pytanie

mam jeszcze pytanie o godziny otwarcia ;) i czy orietujesz sie moze czy mozna tam gdzies zostawic rower(pogoda az sie prosi zeby nie wsiadac do autobusu :D)?

dobra zaczynam nowa diete, ph odstawiam w rog moze kiedys jeszcze po nie siegne, tylko z ta dieta to nie tak latwo obliczac sobie kalorie no ale coz cos za cos. dzieki. a jeszce pytanie czy dobrze robie chodzac na saune przy tym cyklu 2razy w tygodniu po 15-20 minut??

Witam mam pytanie chce sobie teraz kupic NOZ full throttle 950g i Nutrabolics - DECA Stack - 625g czy to dobre połaczenie tych Supli??? z gory dzieki

[...] inni. Ale jak macie jakąs diete dla kogos w moim wieku (14,15 lat) to bardzo bylbym wdzieczny. Albo jesli nie dieta to poprostu powiedzcie co czesto jesc. Mam jeszcze pytanie odnosnie poprzedniej dyskusji. Czy moczenie bolącego miejsca(piety naprzyklad) w wodzie pomaga? jesli tak to w jakiej? cieplej czy zimnej? przeczytałem ten artykuł [...]

[...] wzroscie kilogramow nie wspomniałem, poki co koncentruje sie na objawach, ktore towarzyszą od poczatku wprowadzenia syntetycznych androgenów takze nie wiem z czym bijesz tym '3 tydzien ty sie srasz' i prosze grzecznie nie wywoływac obrazliwych dyskusji. btw. zadałem Ci pytanie w temacie thatman'a licze, że sie ustosunkujesz wzgledem mojej osoby.

OK. Czyli wakacje się kończą , to bez podkoszulka nie będę szalał tak? I macie racje. I teraz pytanie. Jak zaczynam masować to jaki trening? Split czy Ogólno- rozwojówka? O diecie mam pojęcie bo zrzuciłem już z 5 kg , ale o masie wgl. MOżecie porradzić jak jeść? ile KCal? Jestem Endomorfikiem wiec moge szybko się zalać ;/ A i jaki trening w [...]

Dziękuje. Ostatnie pytanie na dziś , Suple... Na redukcji brałem tylko Białko Whey. Czy na masę jak wejdę to brać jakieś suple? Białko będę brał bo może być ciężko te 180 g z jedzonka. Ale np węgle? Dla mnie to nie problem przybrać na wadze. I zjeść też lubię . Więc czy jest senns jakies suple inne niż białko? Np. Kreatyna? Witaminki?

[...] Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s I tutaj pytanie. Robić serrie na maxa , tak żeby przy ostatniej być bez sił? Czy zostawiać zapas 2-3 powtórzeń, i np co tydzien dokładac sobie kilka KG na sztange?

OO ktoś z dużaaaa ilościom postów :D. Mam takie pytanie żeby na 100 % się upewnić.. Robić masę? Zobacz na zdj z 1 stronki jeśli możesz. Bo sam nie wiem czy masa czy redukcja. Nie jestem okropnie jakoś zalany. Łatwo łapie wagę , i nie wiem czy cisnąc masę do stycznia i potem redukcje na wakacje , czy teraz redukowac z tych 16 % do 10 % i masa i [...]

Pytanie czy CKD to dieta dla Ciebie. Ja słyszałem opinię jednego z czołowych dietetyków w Polsce, że to rozwiązanie dla zawodników z jedno cyfrowym bf na docięcie, a nie ma taki etap.

Hmm...bo to deca? Glupie pytanie, glupia odpowiedz. Przelicz sobie kumulacje nandro. Jezeli sadzisz ze nie od deci, to niby od czego? Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-12-28 09:15:59

jeszcze jedno pytanie: przechodzac na ta diete musze zrobic 2 tygodnie przerwy od silowni i wejsc na wegle <30g?

[...] dodatkowego magnezu i potasu nie wplywalo na zmiane tgeo stanu. W przypadku brakow potasu jest tak samo, jak z bvrakami magnezu... tez pojawiaja sie kurcze miesniowe. dopieo wykonanie jonogramu odpowie nam na pytanie co i jak. nieodbory potasu moga tez wplywac na cisnienie krwi, tutaj mozna zauwazyc male zmiany w parametrach cisnienia

Który raz to samo pytanie już zadajesz ? Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area51.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy detektyw na SFD Lame_Hunters.Sq

nie rozmawiamy chyba o moim zyciu prywatnym bo to jak pracuje chyba do tematu nie wnosi zawiele. Moge cwiczyc tylko o tej porze i dlatego zadałem to pytanie, jakbym mógl cwiczyc kiedy indziej to tematu by nie było zapewne.

[...] przedziałką. Mam 3 opakowania HCG po 2500 IU każde. Zgodnie z zaleceniem powyżej abym się nie pomylił ile do jednej strzykawki powinno wejść rozcieńczonego HCG ? Może i pytanie banalne ale wolne upewnić się u ekspertów aby nie zrobić bezsensownych ruchów z HCG. /SFD/2023/2/17/51df9bc51c6f40e3b9a2273e23b0333e.jpg [...]

[...] doradca (inaczej bold, wybrany przez moderadorów) - pogrubiona czcionka moderator - czerwiona, pogrubiona czcionka elita SFD - zielona, pogrubiona czcionka No i na koniec jeszcze jedno pytanie, czy można być jednocześnie doradcą i znawcą w dziale? albo np. elitą i znawcą? czy wyższy stopień eliminuje niższy? ehh... jaki ja jestem skomplikowany

[...] tułowia 15 x 1" --ok, ale dlaczemu na tył tylko jedna seria? (w splicie robiłes na braki 16 serii, tutaj jest tylko 9) czemu tak? nie byles zadowolony z wyników? (to pytanie tyczy sie wszysykich poniższych grup ) "Klatka 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 15 x 2 2.rozpiętki 15 x 1" -- ostrożnie przy rozpietkach serie- [...]

ale koles naprawde myslisz ze bedziesz wielki na wakacje ?? I jeszcze mam jedno pytanie do ciebie... cwiczysz wgogóle ?

faftaq dzięki za ciekawe art. wiec sprawa wygląda prosto do ostatniego posiłku lepiej dodać drobną ilość węgli co poprawi zarówno sen jaki i regenerację organizmu, pytanie posta całkiem inne jednak z toku rozmowy ciekawych rzeczy się dowiedziałem spróbujemy zobaczymy jak się to odbije na sylwetce oby na plus :)