pytanie

[...] i tak je pić. Czy właściwości oczyszczające zielonej herbaty lub odchudzające czerwonej PU-ERH, lub herbaty białej nie zniknął po takim zabiegu ? :-/ EDIT: oraz drugie pytanie: czy te herbaty zachowują swoje właściwości przez jakiś określony czas OD ZAPARZENIA ? Bo mogłbym sobie je robić nawet na nastepny dzien i trzymać w lodówce... [...]

[...] nie powinienem trenować sportów walki. Bardzo mnie to przejęło, gdyż planowałem chodzić na treningi mma albo kick boxingu, lecz lekarz rozwiał całkiem moje wątpliwości. I tu pytanie: czy wiecie jak to jest w praktyce, znacie może jakiś bokserów albo zawodników mma z wadą wzroku ? Czy tacy w ogóle istnieją ? Jeśli tak (chociaż w to wątpię) jakie [...]

[...] efekty są, ponieważ z wagi startowej 56-57kg (auschwitz) %-)doszedłem do 64-65 kg na czczo. Aktualnie mam tydzien regeneracji żeby organizm troche odżył :) I tu kieruje moje pytanie do Was. Jaki plan treningowy powinienem teraz zacząć realizować? Myślałem nad FBW w troche innej formie, tak aby włączyć do niego przedramie, kaptury, łydki i [...]

[...] fizycznej : siłownia,bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : cukierki Witam , zamierzam wejsc na vlcd obecnie mam: 3300 kcal B:288g W:390g T:67g i mam pytanie odnosnie diety vlcd , ile na poczatku obciac kcal i jak to podzielic bialko chyba zostawie jak jest tluszcze dam 50 g? co wy na to tak zeby zejsc moze z 500 kcal . [...]

Witam serdecznie. Mam prośbę - pytanie: Który booster testosteronu wybrać: 1) AI SPORTS STOKED 120 kaps czy 2) MHP T-Bomb II 168 tab Mam 31 lat chodzi mi o podniesienie testosteronu (libido, itd...) Chyba że ma ktoś dostęp do BSN Axis HT??? Albo poleci ktoś boostera żeby miał skład taki sam jak BSN Axis HT (strasznie dobrze na mnie działał:) Z [...]

[...] i 1 kasp Omega3 dziennie + 3l wody dziennie. Mam 19 lat 173 cm 65 kg wagi bf 13% (według analizatora składu ciała 8,5 kg głównie fat na brzuchu i cyckach) i tutaj drugie pytanie czy redukować żeby zejść do 10%-11% ale żeby odsłonić już trochę wypracowane mięśnie i potem masować, czy dalej masować i dopiero za 2-3 miesiące zredukować powoli? [...]

Witam. Jestem nowym użytkownikiem forum. Artykuły z serwisu SFD czytam od dawna. Proszę o wyrozumiałość. Od końca wakacji 2014 robiłem trening 100 pompek. Teraz wymyśliłem coś innego: 3xna tydzień robię trening pompkowy (4serie normalne pompki, po 3 serie wąskie pompki i szerokie i na podwyższeniu oraz dwie ostatnie serie na talerzach hantli pod [...]

[...] najbardziej zalezy mi na przedramionach (nadgarstek 16cm ) i gorze klatki. Mysle zeby zaczac nowy cykl wraz z nowym treningiem , poleci hp plus mono/jablko. Tak wiec pytanie jaki trening najlepszy na poprawe naszych najslabszych parti... i ile razy w tyg cwiczyc wtedy przedramiona ? dotychczas katowalem je 2x w tyg po treningu fbw jako [...]

[...] tzn juz od okolo 2 miesiecy zatrzymałem sie na 60-75 kg(gdzie 75 nie zawsze wejdzie 5x zależy od dnia). Chciałbym dobić w wadze jakies 77-78 kg i zacząć redukować. Wiec moje pytanie brzmi: Czy nie jest to za mały progres w ciężarze (dodam że biore kreatyne od 2 miesiecy) Czy mam się czym przejmować czy poprostu przy nastepnej "masówce" powinno [...]

[...] z siłownią. Jestem całkowicie "zielony" jeśli chodzi o ćwiczenia, odżywki itd. Chciałbym się skupić na przybraniu masy. Mam 20 lat, 182 cm wzrostu, 74 kg wagi. Tutaj me pytanie - od jakich ćwiczeń zacząć? I czy gdzieś jest poradnik najlepiej z filmikami, abym mógł zobaczyć poprawną postawę? Codziennie pracuję około 10 godzin. Jest to praca [...]

