[...] z przechowywaniem.. w lodówce nie mam możliwości ze względu na pozostałych domowników %-) sam clomid nie styknie? wiadomo gorsza opcja ale czy nie wystarczająca? Mamy teraz okres zimowy przez najblizsze tygodnie temp nie powinna przekroczyc 10 stopni ,sa garaze,piwnice itp. Mozesz tez wbic 5000 jm jednorazowo zawsze to lepsze rozwiazanie niz [...]
dziękówa. Jeszcze jedna kwestia. Na okres sesji na uniwersku chcę przerzucić się ze splitu na 3 tygodniowy plan FBWżeby skrócić czas treningu. Czy sa jakieś przeciwskazania?
Ok. Teraz robię 16 tyg. mezocykl i kreatynkę będę brać 9tyg.(wiem,że będzie dużo odp.że za długo itp.itd.) ale tego nie zmienię. Powiedzcie mi tylko jak brać bo myślę tak:5g rano na czczo i 5g po treningu a w Dz.N.T. tylko 5g rano na czczo. Czy za duże dawki jak na taki okres? wody 2l starczy czy brać 3l?
delsterydo ja na twoim miejscu bym sie nie bawił w taki mostek ( 8 tyg) bo i tak ci poleci w dól jak chcesz odpoczac itp to lepiej ci wyjdzie zejscie z towaru na 3-4tyg i bicie hcg i dalej bomba - te 3-4 tygodnie to taki okres ze w miare mieso powinno sie trzymac bo potem juz leci
[...] mi odpowiedziec ile rozwija sie tak choroba jesli to ona to.. ????? A po jakim czasie wam przeszły te bóle ?? wsumie mam juz 18lat i wydawalo mi sie ze przechodzile ten okres bolących sutkow !! teraz to juz sie boje ale dzieki za słowa otuchy troche pomoglo !! wczoraj pod sutkiem czulem lekkie zgrubienie cos jakby kulke a dzisiaj juz sie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zostawiłem sobie trochę "niedoboru"| kcal na okres letni, bo teraz dochodzą rzodkiewki, sałata, pomidory, ogórki więc czasami może mi się zdażyć zjeść 2-3 kanapki z sałatą i pomidorami ;)
[...] ilość kapilar też nie wzrośnie. To jest oczywiście pewne uproszczenie, bo -włókna typu Ia są zawsze jako pierwsze rekrutowane, ale podczas treningu siłowego tylko na krótki okres czasu. -istnieją jeszcze włókna pośrednie typu IIb (szybkie z dużą ilością kapilar) Poza tym ilość kapilar jest tylko jednym z wielu czynników mających wpływ na [...]
cla&green tea z treca, jest świetne, ale trzeba brac systematycznie przez dlugi okres czasu(najkorzystniej kupować 180kap opakowania) a karnityne polecam z vitalmaxa - ja mam w duzych kapsach 1kap=1g ale ta płynie tez jest opłacalna za 59zł
[...] zaczął nauczać Gokora technik, których Ormianin jeszcze nigdy nie znał. Gokor szybko zaczął dodawać owe techniki do swoich treningów. Dla 17-letniego Gokora był to trudny okres, treningi, nauka języka angielskiego, praca i próba poznania kultury amerykańskiej. Począwszy od 1982r. Gokor zaczął startować w turniejach Judo i walkach Professional [...]
[...] powinna być duża (w granicach Twojego zapotrzebowania kalorycznego) w celu poprawy poszczególnych parametrów metabolicznych. Istotne są również wyżej zadane pytania. Jaki okres czasu przebywałeś na deficycie kalorycznym oraz od jakiego pułapu zaczynałeś? Robiłeś przerwy w czasie odchudzania? Nitrobolon jest całkowicie zbędny przy stosowaniu [...]
[...] lata, brak stalych treningow itd nie wiem czy pozwola mu "nakrecic sie" na poziom odpowiedni zeby stawic czola wyczerpujacej walce przez "dluzszy" okres? Widzialem ktoras z jego ostatnich walk gdzie trafil przeciwnika mocnym prawym chyba w 6 sek i pomimo prob szybkiego skonczenia troche sie wystrzelal w powietrze i po [...]
mam takie pytanie jak najlepiej brac hmb??-tzn - np 6 miechow i 2 miechów i 2 miechy przerwy???? bo ogolnie wiem ,ze najlepij przez dluzszy okres ,ale dokladnie nikt nie pisze jak dlugo? pozdrawiam
xXx 222 w profilu napsiales ze grasz w pilke, teraz zaczyna sie okres przygotowawczy do rundy wiosennej, jak grasz w jakims klubie to dobrze spalisz tłuszcz jak nie to, rowerek stacjonarny i jedziesz
[...] co dwie, trzy godziny. Tak jak już napisałem w dni treningowe mam mało czasu na przygotowanie i spożycie posiłu złożonego z naturalnych produktów. Chcę także zachować okres 1,5 - 2 godzin "nie jedzenia" przed treningiem. W takiej sytuacji odżywka wysokobiałkowa szybkowchanialna na około 30 minut przed treningiem jest dobrym [...]
piszesz o systemie trzy zmianowym ale co on dokładnie oznacza bo moze być różnie np. tydzień pierwsz, tydzień druga zmiana itp., moze być dzień pierwsza itp., napisz to bo to jest dość istotne w dobrym rozplanowaniu treningu i jego intensywności, kiedyś miałem podobny problem i gdy przychodził okres trzecich zmian to o postępy było trudno...?
Koksow nie polecam jesli ktos chce ciagle je wpiepszac bo szybko sie mozna zniszczyc.Ale jak ktos z glowa bierze raz na jakis dlugi okres no to nie jest zle bo wiadomo ze ciezko na sucho i na samych odzywkach osiagnac fajne efekty.
[...] RTG bo możliwe że też coś od nerwów może być ,ucisk na odcinek szyjny, bo chyba C5-C6 odpowiada za tą partie (o ile sie nie myle). a profilaktycznie tak jak mowie zrob sobie okres regeneracji, odpuśc siłownie na troche (mowie całkiem powaznie), jeśli masz możliwość idź do sauny chociaż 2 razy w tygodniu, dogrzejesz stawy. Możesz kupić sobie [...]
Do oceny. Nowe str.2
