[...] zawsze przemyce dodatkowe kalorie w orzechach rodzynkacz miesie czy jogurcie, owocach( ale myśle że nie wiecej niż 200-300kcal) co stanowiłoby w całości zapotrzebowanie na "0" ale niestety waga nie leci w dół wręcz przeciwnie idzie do góry... ale mam wrażenie że tłuszcz spada( za krótki okres na jednoznaczne wyniki w cm:/)
[...] kwestia stosowania symulantów nawet kofeiny nie mówiąc już o tych mocniejszych substancjach to potrafią pogorszyć jakoś snu na długie godziny. Ogólnie to sama kofeina i okres półtrwania to 4 godziny jednak badania które jakiś czas temu czytałem sugerowały że może krążyć w obiegu nawet do 12 godzin, a kofeina ma działanie takie że spłyca sen [...]
sory przerwa trwa juz miesiac a bedzie trwala jeszcze do konca wakacji ale przez okres wakacji wykonuje biegi papki i wgl. zapisuje sie rownież na boks ale w sierpniu dopiero
dzieki za odp. Trenig piłkarski wychodzi okolo 30 minut po siłowym. Generalnie robie silownie pn, sr, pt. Treningi piłkarskie mam teraz 4-5 razy w tygodniu bo jest okres przygotowawczy wiec nie za bardzo jest kiedy przesunąc. Za miesiąc treningi bedą lzejsze, wiec mysle ze nie bedzie to duzego obciązenia dla organizmu. ( dodatkowo jestem [...]
przywor Wiek : 25 Waga : 90 Wzrost : 175 jestes smokiem,czy przegiales z pasza i masz nadwage? teraz temat. zacznijmy od tego,ze teraz przez jakis tam okres bedziesz dochodzil do tego,co osiagnales przed przerwa-czyli poczekaj,az wejdziesz na obroty. stosuj takie rozwiazanie,ktore sprawdza sie w danym momencie twojego rozwoju. sprawdza [...]
Dodam jeszcze małe sprostowanie , żę REGULARNIE trenuję od 4 miesięcy ale ćwiczę można powiewdzieć od 15 roku życia tyle , że z długimi przerwami trwającymi nawet i rok. Wczesniej wyglądało to mniej więcej tak 4, 5 miesięcy ćwiczeń i 6 przerwy. Ostatnia przerwa była długa bo ok 2 lata. Dlatego traktuję siebie tak jakbym zaczynał całkowicie od nowa [...]
[...] ? Zawieszają w paśnikach bryły soli kamiennej. Gdyby farmer tego nie zrobił, to nie wypłaciłby się weterynarzowi. Z badań nad grupą 5 tysięcy nadciśnieniowców, którym na okres 20 lat wyeliminowano z diety sól wynika, że u 99,7 % badanych nie miało to wpływu na zmianę ciśnienia. Ciągła obawa przedawkowania soli wywołuje stres, który znacznie [...]
[...] powstałą po rozpuszczeniu tabletek w wodzie. Dawkę i częstotliwość przyjmowania leku ustala lekarz. Przyjmuj lek regularnie, zgodnie z ustaloną przez lekarza dawką i przez okres, jaki zalecił Ci lekarz. Aby leczenie było skuteczne i jak najbardziej bezpieczne należy przestrzegać zaleceń lekarza prowadzącego. Zapoznaj się z właściwościami [...]
[...] to moze pomoze CI w wygladzie bica. masy na izolowanych zabawach nie zrobisz, czytaj: nie powiekszych obwodu bicepsa tym cwiczeniem. 4. "21" - jak Ty po tym wszystkim bedziesz mial sile na "21" to jestem swiety turecki Naprawde zachecam do porzucenia splita na pewien okres. Zmieniony przez - Arros w dniu 2010-09-03 19:24:31
Co do skutków ubocznych to jak trafisz na otoczte zrobioną z żelatyny wołowej z chorego mięsa chorej krowy, możesz BSE złapać (chyba sie tak nazywa). Czyli muzg moze zamienić Ci sie w gąbke. Okres inkubacji choroby może trwać hmmm, jak to było?? od ok 3 lat do nawet 30, przez te lata może nie być nawet obiawów.Poszukaj w necie, jest o tym dużo. [...]
[...] Sorry, ale nie wiem, jak się wkleja cytaty. Jak zmniejszysz test podczas brania mety to jego poziom spadnie dopiero po okolo kilku tygodniach(wbijasz estr enanthate,ktorego okres poltrwania to ok 10 dni) dlatego nie wykorzystasz w pelni dzialania obu srodkow gdyuz jak meta porzadnie sie rozkreci poziom testa spadnie. Cytat wklejasz automatycznie [...]
Przemysl dobrze kiedy chcesz zaczac. Jesli bezposrednio po PCT to odpusc sobie odblok i lec dalej cykl. Jesli minimum pol roku po PCT to wtedy mozesz sie odblokowac. Na krotszy okres czasu nie ma sensu.
No musi być ta nadwyżka kaloryczna niestety, jest ważne co jesz ale i w jakiej ilości. Ja przez pewien okres czasu skupiałem się tylko na ilości białka w posiłkach i masa nie szła. Czemu? Bo olewałem ilośc kalorii w diecie... Sam nie wiem, kanapki jak kanapki, lepsze by było mięso sam dobrze wiesz, ale wiem jak to z tym bywa :/ [...]
Oczywiście efekty masy przewiduję na okres około 2 lat. Przecież nic w 2 miesiące nie zrobię. A przy takim trybie myślę że dopiero po około 2 latach będzie widać faktyczny dobry efekt. Co powiecie na temat metabolizmu? Z wiekiem się zmniejsza i pewnie za 10 lat naturalna waga się zmieni. W tym momencie ważę około te 70 kg i waga bez względu na [...]
od ed po e2-3d nawet. e3d? Ma to sens? To jaki okres półtrwania ma meta inj? W zależności z czym łączysz, jeśli leci solo ed/e2d jest ok, jeśli np prop+npp czy tren można podawać e3d. Można też podawać w celach czysto 'pomocniczych' dla stawów wtedy 2x week robi robotę. Coś na wzór podawania niewielkich dawek npp czy dd. Wszystko zależy kto co i [...]
Refleksje po cyklu
