[...] się testosteronem. Leci mi siódmy miesiąc od kiedy biorę propionat e2d 75mg. Czuję się dobrze i chciałbym zakończyć cykl. W załączniku dołączam badania przed cyklem. Moje pytanie jakie badania zrobić przed odblokiem i jak on powinien wyglądać. Dziękuję za odpowiedź pozdrawiam. /SFD/2024/2/19/ee8de3f8ac5d451bb57e9a191912c191.jpg [...]
MAm pytanie dotyczące białka i Ganera? Co wziąs na mase białko czy gainer razem czy osobno?? Jak tak to jakie białko i jaki gainer ?? dzieki@!!! Lukaszow
[...] to w jakis sposob pomoc w spaleniu tluszczu, ale takze (co mnie troche dziwi - i czy to aby napewno prawda) zmniejszenie miesni nog (na tym tez mi zalezy troche). I teraz pytanie, jeśli zamierzam jezdzic na rowerze to jakim tempem i na jakich przelozeniach? Myslalem nad tymi z rodzaju "duzo sie nakrecic, ale nie jechac szybko". Czy to jest [...]
[...] pumpa (chce brac do konca grudnia) to caly styczen przerwa w braniu saa i odzywek i chce od lutego zaczac jakis cykl saa ale sam dokladnie nie wiem jaki, chodzi mi glownie o mase i sile, moja waga 85 kg, wzrost 180 cm, no i teraz moje pytanie: co polecacie?? myslalem o mecie i prolo... rozpiszcie mi jakis dobry cykl... z gory dzieki, daje sogi...
konkurs o promocje miał być rozstrzygnięty pod koniec czerwca. Moje pytanie czy wogóle skorzystaliście z propozycji użytkowników czy nie ma po co czekać?
Witam! mam pytanie czy wiecie czy jest jakiś środek co by pomógł w dwa tygodnie choć trochę przybrać na sile wiem ze to mało strasznie ale za 2 tygodnie u mnie w szkole są zawodu klasyfikacja zaczyna się od 20powturzeń 50kg ciężarek na ławce prostej ok zrobię tyle tylko co prawda pow 15 podniesienia idą mi opornie ale zrobię 20 ale by wypadało [...]
[...] już 13kg(mam 105)mam zamiar dobic do 90kg i rozpocząc dietę na masę.Przymierzam się do układania tej diety, wyliczyłem iż moje zapotrzebowanie kaloryczne po redukcji wyniesie 2900kcal.Tu nasówa sie pytanie ile gram BTW\kg masy ciała przyjąc żeby rosły mieśnie i nie zalewał mnie tłuszcz?Dodam że mam 17 lat,180 cm wzrostu.Bardzo proszę o pomoc.
Witam! Moje pytanie dotyczy kręgosłupa. Jakieś 2 lata temu wykryto u mnie wadę wrodzoną kręgosłupa od tamtej pory próbowałem wrócić na siłownie ale za każdym razem , po jakiś 2 tygodniach ćwiczeń , ból w odcinku lędźwiowym i w krzyżu mam okropny ból . Moja wada dotyczy tego ,że mam za małą szczelinę między kręgami w tym odcinku. Po tych 2 latach [...]
[...] oraz beta alaninie, której w Iron Pump jest po 5g wcale nie jest aż tak mocna, a w innych odżywkach, rzadko spotyka się taką wartość lecz mimo to w opisach mają stwierdzenia, "niesamowita pompa", mięśnie się rozrywają", poczuj moc zwierzęcia" i inne tego typu slogany, stąd wychodzi moje pytanie, jaką odżywkę teraz kupić? Pozdrawiam Krzysztof
ja mam takie pytanie odnosnie hmb. jak to jest? w badaniach i reklamach (bardziej trzeba patrzec jak wiadomo na badania niz reklamy) wychodzi, ze hmb jest swietnym suplementem, daje 3 krotnie szybszy przyrost masy itd. natomiast na forum ludzie ktorzy go uzywali, mowia wprost- hmb to shit!! wiec gdzie jest prawda i jaka ona jest?
