Witam, Jestem w trakcie cyklu, jak narazie 7 dzień przedemną. Chcę od jutra zwiekszyć dawkę Scana z 15 na 20mg dziennie. Do tej pory brałem po 5mg x 3 na dzień w odstępach i teraz moje pytanie czy nie lepiej brać z rana po sniadaniu odrazu 10mg czyli 2 tabletki i po obiedzie 10mg w odstepie 5-6h ?
Czy może wie ktoś jak wypadł Nastula na turnieju w Japonii , który miał się odbyć w styczniu? Jeszcze w grudniu widziałem pragram w TVP 1 (chyba pt. Polscy medaliści olimpijscy czy coś takiego) , w którym mówił , że nie może się już doczekać tych zawodów. Marecki
Siemka wszystkim jestem tu nowy. trenuje lekkoatletykę 7.5 roku mój życiowy rekord 1.95 i nie moge tego poprawić. Jadłem wiele suplementów (tcm, mono, aminokwasy)I myślałem nad tym żeby wrzucić sobie 100 tabsów winstrolu żeby poprawić siłe na nogi i wyskok. Czy to mi w tym pomorze? prosze o odpowiedzi z góry dzięki pozdro.
Witam jestem w trakcie redukji i zalezy mi na tym aby wyszły mi fajne zyły na ciele. Przedewszytskim przedramiona oraz bicpesy. Nie mam juz wysokiego poziomu bf jak to zrobic? pomożcie!! Moze jakies odyzwki ktore by pomogły w poszerzeniu naczyn krwionosnych jak tak to jakie?? Pytanie do tych ktorzy umieja konkretnie na to odpowiedizec a [...]
Mam pytanie jak dawkować glutamine t6 300k nitrobolon450k cm3 360k leucine fusion 60 podczas cyklu, mam się stosować do zaleceń producenta czy wolelibyście inaczej????
Witam wszystkich, otóż biorę od wczoraj tego gainerka (waniliowego) i miałem wczoraj po wypiciu takie lekkie mdłości :/ i nie wiem czy to przez smak czy co :/ nigdy wcześniej nic nie brałem, jedynie BCAA z Trec'a. Czy to normalny skutek uboczny ? aha i wypiłem go z mlekiem, może lepiej z wodą ?
Witam Czy moze byc takie połączenie Quake z Cell pumpem ? DT: 30 min przed treningiem porcja Quake, po treningu CP DNT: rano CP, w godzinach około treningowych CP Staz : okolo 2 lat wiek - 17 dieta - robie co moge mam za sobą pare cykli na kreatynie, 1x cp, i 1x massacra, teraz chciałbym zrobic cykl na tym. zalezy mi na masie, czy nie lepsze [...]
Witam koncze lada moment cykl 1-8 prop 3-10 wino , jestem juz w ostanim tygodniu wina . Pytanko o odblok kiedy zarzucic cloma dzień po ostatniej tabsie wina ? z dawka pierwsze 3 dni po 2 tabletki pózniej do końca 2 listków po 1 ? A drugie pytanko bo dokupiłem novadexa xt od gaspari czy od razu wrzucić go z clomem i w jakiej dawce najlpiej . A i [...]
Mam pytanie o wycene nastepujacego sprzetu razem z przesylka pobraniowa i uwzgledniajac rabat: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-wolnostojace-wysokie-z-asekuracja-s005.html [...]
Witam mam pytanie odnosnie odzywek Chciałbym zrobić masę mięśniową czy dobrym połaczeniem byłoby X-TREME CEATINE inkospor PVL MUTANT MASS BCAA XTRA activlab przy diecie;białko-165g tłuszcz-78g weglowodany-457g kalorie-3200kcal?dodam ze prowadze aktywny tryb zycia siłownia 4 razy w tygodniu i 3 razy w tygdniu godzina roweru lub biegania mj wzrost [...]