[...] się jak cholera , doświadczenia coś tam mam dietę kiedyś sobie ułożę od ostatnich dwóch miesięcy nawalam splity w dni wolne robię aeroby biegi jazdy na rowerze , moje pytanie jest takie czy te FBW jest naprawdę tak działające na redukcje ? Czy lepiej robić kompleksy jakieś treningi stacyjne ? Które według was lepiej redukuje ten fatttt [...]

WItam!!! Mam pytanie wlasnie jestem w 3 tygodniu cyklu 1-10 Propionat Testosteronu 50mg co 2 dzień 1-8 Deca 200mg tygodniowo na samym poczatku poczolem dziwne swedzenie sutkow choc moze sobie wmowilem zaczelem dodawac 2 tabsy zincas forte + 5 tab wit b6 z sutami chyba wszystko git choc mam nabrzmiale dalej choc na silce mam male nie wiem o co [...]

[...] miesni to dobry znak? Ten ból najczesciej pojawia sie w udach, wtedy poruszanie jest bardzo ciezkie, albo w klatce, ale wtedy tylko go czuje jak dotykam klaty albo sie rozciagam i czasem jescze w bicepsie, i teraz pytanie czy to jest dobre na wzrost miesni czy to sa poprostu bóle miesni czy zakwasy, prosze sie rozpisac, sorry za chaotycznosc :D

Witam... mam male pytanie ;f nie mam kasy na diete zbytnio Czy jak bede jadl dziennie 150-200 g rodzynkow i troche wiecej wegli zeby miec nadwyzke w kcal to nie zaszkodzi? oczywiscie o białku tez bede pamietal.. w dziale Odzywianie nie dostałem zadnej odp;d Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 63.5 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż [...]

[...] ?? nie dużą ilość, nie wiem co lepsze ze 3 piwa czy 200ml ?? chyba w niczym nie przeszkodzi? tymbardziej że za jakieś 2-3 tygodnie kończe redukcje 2. mam takie jeszcze pytanie jeżeli skończe redukcje i odrazu jade na wakacje do babci na jakieś2-3 tygodnie i tam nie będe mógł wydziwiać będe jadł co mi dadzą czyli najczęściej ziemniaki [...]

Przez ponad 3 miesiące ćwiczyłem treningiem FBW, później przez 2miesiące wakacji miałem przerwę i mam takie pytanie, czy ćwiczyć tym samym planem czy zmienić go na nowy ? Może zacząć ćwiczyć split? Moim celem jest masa. A Nogi: Przysiady ze sztangą Uginanie nóg w leżeniu Plecy: Wiosłowanie sztangą Klatka: Wyciskanie sztangi leżąc Barki: [...]

[...] jakby uciskiem w gardle. Zero płaskości, zwiększonej przemiany materii/głodu, podniesionej temperatury ciała. T3 Tiromel sprawia wrażenie legit ale... Chciałem to potwierdzić badaniami z racji tego że nie odczuwam sidów. Jakie badania powinienem zrobić ? Sorry za głupie pytanie ale nie mam czasu szukać info bo na badania chce iść za chwilę.

Cześć , Mam 21lat Waga 72kg Wzrostu 176-178 Chodzę na siłownie już 2lata Pytanie brzmi z czym robic shakery tak żeby robic je 3-4razy dziennie i zaspokoić swoje zapotrzebowanie Kaloryczne do Budowania Masy , niestety moja praca polega na 3zmianach np 1 tydzień ranki itd itd i po prostu odechciewa mi się gotować a tym bardziej patrzeć na jedzenie [...]

[...] 17:00 zażywam jeszcze jedną kapsułkę suplementu "OLIMP TAURINE MEGA CAPS" i czuje się wspaniale i tak w kółko. Czyli krótko, dzięki Taurynie nie odczuwam skutków ubocznych kofeiny, ale przypominam, że wcześniej brałem kofeinę bez tauryny i czułem się źle ... I mam pytanie na koniec jakie dawki tauryny na dobę mogę przyjmować? Dziękuje :-)

[...] Aktualnie schodze po 10 miesiacach lecenia na samym cypku 300mg e5d , w trakcie systematycznie lecialo hcg jednak moje klejnoty juz maja dosc i czuje potrzebe offu. Moje pytanie dotyczy inhibitora, ktorego nie uzywalem. Chce teraz poleciec 10 000 iu hcg po 1000 e2d i do tego dodac wlasnie exemestane bo nie mam ari. Nie mam zbytnio problemow z [...]