SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

coś poszlo nie tak

  • Na podstawie: Anabolic Resistance How Mass Diets Can Hurt You by Bill Willis https://lh6.googleusercontent.com/-UHaqbIb3-2U/VGJB59p4h5I/AAAAAAAAHI4/74OF0DoyAfc/s625/bulk1.jpg Poprzednie części: http://www.sfd.pl/t1036484.html http://www.sfd.pl/t1049930.html Co warto zapamiętać: • Spożywanie więcej kalorii podczas okresu robienia masy jest [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3438 Data: 2014-11-11 18:29:39 Liczba szacunów: 0
  • cos poszlo nie tak...;)

    Temat
    Ladies SFD

    Witam, Cwicze obecnie w domu, taki mieszany cykl sobie wymyslilam: tydz 1 , 3 dni program Jillian Michaels ( Moje pierwsze wrazenie to lekka dezorganizacja i natlok cwiczen . Ale nigdy nie probowalam jej systemu wiec daje szanse) tydz 2 , 3 dni cwczenia z hantlami na swiss ball ( program dla zaawansowanych od Obliques ) tyd 3, 3 dni dlugich ( ok. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2014-04-29 13:32:50 Liczba szacunów: 0
  • coś poszło nie tak...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzien dobry! Mam pytanie odnosnie spalania miesni. Ja 23 lata, 54kg, 160cm. Raczej szczupła, obecnie zniekształcona ćwiczeniami. ;) Ok 2 miesiecy cwiczylam posladki, wszystkie najpopularniejsze ciwczenia, przysiady, wymachy nogami, ogólnie spinanie tyłka. Na poczatku lutego zauwazylam, ze zmienila sie moja sylwetka, w biodrach zrobily sie dolki, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 2016-04-01 09:42:51 Liczba szacunów: 0
  • Witam. mam 16 lat i około 1,80m wzrostu. niby to nie tak mało, ale mój ojciec ma nieco ponad 1,90m a matka 1,65. W mojej rodzinie wszyscy są albo wysocy, albo średniego wzrostu. Odżywiam się raczej prawidłowo, codziennie jeżdżę do szkoły na rowerze (nawet zimą) i nigdy nie miałem poważniejszej kontuzji, ani za bardzo nie ćwiczę pleców. mam [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 563 Data: 2013-11-16 10:51:59 Liczba szacunów: 0
  • Masz problemy z motywacją?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wyglądał lepiej. Ale Ty udowodnisz im, że się mylą i z przyjemnością zobaczysz ich zaskoczone twarze, kiedy ci się uda. Poświęć chwilę na stworzenie listy osób, którym masz coś do udowodnienia. To może być jedna osoba, a może być i więcej. Wypisz je i spójrz na listę, zanim zdecydujesz się na przerwanie treningu. 8. Ludzie myślą, że są lepsi od [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-28 22:48:38 Liczba szacunów: 5
  • Alternatywne federacje kulturystyki:WABBA

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] kategorii ponizej 200 funtów,gdzie liczył na łatwe pokonanie Franco Columbu.. Ale cos poszło nie tak:może zle przeliczono funty?,może waga inaczej działala niż u Serge? Może coś sedziowie zle zważyli(teoria Serge-uwazal ,ze go oszukali)? Bo okazało sie,ze mino tak ostrej diety-Nubret waży równe 92 kg zamiast mniej niż 90,72 kg-zabrakło 1,29 kg [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7199 Data: 2012-02-14 11:29:01 Liczba szacunów: 0
  • [...] redukowania już miałem formę startową która jak twierdzili niektórzy była na medal . Byłem mega suchy i pękaty Niestety tydzień przed zawodami które odbyły się 22 Marca coś poszło nie tak i nie trafiłem z formą byłem strasznie płaski i straciłem definicje , ostatecznie nie dostałem się do finału i zająłem ostatnie miejsce Załamałem się i [...]

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-08 12:20:24 Liczba szacunów: 0
  • [...] mnie o pierwszej walce na 2 tygodnie przed tym wydarzeniem. W tej formie nie jest się cały czas. Pojawiła się teoria do rewanżu w styczniu, zgodziłem się natychmiast, ale coś poszło nie tak i się nie potwierdziła. Tak, na pewno chcę rewanżu. Fightmag.net: Ostatnio nie widzimy się na międzynarodowych ringach ? Artem Levin: Nie otrzymałem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1243 Data: 2010-07-26 09:32:02 Liczba szacunów: 0
  • Witam :-) 34 lata 175cm wzrostu. Waga 115kg. Od 16-17 lat z przerwami cwicze kulturystyke ale chwile tez TS liznałem, kick-boxing, zapasy. Wszystko było pieknie pewnej jesieni i masa / siła ładnie szła ale przy przysiadzie ze sztanga z tyłu bodaj w 5 serii przy 250kg i najlepsze jest to ze przy 7 ruchu, a miałem zrobic w planie 6 ale jestem za [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2017-03-02 22:03:21 Liczba szacunów: 0
  • Fattyciak Wiek:27 Waga:58 kg Wzrost: 167 cm Obwody: wkrótce sie pomierzę CEL: Większa sprawnośc, większy zakres ruchu lepsze samopoczucie!! Niwelacja dyskomfortu. Stan zdrowia: *skrzywienie kręgosłupa(ale nietak jak na 2 foto! cos poszło nie tak, buzia też wyszła krzywa ;) ) *stopy płasko koślawe *jedyne leki jakie przyjmuję to antyalergiczne [...]