[...] tetno kontroluje by bylo odpowiednie do spalenia tluszczu,dieta-bialkowa-ograniczam wegle,cukry wyrzucilam ..... i po 2tyg waga stoi w miejscu,a ja jestem sfrustrowana. Tu pytanie do was czy warto rozpoczac na przyklad diete kopenhaska-aby ruszyc moje kilogramy, a moze wiecej cwiczycczyc?? doradzcie prosze "cos " ,aby byly jakies efekty po [...]
[...] cwiczenia no i jakos nie wyglądam na to ze cwicze jzu tyle czasu... Mysle ze to głównie przez genetyke lub mam zaszybki metabolizm bo jem za 3 a jestem ciagle taki sam chudy i mam prosbe i zarazem pytanie do was: Jaki srodek dopingujący byscie mi poradzili zeby rozwiazał częsiowo moj problem i nabrał po nim jakiegos wygladu z góry thenx
[...] spoko wygladaly i nie bylo tluszczu czyli chyba po prostu masowa + odpowiedni trening poprawcie jesli sie myle)no wiec czy taka dieta nie liczac suplementacji bedzie mnie duzo kosztowala tzn czy jest drozsza duzo niz normalne codzinne zycie ? wiem ze to moze taki dziwne pytanie ale w moim przypadku moze miec to perwne znaczenie dzieki wszystkim
Cześć Jakieś 5-6 lat temu złamałem obojczyk. Od tamtej pory zawsze lewa ręka jest słabsza. Moje pytanie, czy mogę trenować rugby? Ostatnio na treningu bolał mnie własnie ten obojczyk, łopatka z tyłu, w sumie cały staw tak że musiałem skończyć trening. Ale o dziwo po 2 godzinach ból przeszedł i mogłem funkcjonować powiedzmy normalnie bo jak się [...]
mam dość nietypowe pytanie. ciekawi mnie bardzo temat planowania treningów, oraz całego tygodnia pod kątem aktywności fizycznych. ja korzystam z planerów, które sama zaprojektowałam, ale zastanawiam się jak inni sobie radzą. korzystacie z jakiś aplikacji? macie jakieś sprawdzone sposoby? czy idziecie na żywioł. w moim wypadku nigdy się to nie [...]
[...] hst do tego biegam czasem normalnie czasem interwały najbardziej lubie interwały 100m ale one też najbardziej męczą mięśnie nóg po 8 takich miałem mocne zakwasy i dlatego pytanie co zrobić żeby bieganie nie zakłuciło regeneracji nóg w hst czy zwykłe bieganie średnim tempem nie będzie lepsze a może całkiem zrezygnowac z treningu nóg na siłowni [...]
Witam wszystkich, jestem zielony jesli chodzi, o doping, dlatego zapytam was o porade, chcialbmy zacząc cykl na S-drol i trenadrol i mam pytanie jak laczyc, po ile kaps brac, bede bral napewno zestaw wit, omega-3 jakie oslonki brac w czasie cyklu, co brac na odblok po (mam tamoxifen przyda sie?), pozniej chce pociagnac na xpandzie Moj wiek 24l, [...]
Siema panowie mam pytanie do tych co robili zabieg depilacji laserowej mam kilka pytan ile zabiegow potrzebaliscie,czy rosna dalej kudly na cyklu? jak efekty oceniacie? planuje sie wybrac na czasie i poleciec od pasa w gore wszystko i ciekawi mnie jak w praktyce to wyglada
[...] bylem taki "gruby' chociaz do grubosci mi daleko. Zawsze bylem szczuply, no ale ostatnimi czasy zdarzalo mi sie bardzo czesto niezdrowo jesc (czippsy, fastfoody etc) moje pytanie polega na tym, jak zbic tluszcz z brzucha, tylka czy ud. Sa na to jakies specjslne cwiczenia? 2 pyt. Jak jesc, aby jedzenie rozchodzilo sie rownomiernie po calym [...]
[...] zwykle a ostatni o tej samej porze i właśnie dlatego żeby dostarczyć tyle kcal ile potrzeba muszę jeść na siłę i czuję się napchany, czasem nazajutrz rano mam lekko wzdety brzuch i waze 1kg więcej niż zwykle. I właśnie mam do Was pytanie: czy w weekend powinienem jeść na siłę żeby dostarczyć tyle kcal ile mam ustalone czy w te dni jeść mniej ?
przypomnienie o konkursie
