:34)

Data rejestracji 25.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	cypio enan	23	2015-11-02 23:26
Doping	testosteron pomocy	9	2014-06-24 22:54
Doping	dobry towar	1	2014-06-12 20:07
Odżywki i suplementy	aminokwasy 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - endo pas 2) wiek - 28 3) waga/wzrost - 110/ 185 pas 92 4) staż treningowy - długo 5) cel cyklu lekka redukcja, powrot do formy 6) stosowane już	16	2014-05-25 00:13
Odżywianie i Odchudzanie	solanka??? https://order.jjfoodservice.com/product/fontinella-tuna-chunks-in-brine-small-tin-24x400g/piz144 kawaki tunczyka w solance co to ta solanka???? zdrowe to??	1	2014-05-03 18:54
Zdrowie i Uroda	ból z prawej strony chodzi o prawą strone tak bardziej klatki piersiowej niż pod żebrami to też wykluczam wątrobę. co to może być narasta przy bieganiu lub wyprowadzaniu ciosów prawą ręką utrzymuje się od tygodnia czy to tylko nerwo ból czy coś poważnego może być??? z	3	2011-03-05 16:21
Doping	ENAN	12	2011-01-23 00:48
ActivLab	żeńszeń samego żeńszenia nie ma w ofercie a jaki produkt ma go najwiecej ?	2	2010-11-18 00:38
Odżywki i suplementy	FastSlim New Generation może ktoś się wypowiedzieć na temat tego produktu ? jest to faktycznie taka kosa czy chwyt marketingowy???	5	2010-11-15 22:08
Odżywki i suplementy	żeń szeń naprawdę dobry żeń szeń ?	6	2010-11-07 23:13
Doping - zdjęcia	Winstrol ZAMBON? WTF ??!!!	23	2010-10-29 22:01
Doping	efedryna, kofeina pobudzacze	3	2010-08-07 21:30
Odżywki i suplementy	MACA witam mam pytanko jaką mace tzn firma, postać. jak dawkować i czego można się po niej spodziewać. może ktoś stosował i podzieli się odczuciami z góry bardzo dziękuję i pozdrawiam serdecznie.	15	2010-08-06 13:40
Informator WIELKOPOLSKI	AMATORSKA PIŁKA RĘCZNA jest ktoś z poznania orientuje się ktoś czy jest amatorska liga piłki ręcznej właśnie w poznaniu? albo okolice oborniki ???	1	2010-02-01 21:20
Doping	ECA	15	2009-12-29 13:57
Odżywki i suplementy	Olimp - Chela MZB Sport Formula jeżeli 15mg cynku jest na receptę tj zincas forte to dlaczego olimp - chela mzb sport formula sprzedawany jest bez recepty jeżeli producent twierdzi że w 1 tab jest 15mg cynku ???	25	2009-11-11 02:50
Usuniete tematy	Zamierzam skompletować sobie własną siłke mam na oku takie zestawy kelton mega zestaw ciężarów 146 kg - http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/22/267 kelton drążek do sufitu hd9 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/143 2 x kelton gryfik 40	5	2009-07-24 14:36
Usuniete tematy	SPRAWDZIĆ !!!! jest gdzieś miejsce gdzie mozna sprawdzić, poćwiczyć na waszym sprzęcie? poznań, bydgoszcz, piła okolice (do tych miast mam najbliżej)	1	2009-07-26 15:09
Odżywki i suplementy	suple black end white suplement black end white wstałem dzis rano i popijając witaminki zastanowilo mnie czy to faktycznie jest takie ok czy po kilku latach nie odbije sie w jakims stopniu na mnie przyjmowanie takich dawek syntetycznego magnezu i cynku nie	51	2009-07-25 17:00
Zdrowie i Uroda	BIOXET - krem do ciała skład complex b-herbal extract, cetearyl alcohol, glycerin, ci 12-13 alkyl lactate, stearic acid & palmitic acid, ceteareth-20, dimethicone, phenoxyethanol & methylparaben & propylparaben & 2-bromo-2-nitropropane-1, 3-diol, ascorbic acid,	2	2009-07-09 17:28
Odżywki i suplementy	co na hardcorowy power na treningu ....? :D jako booster treningowy super charge! extreme n.o.? czy jest cos bardziej hardcorowego cena nie gra roli zamierzam kupic jakiś a chcę dobrze trafić jak wiadomo idzie lato wiec z motywacją na treningach jest różnie przynajmniej w moim przypadku ;)	8	2009-06-19 15:30
Odżywki i suplementy	suplement na suchy mięsień czy jest jakiś suplement na mase ale na suchy mięsień? tzn jakaś alternatywa dla winstrolu?	25	2008-12-07 23:47
Targowisko	kupię poręcze, drążek (tanio) ok.Poznań jw	0	2008-12-10 01:53
Targowisko	kupię obciążenie (tanio) ok.Poznań j.w	0	2008-12-10 01:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Szybki orgazm na cyklu	2016-10-28 00:32
Doping	Szybki orgazm na cyklu	2016-10-28 00:31
Doping	Szybki orgazm na cyklu	2016-10-27 17:27
Doping	3xT ,VLCD , fotorelacja	2016-01-06 23:25
Doping	cypio enan	2015-11-07 12:41
Doping	cypio enan	2015-11-06 12:23
Doping	cypio enan	2015-11-05 21:20
Doping	cypio enan	2015-11-05 21:04
Doping	cypio enan	2015-11-02 23:38
Doping	cypio enan	2015-11-02 23:33
Doping	cypio enan	2015-11-02 23:31
Odżywki i suplementy	Redukcja - Suplementacja do biegania, pływania, pierwsza redukcja	2015-10-29 15:39
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 8	2014-07-24 23:20
Szybkie pytania bez logowania	własny gabinet dietetyczny	2014-07-01 15:53
Szybkie pytania bez logowania	własny gabinet dietetyczny	2014-06-30 21:07
Szybkie pytania bez logowania	własny gabinet dietetyczny	2014-06-30 19:58
Szybkie pytania bez logowania	własny gabinet dietetyczny	2014-06-30 16:03
Szybkie pytania bez logowania	własny gabinet dietetyczny	2014-06-27 21:56
Szybkie pytania bez logowania	własny gabinet dietetyczny	2014-06-27 21:53
Doping	VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	2014-06-27 21:36
Doping	VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	2014-06-27 21:23
Szybkie pytania bez logowania	własny gabinet dietetyczny	2014-06-27 21:21
Szybkie pytania bez logowania	czy po technologi zywnosci jestem dietetykiem?	2014-06-27 21:19
Doping	VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	2014-06-27 20:33
Doping	testosteron pomocy	2014-06-27 20:31
Doping	testosteron pomocy	2014-06-25 23:29
Doping	testosteron pomocy	2014-06-25 23:09
Doping	testosteron pomocy	2014-06-25 22:04
Doping	Osłonki i odbloki po TRENADROLU , Szczerze to pomocy	2014-06-24 22:35
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 8	2014-06-12 20:11