pytanie

[...] trwający od siedmiu do dziewięciu godzin zapewnia czas na przystosowanie się do fizycznych, neurologicznych, immunologicznych i emocjonalnych stresorów w ciągu dnia. Moje pytanie do Ciebie brzmi: dlaczego szukasz sposobu na lepszą regenerację? Czy czujesz się (subiektywnie) zmęczony treningami, natłokiem zadań itp? Czy może szukasz dziury w [...]

Dziekuje za poprzednie wypowiedzi. Jeszcze jedno mam pytanie odnosnie dawkowania. 10g kreatyny dziennie - wiec jak to zastosowac w praktyce Ka i HP? Hp jedna lyzeczka (jedna porcja 20g)zawiera: Kre Alkalyn 1.5g Creatine Ethyl Ester 1.5g Tri-Creatine Malate 1.5g czy mam zsumowac te dane? wychodzi 4.5g Natomiast Kre-Alkalyn SCI Fita - 2 kapsulki [...]

Rzeczywiście, głupie pytanie.

haha spk, thx za odpowiedzi na to głupie pytanie :D

1.WIEK:20 2.WAGA:91 3.WZROST:196 4.WYMIARY: BICEPS:37 KLATA:105 UDO:57 TALIA:82 5.STAZ NA SILOWNI:2,5 roku z przerwami 6.DIETA BIALKO:3 WEGLOWDANY:zalezy TLUSZCZ:zalezy 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pol roku temu 10 deki 10 tescia prol 100 mety 8.TRENING:masa 9.CEL CYKLU:wzrost masy 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:0.5 roku 11.POZIOM [...]

wiec tak pytanie 1 czy zaczełes juz ten cykl a pewnie nie wiec musisz zastanowic sie jaki test dodac skoro mozesz miec suste to wrzuc suste(a jak juz zaczeles z enathatem to załatw se enathat ) i z tego co pisałes to wynika ze masz za malo tescia w stosunku do deki i musisz to zmienic tak jak w ostatnim cyklu miales w ankiecie takze za mało tescia [...]

po raz pierwszy zadaje pytanie na forum, mam maly staz zwiazany z silownia i dopingiem i to ze nie zrozumialem jednej z wypowiedzi to nie znaczy ze jestem filozofem! ludzie filozofow na forum nie brakuje i tak nazywam ludzi ktorzy sie kompletnie nie znaja na temacie i probuja doradzac innym -nieudolnie najczesciej;/).nie uwazam Was za takich ale [...]

A nie masz możliwości montażu wyciągu do ściany ? EDIT: Doczytałem, sorki za głupie pytanie :) Jeśli nie masz żadnej alternatywy, to wyciąg do ławki na pewno zwiększy różnorodność wykonywanych ćwiczeń. Zmieniony przez - MS-Michal w dniu 2011-04-22 10:45:54

A mam jeszcze pytanie czy CLA tylko przed posilkiem ?.

Ok jest w tym temacie Słabeusz więc nie będe zakładał nowego. Sprawa ma sie tak ze ja nie cwicze by dzwigac wiecej na laweczce tylko by umiec zrobic 150 pompek i 15 razy sie podciagnac z nogami w kacie prosty nadchwytem i pare innych cwiczonek. Aby to zrobić musze zwiększyć wytrzymałość mięśni. Zauważyłem że najlepszy sposob na to to jest jak [...]

A ja mam pytanie odnośnie owijek na nadgarstki przy wyciskaniu. Czy młodzicy(do 18lat) mogą ich używac na zawodach WL i TS?

[...] temat i nie jestem ciemniakiem ktory sie lapie ze koxy bo mysli ze bedzie wielki bez opowiedniej dietki i treningu ,a tak wogole nie zwracalem sie do was z prosba o kazania na temat sterydow i tego ile mam lat bo to moja sprawa tylko poto ze byscie powiedzieli co myslicie o cyklu . Z gory dziekuje za odpowiedzi na WYRAZNIE postawione pytanie!

[...] dlatego spalanie to nastepuje dopiero po okolo 40min. biegania... natomiast jezeli chcesz bez wczesniejszego treningu szybciej podczas biegania zaczac spalac tluszcz, to polecam bieganie na czczo. spalanie wtedy zacznie sie po okolo 15 minutach.... co do drugiej czesci pytania zapraszam do posta "zanim zadasz pytanie..." na samej gorze

Odpowiem Ci na drugie pytanie: standardowo podciąganie do klatki robi się nachwytem lub podchwytem. Podciąganie chwytem neutralnym polega na tym, że drążek jest tak zrobiony(dwa równoległe uchwyty), że łapiesz go jak hantelki przy uginaniu młotkowym(tzw chwyt neutralny) i starasz się podciągać bardziej do brzucha(poprawcie mnie jak źle mówię). Co [...]

tacy znawcy a nie umiecie odp na pytanie? szukałem w szukajce i nic

Witaj, pytanie bardzo nietypowe, pozwól, że się dowiem i dam znać ;)

Panowie bardzo przepraszam że mnie nie było ale nie miałem zbytnio dostępu do internetu :/ Ale chciałbym odświeżyć i od razu mam pytanie czy moglibyście podać mi jakiś program właśnie do ustalenia diety tzn z kaloriami ilością białka itd :) Z góry dziękuje :)

Pojadę propa 150 e2d Ari 1/4 2 razy w tydniu i mam pytanie czy tego bolda zwiększać do e3d 250mg teraz obecnie Lecę co 4 dni?

Dzięki Krzyczacz! ostatnie pytanie. Kiedy się odezwać znowu?

Takie pytanie jeszcze do was panowie jak się korzysta z tego flakonu z bpc157 pewnej firmy na N który nie jest w typowym flakonie ale w takiej fiolce podłużnej z jeden strony ma wode a z drugiej peptyd?