SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 264395

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
jopekmp
dzięki :) ale masakra się w tym połapać nie ma jakiś fajnych dokładnych kalkulatorów co by człowiek się tak nie wysilał? :)

Zmieniony przez - jopekmp w dniu 2014-06-26 23:38:24


to samo co wyżej ale z ładnym GUI
http://www.ostaszewski.org/tdee
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 168 Napisanych postów 4456 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65753
pelons123
__Logan__
Wychodz bo urlop pewnie tydzien-dwa obzarstwa wyjdzie a to sie dobrze nie skonczy


hehe bankowo bedzie tak jak mowisz, szczegolnie w sezonie grille,kebaby itp :D :D

zaczac juz teraz powoli wrzucac wegle ? powiedzmy przed/po treningowo? czy tydzien przed 200g wegli bedzie ok? waga aktualna 80kg na czczo a przed wejsciem na vlcd bylo 92kg :)


Wegle plus zwiekszanie kalori ale czy 200g bedzie ok to nie wiem :)

"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 442 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 45423
Wychodząc z VLCD zrobić na koniec ładowanie czy po prostu dodawać stopniowo węgli bez ładowania ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5121 Wiek 111 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 82037
Dan
Wychodząc z VLCD zrobić na koniec ładowanie czy po prostu dodawać stopniowo węgli bez ładowania ?


mozesz zrobić ładowanie i dodawać powoli ale jeśli nie kusi Cie ładować to możesz dodawać stopniowo bez ładowania
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 442 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 45423
Lepiej chyba bez ładowania, bo jak zacznę ładować to skończę pewnie po 3 dniach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5121 Wiek 111 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 82037
no własnie temu ja bym odradzał bo wiem doskonale jak to sie konczy i jak cieżko skonczyć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1792 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8455
pytanie;
Jak długo mogę lecieć na vlcd?

bigger stronger faster/ ON.
(proszę)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 886 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29676
optymalnie to tak z 6 tyg po 4tyg ładowanie ale ogólnie to ile dasz rade :)

"idz wyprostowany wśród tych co idą na kolanach".
Z.Herbert

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1792 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8455
a czyli bezobaw do bólu? a mocne sajdy? nie wyobrażam sobie troche tego obciąć tak drastycznie węgle i fat

bigger stronger faster/ ON.
(proszę)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5121 Wiek 111 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 82037
obetniesz to się dowiesz.... jeden latwiej to zniesie drugi gorzej a trzeci nie wytrzyma wcale jak z każdą dieta

Zmieniony przez - konamb w dniu 2014-06-27 21:32:39
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Odblok po propie 100mg e2d 8 tyg

Następny temat

Plan na cykl wzglednie krótko i mocno

WHEY premium