pytanie

[...] Wyprostuj ręce wzdłuż tułowia, wnętrza dłoni z przodu, swobodnie, nie dociągaj rąk do tułowia, jeśli ręce są dosyć daleko od tułowia, to najprawdopodobniej powinieneś używać gryfu łamanego. Ale są łatwiejsze sposoby na dobór gryfu: po prostu wykonaj serię oboma gryfami i sam odpowiedz sobie na pytanie, który jest "lepszy".

Odpowiem na pierwsze pytanie odnośnie barków. Barki ćwiczę zaraz po plecach. A co do bica to na początku robiłem klata+biceps ,ale po jednym razie nie miałem siły na bica i doszedłem do wniosku ,że taki trening jest bez sensu.Nie byłem zadowolony z treningu(bica)po klacie byłem zmęczony. Zmieniony przez - kubaesp w dniu 2010-12-28 22:12:13

ok to mam jeszcze pytanie o ta produkcje testosteronu to co mialo wrocic to wrocilo juz po 2 miesiacach czy jeszcze nie bo rok temu mialem w gornej granicy a teraz to tak jak podalem niby lh i fsh wysokie to i tesc wysoki powinien byc to ze uzylem saa moglo zmniejszyc nauralna produkcje tescia ?? i co odpowiada za to ze jestescmy pucowaci na [...]

Czarny no CYber duzo lyka..:)) A ja czekam na odp. na pytanie ktore pytalem...:) <<<Champions are Made Not Born>>> Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2003-08-27 02:01:54

ja mam pytanie odnosnie b12, mianowicie o co chodzi z tym wstrzasem.. ? jakie sa objawy itp.. i co robic z tym jesli juz :)

Się domyślam tylko pytanie teraz co wrzucił to co jest na zero czy dietę na masę której i tak nie jada.

30f zapłaciłem to nie jakieś wielkie pieniądze tylko że termin na sierpień dopiero w tym problem. Pytanie jest proste. Czy można podbijać dawkę aż do momentu kiedy poczuje coś? Wiadomo że jak bym musiał bić 4 ml propa na strzał żeby było tam te 100mg to już lepiej zmienić ten lab

Dla Ciebie proponowałbym poki co zrzucenie tego fatu. Kazdy chciałby miec sile mase i zezbe za razem. Ale tak sie nie da. Ale odpowiadajac na pytanie to moge Ci co najwyzej polecic ten trenng jest 3 - dniowy taki jak chciałes. http://www.sfd.pl/temat195698/

Hm no masz racje teraz pytanie czmeu mi sie porabalo ze 6-9 9-12 .....bo od dluzszego czasu takie romyslenia mam ....

no na pewno daj sobie siana jak profil masz aktualny to to co ci bym poradzil zalezy od tego co juz brales ewentualnie CZY juz brales wypelnij ankiete masz w postach podwieszonych ZANIM ZADASZ PYTANIE

aha, to juz wszytsko wiem, jeszcze jedno pytanie zeby sie upewnic, nie brac kreatyny do diety i gainera narazie? czy lepiej wziasc zeby byly lepsze efekty?

Jestem zadowolona z efektów porównując do początków, ale chcę więcej. Dobra, z resztą nie ważne. Odpowiedzi wchodza już na 2 stronę, a ja dalej nie dostalam odpowiedzi na zadane pytanie. Typowe polskie forum.

[...] opanujesz podstaw, jezeli ktos tobie ich nie pokaze napisz skad jestes, moze akurat da sie cos zrobic trening sportowy rozwija wiele elementow i chocbym chcial to na takie pytanie nie dam rady odpowiedziec, a jezeli podam ci kilka cwiczen i bedziesz bil w worek jak kaleka to nie bedziesz mial z tego wielkich korzysci zeby wyrobic sile ciosu po [...]

[...] subtancji np. = Kupie sobie ryż bo mam 78 g/100g wegli = Kupie sobie Serek wiejski bo ma 22g/100g białka = Kupie sobie makrele bo ma tłuszczyk : ) Właśćiewie to dziwne pytanie Jedz co chcesz byle byś dostarczał organizmowi tyle substancji odżywczych ile potrzebujesz (dla popowiedzi jakies 2g białka na kilogram masy ciała , 4 g wegli kg [...]

No jak w boksie masz 3 minutowe rundy,od 8 do 12 w zawodowym,czy nawet mniej. Nie wiem jak jest w amatorskim Jak w taju też nie wiem No to sobie odpowiedz na pytanie czy to dużo czy źle

tak, słyszeliśmy o tym <izolat białka serwatkowego, izolat białka sojowego,...> i zapewniam Ciebie że coś tam daje?? rozwiń swoje pytanie, czego tak naprawdę chcesz się dowiedzieć o izolatach...?

Do ja dorzuce tutaj swoje pytanie: Olimp Super Whey Gainer 4000-3,8kg vs Biogenix Monster Mass 3,8kg Czy moze Vitalmax Gainer1 lub 2 czy moze MASS XXL TRECA, DORADZCIE! I nie piszcie ze wg brakow w diecie bo diety zbilansowanej nie mam, jestem hardgainerem,typowy ekto a jem duzo-odzywiam sie dorbze, wszystko tak jak w diecie(ktora stosowalem [...]

Dodam jeszcze tylko ze bralem juz Xpanda caplets, Hp, Cell pumpa, i gainer jako uzupelnienie. A mzoe 2 x Olimp knockout natomiast mam pytanie czy jak bralem te srodki xp i Hp dosyc mocne srodki to jak wezme slabsze to czy jest mozliwosc ze nie klepnie nic ??

ale to mowicie zeby po zakonczonym cyklu zrobic sobie tydzien regeneracji odsawic silownie...natomiast mam pytanie czy odrazu jak zregeneruje sily to nie bedzie spadalo bo jednak nie bedzie zadnego bozdzca do cwiczen do pobudzenia?

jaka nazwe ma ten temat z opisem? bo szukam szukam i znalesc nie moge. z gory wielkie dzieki za pomoc tylko jeszcze jedno mam pytanie gdy teraz mam goraczke czy jesc dalej ta mete czy moze ja narazie odstawic??