pytanie

Mam pytanie do ćwiczeń aerobowych czy mogę skakać na skakańce przez 30 min bo biegać w zime nie lubie. Rusek

doprecyzuj pytanie

o ile się nie mylę to zadał inne pytanie :) możesz łączyć.

moze i nie znam się najlepiej na tych wszystkich dietach nie którzy mnie źle zrozumieli wiem ze cell pump to kreatyna (jabłczan) ale ja wybieram między dwoma rzeczami cell pump albo Białko typu magnum czy mass xxl a co do ćwiczeń to ćwicze juz 2 lata i coś na ten temat wiem a pytanie chyba sformułowałem proste

pitt bull zdązyłeś mnie skrytykować juz 2 razy a na pytanie nie odpowiedziałeś trudno...

zaspokojenie własnej ciekawości to po pierwsze, po drugie zwiększenie wiedzy na temat odmiennych suplementów niż tylko kreatyna. Może ktoś kto posiada elementarną wiedze na temat odżywek bedzie potrafił podpowiedzieć na to pytanie dzięki czemu będzie można wypróbować czegoś nowego. Zmieniony przez - sibi26 w dniu 2009-05-28 06:27:33

Pytanie na dziś to?

Pewnie w diecie masz za dużo węglowodanów to Ci sie odkłada tłuszcz, zmniejsz ilość węgli i obserwuj reakcje organizmu. Spróbuj znaleźć odpowiedź na pytanie - Ile kcal przyjmujesz w ciagu dnia a ile potrzebujesz ( Dieta na mase wg. teorii dodajesz +- 300 kcal ponad zapotrzebowanie podstawowe) Zredukuj proste cukry w diecie na rzecz złożonych. [...]

Staz 1,5 roku i takie pytanie? pon klata triceps,wtorek plecy biceps,czw barki pt nogi i brzuch wrzuc w dane dni np wt i czw

gadasz głupoty nie, nie mozesz znalezc - a nawet nie probowales Co to w ogole za pytanie, jakie efekty? to kwestia indywidualna, danej osoby i dziesiatek innych czynnikow; a z tym szukaniem" http://www.sfd.pl/temat267476/ -> test z cell pumpem http://www.sfd.pl/temat318326/ -> kolejny [...]

Sprecyzuj pytanie

Wychodzi koło 20 zeta taniej niż firmowe,no moze z 25. Regeneracja-potem zapodaj sobie cykl jaki masz w planie,jeśli masa to gainera,jeśli redukcja to białko,jeśli podtrzymanie to bulka..itp. itd. Pytanie Twoje jest niewłaściwie postawione więc odpowiedzi ciężko udzielic.Robisz jak chcesz-decyduj co chcesz robic a my powiemy Ci jak to [...]

jeszcze jedno pytanie czy to prawda ze na saa idzie budowac mase i redukowac tluszcz jednoczesnie ?

A mam jeszcze pytanie :) Czy takie wypadanie może być wynikiem stresów (np. w pracy) ? Jeśli takto jaki mechanizm za to odpowiada, kortyzol ?

Można.Pytanie tylko po co?Wiesz jakie proporcje między białkami i węglowodanami chcesz uzyskać czy po prostu chcesz zmieszać proszki?

Doprecyzuj pytanie nie wiesz co kupić to np w/w link czy moze nie wiesz jak dawkować

Dzieki ! mam jeszcze jedno pytanie jesli po 3 tyg waga bedzie stała w miejscu co pierwsze zwiększać ? ogolny bilans kaloryczny +100-200 i rozdzielać na b/ww/tł czy zwiększa sie najpierw same ww ?

prosiłem o odpowiedz na pytanie a nie jakieś kazania mam Wzrost 168 Waga 52 wczesniej brane odrzywki kreatyna olomp gainer odrzywki brane w tym miesiacu i poprzednim gluta

chlopie nie dostaniesz tutaj pomocy bo jak ktos chce ci odp na pytanie konkretnie udzialajac odpowiedzi to i tak znajda sie ludzie co napisza DIETA starczy<to jest logiczne ze dieta musi byc nie trzeba ciagle walkowac w kolko...> albo ze waszym zdaniem i naukowcow nei dziala... cho^era ludzie jezeli ktos sie pyta KTORA BRAC GLUTAMINE to mu [...]

no to już zależy w jakim stanie jest owa cegła. Zadaj pytanie w dziale ze sprzętem - tam uzyskasz bardziej precyzyjną odp.