pytanie

tutifruti przeczytaj dobrze co napisałem ja to mam zakwasy takie ,że na drugi dzień to się czasami z bólu idzie ze........ać ale za to kolega z którym ćwiczę nie ma wcale zakwasów i oto jest pytanie czy on ma problem jakiś czy to jakiś EWENEMENT ??? Kazdy jest inny- tak trudno sie tego domsylic? :))

DeVille nie wiem jak ci na te pytanie odopisać ja jak ściagałem z tego huba jeszcze nie było trzeba się zalogowac- póżniej mi ktoś wysłał na e - maile że muszę się zalogowac i tak zrobiłem - ale juz nie pamiętam u kogo do sie pierwszy raz podawało hasło ???????? Moze ktos inny ci pomoże - ale ja napewno na tym hubie sie popytam - i jak bede [...]

OK, co powiecie na coś takiego: DNT - 5g rano DT - rano przed śniadaniem 5g, druga porcja przed treningiem (Tygodnie 1,3,5) DT - rano przed śniadaniem 5g, druga porcja po treningu (Tygodnie 2,4) czyli na zmianę raz przed raz po. I jeszcze jedno, ostatnie już pytanie, ile powinien trwać cykl?

Elite idąc Twoim tokiem rozumowania za 100złtych byłby jeszcze lepszy efekt - można przecież kupić za to 300 mety;) Jak na razie żaden z modów czy pogrubionych nie napisał żadnej sensownej odpowiedzi Pytanie nie brzmiało czy warto było tyle supli kupować , tylko jak to rozłożyć

[...] z ketonalu a po zastrzykach mam jeść mydocalm forte z witaminami z grupy b żeby ten nerw jakoś się naprawił i mam jeść po zastrzykach dalej jakieś przeciw bólowe leki,moje pytanie brzmi tak mam w domu jeszcze 60 tabletek ketonal forte czy mogę ich używać zamiast ketonalu w zastrzykach ? bo jakoś mi się nie widzi żebym w dzień w dzień jechał [...]

A mam pytanie czy jak mam wyznaczona dietę to muszę sie jej trzymać ? czy mogę dorzucić sobie obiadek rodzinny czy jakąś pizze ?

[...] rzuca, osoby te są często bardziej nieśmiałe, wstydliwe - oczywiście nie wszyscy. I bym nie szedł w tym kierunku, że cera jest podłożem tych problemów, a częściej raczej w drugą stronę. btw, izotek też troszkę w głowie miesza, pytanie jak się czułesz przed kuracją jeśli chodzi o psychikę. Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2018-06-25 13:29:45

j/w jak wejdziesz na zero to się nie masz co martwić, jakk będziesz chciał masować to w dnui treningowe dodaj do tego 200 kalorii Ok, dzięki. Jeszcze jedno pytanie, może i głupie ale nie potrafię nigdzie znaleźć odpowiedzi a nie dawno przyszło mi do głowy. Jeżeli np w dni treningowe dodam te 200 kcal i będę na 2600, a trening będzie mnie [...]

aha to nawet mi na pytanie nie odp chyba po to jest forum a po co mam klamac ze mam 18 wole prawde powiedziec wiec moze zanim wspomniecie jeszcze raz o moim wieku odp mi na pytania co?:)bede wdzieczny

Najpierw odpowiedz nam na 1 pytanie masz dietę ? I patrz na siebie nie na innych liczy sie progres

[...] krótkie pytanko. Ok, wyczytałem , że przed aerobami porannymi białko, unikać węgli. Ale o jakim przedziale ww mówimy? Jeśli wpc rozcieńczę w 300 ml mleka( w wodzie jest obleśne;P ), to będzie jakieś 15 g węgli, czy to źle?:) Głupie może pytanie, wolę się jednak upewnić, bo na forach nigdzie się do takiego infa dokopać nie mogłem:) Pozdrawiam

wielkie dzięki za super artykuł. Czyli tak jak wczesnie jcztałem, końcowy efekt będzie taki sam, jednak faza łądowania może przynieść szybszy efekt. Teraz mam pytanie.. Czy mogę teraz spróbować dawkę 4x5gram dziennie przez 5 dni, mimo że już przez 4 dni brałem bez fazy nasycenia? Chciałbym sprawdzić czy to coś podziała. Zmieniony przez - FoxXyx w [...]

Ok, dobra ostatnie pytanie xD Czyli branie przed treningiem poprawi wytrzymałość na treningu, ale na regeneracje już nie wpłynie? Przeczytałem gdzieś że BCAA mam brać na psuty żołądek, ale to nie możliwe. Gry wracam ze szkoły o 14:40 jem obiad i o 15 na trening wyjeżdżam o 16 już się zaczyna. Mam nic nie jeść cały dzień? %-) Czy może zjeść BCAA [...]

A jednak mam pytanie %-) czy mogę to stosować 6 razy tygodniowo?

Sorry że odświeżam ale mam jeszcze jedno pytanie. Czy waga kuchenna z dokładnością do 1g będzie dobra to ważenie odżywek? Czy dobrze mi wymierzy 7g?

Gdzie pytanie? %-)

ale sprecyzuj pytanie,szykujesz się do jakis zawodów ,konkursu,masz tłuszcz do zrzucenia?

Hmmm okej dziękuję za odp. Ale myślę skoro przy ostrym wcinaniu przed dokładną dietą, miałem problem iść z wagą do góry, to te 3400 będzie dobre. Dam mniej do 3100/3000 kcal. I mam pytanie co do makroskłądników czy jest ok i czy jedzenie jest dobre, a moze warto zmienić np. serek wiejski na jajka albo coś :).

To trzeba zadać sobie pytanie do tego nam jest to potrzebne czy mamy problemy z cukrem z glikem ją i chcemy delikatnie gdzieś to wypośrodkować czy po prostu zaczynamy bawicie już w Takie szczegóły które praktycznie doprowadzą nas do obsesji a nie o to żeby zadbać o fajną i zdrową sylwetkę. Poza tym mamy szereg z suplementów diety jak berebryna, [...]

Wezme takto WF skoro jest dobry. Mam odnosnie tego jeszcze jedno pytanie, bede to bral jakies 30 min przed treningiem z tego co czytalem, ale to byla mowa o treningu na silowni. Jesli mam trening np pilki recznej, na ktorym duzo biegamy rzucamy to czy moge tez to wziac przed treningiem a nawet meczem? dla poprawienia koncentracji itp? Dokupic [...]