    Odpowiedzi: 445 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-21 08:22:56 Liczba szacunów: 0
  • Bella będzie piękna - redu

    Temat
    Ladies SFD

    Witajcie! };-) Jestem bellafiore, miało kojarzyć się z pięknym kwiatem, ale cóż... coś poszło nie tak, bo piękna to może się czułam, ale z 2 lata temu. Może niektórzy z Was kojarzą mnie z poprzednich wątków, które były jakiś czas temu, a oba zakończyły się z tego samego powodu, z którego de facto właśnie tutaj jestem. Aktualny stan wygląda tak [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2185 Data: 2016-06-16 13:43:55 Liczba szacunów: 0
  • [...] wyprowadzkę z domu. Niestety te wszystkie rzeczy nie przysłużyły się mojej walce o dawną figurę. Około października zapisałam się na siłownie. Chodziłam regularnie, niestety coś poszło nie tak, gdyż zyskałam na mięśniach, a obwody poszły w górę. Nadmienię, że wtedy suplementowałam się ClenBurexinem. Zarzuciłam wszystko. Dwa miesiące temu się [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1595 Data: 2014-04-18 15:04:16 Liczba szacunów: 0
  • witam 4mc na tesciu najpierw enan w dawce 750mg tygodniowo a na koniec 8tygodni na propie 100mg co2 dzien w polaczeniu z winem. Wraz z rozpoczeciem Propa poszlo zapobiegawczo HCG przez 2 tygodnie 4x po 2000j. Koniec cyklu i za 3dni poszedl odblok clomidem przez 3tygonie plus boster tescia "tested Test" i zma. Odblok skonczyl sie ponad tydzien temu [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 13320 Data: 2012-10-08 22:22:30 Liczba szacunów: 0
  • Być jak CT Fletcher-MASA

    Temat
    Dzienniki Juniorów

    [...] w przód ze sztangielkami 2x12-15 4.Unoszenie sztangielek w opadzie 2x12-15 DIETA I SUPLEMENTACJA Co do diety to już kiedyś pilnowałem kalorii i makroskładników, ale niestety coś poszło nie tak.Aktualnie mam zakupioną kreatynę z Vitalmaxa i białko. Obliczyło swoje zapotrzebowanie: 'Współczynnik BMR 1638.54 Aby utrzymać wagę Kalorie 2826.48 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1492 Data: 2014-05-20 21:34:52 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę+siłownia - coś poszło nie tak

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    185cm wzrost aktualnie 83.5kg, na starcie 74kg Witam, znalazłem się na forum ponieważ... coś poszło nie tak. Od lutego uczęszczam regularnie na siłownię, robię trening co dwa dni full body workout. Wraz z zapisaniem się na siłownię, zacząłem liczyć sobie kalorię. Postanowiłem, że muszę przytyć. Tak, przy takim wzroście i wadze 74kg chowałem się za [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 2016-06-24 22:39:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] zastrzyki. Dodam że wcześniej regularnie robiłem normalnie rozpuszczając w rozpuszczalniku znajdującym się w zestawie. Mój problem, robiłem w piatek o 20.00 jednak coś poszło nie tak, pierwszy raz mi się zdarzyło aby w[uszczając środek, po pierwsze bardzo szczypało przy iniecji a dwa że po wyjeciu strzykawki prysnęła krew obficie. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1756 Data: 2017-03-07 15:17:56 Liczba szacunów: 0
  • Gino po PCT...

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 26 2. WAGA: 84 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 114 -udo: -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 210 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 8. TRENING: 3x week 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-15 cypio 500week 1-6 meta 30mg ed [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2703 Data: 2018-06-21 11:42:03 Liczba szacunów: 0
  • Enan 16 tygodni +

    Temat
    Doping

    [...] setki, ale każdy ma inny organizm i inaczej zareaguje na doping. Widzę ,że poziom merytoryczny na forum jest wysoki, więc chciałbym mieć ,,podkładkę,, z poradami gdy coś poszło nie tak jak np; podwyższony poziom hormonów, trądzik itp. No i kwestia zamotania środków, wolałbym od razu wiedzieć czego i ile będę potrzebował. Z suplementów [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2020-11-20 15:32:25 Liczba szacunów: 0
  • Duży w złym sensie - Otyłość III stopnia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czas na działania zanim będzie ( o ile już nie jest) za późno. Od kiedy pamiętam byłem "nieco większy", ale wszystko było jakby pod kontrolą. Dopiero w wieku ok 14/15 lat coś poszło nie tak, a moja waga zaczęła rosnąć i rosnąć.. W domu jak to w domu - "jak będziesz starszy to sam z siebie schudniesz".. no i głupi człowiek wierzył. Minęło 6 lat [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 2019-04-12 17:27:13 Liczba szacunów: 0
  • kategoria wagowa bjj

    Temat
    Sztuki Walki

    Troszkę biję się z myślami, może akurat ktoś coś doradzi. Od dawna moja waga w okresach kiedy trenuję waha się między 81-84 kg. Zazwyczaj zbijałem do 79,5/82,2 w no gi/gi. Zazwyczaj ten ostatni 1-1,5 kg z wody. W wakacje chciałem w końcu ogarnąć wagę, no ale jak to z wakacjami bywa coś poszło nie tak %-) dzisiaj rano było na wadze 83,5 kg, jestem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3727 Data: 2017-08-21 00:44:19 Liczba szacunów: 0