Siema. Natrafiłem na książkę O.Lafaya i zastanawiam się nad rozpoczęciem tego treningu. Zależy mi na wzmocnieniu siły całego ciała, poprawieniu wyskoku i kopa (gram w piłkę siatkową i nożną) i chyba jak wszyscy chcę poprawić wymiary. Co sądzicie o tym planie treningowym? Wiek : 14 Staż : 0 Biceps : 29 Klatka : 90 Barki : 98 Talia : 70 Uda : coś [...]
Pisze coś o smakach a po wejściu w kreatyne nie można nic wybrać to są jakieś smaki czy nie? Chce jakiś wypróbować ale nie wiem jakie są bo ich nie widzę
Kurcze jeszcze nie skończyłem cyklu z Kreatyne creapure monohydrate cytrynianu kreatyny bcaa i l-glutaminy ****a mać choroba mnie złapałaNIe wiem właśnie czy na czas do kiedy nie wyzdrowieje przerwać cylk czy go kontynułować?? ------------------ Moderator Zmieniony przez - Placek w dniu 2003-10-25 09:26:31
Chciałbym zaczerpnąć informacji od usserów którzy kupowali już w Bulk nutrition chodzi mi oto ile wyniesie cena za przesyłke czy jest ona uwarunkowana wagą paczki ?? Z ciekawości pytam Tak nawiasem mówiąc Olimpowskie Witaminy ze sklepiku Są świetne
czemu zamknales moj temat o kreatynie? szukalem odpowiedzi na forum w innych postach i nic nie znalazlem. CZy mozesz go znowic? http://www.sfd.pl/%3A%3A%3A%3A%3A%26gt%3BDlaczego_sa_tak_duze_rozbieznosci_w_dawkowaniu_KREATYN_%26lt%3B%3A%3A%3A%3A%3A%3A%3A%3A%3A-t419259.html
a wiec zacznijmy tak )cwicze juz z 2 lata z przerwami i mam zamiar powrocic do silki z tym ze raz w robocie dostaje po pupie tak ze mi sie chodzic nie chce itp i teraz wlansie moje pytanie czy silka ma sens ?? czy masowke zrobie normalnie czy bede mial jakies problemy ;/ pozdrawaim
Witam Mam pytanie jestem na diecie redukcyjnej na której wiem że nie powinienem spożywać mleka jednak zaszkodzi mi, zaważy na efektach jeśli 4 razy w tygodniu zaraz po treningu wypiję odżywkę białkową rozmieszaną w 250 ml. Mleka? Wychodzi 1 l na tydzień? Nie wiem jak z laktozą która się odkłada? Nie trawię odżywki z wodą ewentualnie można taką [...]
Ile razy w tygodniu trenujecie brzuch? Część znajomych twierdzi ze najlepsze efekty gdy 1-2 razy na tydzień przy dużej intensywności a inni że lepiej niemal codziennie. Trenują 4-7 razy w tygodniu a mają fajnie wyrzeźbiony brzuch. Jak dla mnie powinno się dać trochę czasu na regenerację. 2 Pytanie jak wykonujecie przysiady,wykonujecie cały [...]
Witam . Mam jedno pytanko . Skoro jemy 5 posiłków dziennie ,aby nasz metabolizm się napędzał to jak jemy mniej np 3 to metabolizm się spowalnia i odkłada tłuszcz bo za duża porcja . Ale przecież jeżeli zjemy 3 posiłki to metabolizm sięspowolni ,ale jak poćwiczymy z 1,5h na siłowni to znów ten metabolizm wróci na maksymalne obroty .Więc można [...]
Siema, mam małe pytanie do Was. Kupiłem witaminy Olimp Labs Vita-min multiple sport, biorę 3 dzień, białą po głównym posiłku, niebieską 30 min przed snem i po wzięciu białej jakoś dziwnie szybko mi bije serce przez jakiś czas i lekko kłuje, po niebieskiej tego jeszcze nie zauważyłem. Coś jest nie tak?
