HiDude
Ok, dobra ostatnie pytanie xD Czyli branie przed treningiem poprawi wytrzymałość na treningu, ale na regeneracje już nie wpłynie?
Przeczytałem gdzieś że BCAA mam brać na psuty żołądek, ale to nie możliwe.
Gry wracam ze szkoły o 14:40 jem obiad i o 15 na trening wyjeżdżam o 16 już się zaczyna. Mam nic nie jeść cały dzień?
Czy może zjeść BCAA przed posiłkiem? ale wtedy to będzie na 1.5h przed treningiem 
. Czy po prostu w drodze na trening o 15:30 mam wypić te BCAA nieważne że jadłem obiad?
Zmieniony przez - HiDude w dniu 2012-05-06 17:14:56
Przeczytałem gdzieś że BCAA mam brać na psuty żołądek, ale to nie możliwe.
Gry wracam ze szkoły o 14:40 jem obiad i o 15 na trening wyjeżdżam o 16 już się zaczyna. Mam nic nie jeść cały dzień?
Czy może zjeść BCAA przed posiłkiem? ale wtedy to będzie na 1.5h przed treningiem . Czy po prostu w drodze na trening o 15:30 mam wypić te BCAA nieważne że jadłem obiad?
Zmieniony przez - HiDude w dniu 2012-05-06 17:14:56
TomQ-MAG
flex1976
