pytanie

Mam pytanie, bo zamawiam sobie na Odblok po PH "Novedex xt" i zastanawiam sie nad kreatyną. Czy MegaCapsy z OLIMPU wystarczą na podtrzymanie masy czy może polecili byście coś lepszego...?? I jak to brać czy wpierw sam Novedex a potem dopiero wrzucić kreatyne czy razem wrzucać??

To jeszcze jedno pytanie. jak to dawkować w DT. wszędzie napisane ze przed treningiem Ja chcialem to dac po, bo przed mam ShowTime . ???

Taśma lustra się bedzie trzymać, teraz pytanie czy taśma się będzie trzymała ściany, zalezy z czego ściana, czy np została przed przyklejeniem odpylona, tasmy zabrudzen się nie trzymają dobrze Mozesz też na silikona wkleić, ale jak dobrze montaż na taśmie klejacej zrobiłeś to powinno być ok. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2023-08-09 22:28:24

Teraz moje pytanie, jaka meta zbiera najlepsze opinie?

a mam takie pytanie... MOge brac np. takie bialko Ostrowia WPC 80 i cwiczyc 45min 3x w tygodniu.? nie stosujac diety... chodzi mi tylko o to aby przybtac na masie... wygladac na troche wiekszego... MOze byc cos takiego?beda jakies skutki uboczne przy takim stosowaniu?

A mam jeszcze jedno pytanie czy spożywanie nie będzie miało żadnych skutków ubocznych?

tak i właśnie dlatego sformułowałem swoje pytanie aby zobaczyć czy to co się dowiedziałem jest zgodne z Waszymi opiniami

Moze troche pytanie z innej paki ale tez wkoncu o kreatyne . Czy wy po cyklu zmniejszacie obciazenie zeby to utrzymac ?? Jesli tak to o ile bo niektorzy pisali 30% niektorzy 10-15% i w koncu niewiem bo przeciez przy zmniejszeniu o 30% to nie bedzie odczuwac sie treningu tak mocno . I czy mam zastosowac np tydzien odpoczynku od treningow ?? to moj [...]

Poradnika nie czytalem, wiec sie nie wypowiem. Wedlug mnie plan jest zle ulozony, zbyt przeladowany. Nalezy sobie zadac pytanie kto byl grupa docelowa dla autora piszac ten trening? Zmieniony przez - _greg_ w dniu 2012-01-21 11:56:39

Dzieki bardzo. Od ponieziałku zaczynam. I jeszcze tylko jedno pytanie - ile pociągnąć tym planem? :) jeszcze raz dziękuje

Sluchajcie mam pytanie odnosnie tego calego programu MASS. chodzi mi o to jak to sie odczytuje ta tabelke...;] Ten program bardzo posuje do mnie dlatego postanowilem napisac tutaj zamiast zakladac nowy temat(mam nadzieje ze autor nie bedzie zly):P dobra juz mowie co i jak. zaczne od poczatku. Dzien 1 -wyciskanie sztangi na lawce plaskiej(jak to [...]

Rafał-to jest praktycznie nieistotne (ale warto otym wspomniec) i dlatego podkresliłem mały Ge3To-noto juz masz odpowiedz na swoje pytanie post wyzej ,mozesz skorzystac z "zarysu" Rafała tylko musisz wziąśc pod uwage iż każda seria musi by z jak największym mozliwym ciężarem (ale takim bys wykonał założona liczbę powtórzeń)

teraz pytanie do adeptow bjj jj czy tam vale tudo, wartosciowy trening na sile nog znacie jakis ?? :D chodzi mi glownie o poprawe sily zeby mocniej trzymac garde w parterze + tam jakies wybicia ;*

Wiem że nie muszę ale już parę razy miałem tak że w jednym temacie zadałem z 5 pytań a uzyskałem zdawkową odpowiedź tylko na moje jedno pytanie. A potem post został z tą jedną odpowiedzią na 4 ej stronie i musiałem odświeżać, co i tak mało pomogło. Kto mi to powiedział ? Dużo się o tym naczytałem i słyszałem to nawet w TV, w programie " [...]

Ok, następny post już z wynikami wstawię dzięki za porady. I jeszcze tylko jedno pytanie gdybym chciał lecieć HCG cały czas powiedzmy 500ui e3d to może to tak długo w lodówce leżeć bo to wychodzi 30 dni ? Zmieniony przez - Marcinh22a5 w dniu 2020-02-09 15:47:28 Zmieniony przez - Marcinh22a5 w dniu 2020-02-09 15:47:51

[...] mety bez przesady ja rozumie mjakies profesjonalne cykle ale takie cos to jest smieszne.I wogole na pierwszy cykl brac metke to tez nei za madre aha mam jeszczze jedno pytanie skad ty czerpiesz ta swoja wiedze nie przypadkiem z netu i od kolegow bo sam nie korzystasz z pomocy sterydow.a mi zarzucasz ze biore informacje wlasnei z takich [...]

[...] we krwi jest polowe mniejsze,to ten strzal z propa wyrownalby je w rozciaglosci celego tygodnia.Preciez tyle sie mowi o utrzymaniu stalego stezenia substancji we krwi. A pytanie zadalem na forum,bo sa ludzie madrzejsi ode mnie i oni mi powiedza czy ten moj pomysl jest zly czy nie czyli uwazasz zeby nie kombinowac i zostawic narazie sama omke [...]

Jeśli przeczytałeś wszystkie posty i wyczytałeś z nich, że powinno się ją przyjmować po - to w jakim celu Twoje pytanie... Obrażanie innych userów jest nie na miejscu.

Uh spoko, ja nie mam nadwagi: Wiek 14 Wzrost 177 Waga 74 ALe chce wyrzezbic cialo, ale musze zjechac z BF i mam pytanie. Czy przy diecie i treningu areobowym (30 min skaknki w gore ) dam rade zjechac do 12 % z 20% bf do marca ? ... A moze dorzucic do tego silowy trening ?

a i jeszcze pytanie moge cwiczyc wieczorami?