[...] jest ze diety nie miałem.Raz zrzuciłem z siebie 6 kg ale później znowu wszystko szybko wrociło.Było to tez spowodowane jednym planem treningowym ktorego przez długi okres nie zmieniałem.Od 2 miesiecy mam nowy trening i troche sie zmieniło, teraz robie tydzien przerwy od treningu i później zaczne znowu z nowym planem i wkoncu dietą.Wydaje [...]
[...] sa male ( nie mowie o wszystkich ) to jak z testowaniem wina nie wezniesz 20 przypadkowych meneli spod sklepu osiedlowego tylko ludzi do tego kompetentych - degustatorow? wracajac do wzmianki dluzszy czas to jaki okres bo dla jednego dluzszy czas to jest 16 tyg dla innego 8 tygodni a dla innego 2 lata pozdrawiam i zycze owocnych badan
Dokładnie Mc Blondyn 5g dziennie i nie więcej - i taka dawka w pierwszych 2-3 cyklach większe dawki w pierwszych cyklach są wg mnie bezsensem - marnowaniem kreatyny i długoterminowych efektów jej stosowania - nie dadzą ci nic poza napompowaniem wodą, dużymi spadkami formy i masy po cyklu i niepotrzebnym zbyt szybkim przyzwyczajeniem się organizmu [...]
coś sobie wkręcasz, mzoe wpadłeś w jakis okres cos podjadłeś nie tak i cię podlało wodą. Bo coś nie chce mi się wierzyć że od ćwiczenia forme nas brzuchu straciłeś w ciągu dnia.
[...] ?? Dodam ze cały towar pochodzi z labu swiss Czekam na wasze opinie. /SFD/2017/6/27/6e2e228814844e9ca17041d306620792.jpg Jeśli chodzi o Cabaser to zmień dawkowanie/okres - 0,25mg na 10dni. Symex daj 2x 1tabs pon/czw i ciągnij 3-4tyg. Po miesiącu powtórz badanie i zobaczymy, ale pewnie zmienimy już dawkowanie i będziesz tak leciał żeby [...]
Jeśli chodzi o Cabaser to zmień dawkowanie/okres - 0,25mg na 10dni. Dla zupełnej jasności - 0,25mg co 10dni, NIE przez 10dni. (niedawno jeden chłop mi pisał na pw że dostał rozpiskę tutaj od kogoś - 1tabs przez tydzień codziennie i codziennie miał chodzić badać prolaktyne)....
Nie ma znaczenia czy jest to okres letni czy zimowy, powinniśmy sugerować się priorytetami, nie porą roku. Ciało to nie tylko brzuch - wstaw zdjęcie w pozycji neutralnej bok/przód/tył jak należy.
20 dni to trochę mało, biorąc pod uwagę, że na trening na 400m składa się długi okres przygotowawczy, przedstartowy itd. Zacznijmy, może od tego co na pewno możesz zrobić. Ja ze swojej strony proponowałbym dzień przed zrobić wolne. Natomiast 2 dni przed rozruch. Na rozruchu to dobre rozciąganie i np. 4x100m (gdzie ostatnią setkę dość mocno, ale [...]
Tisercin usniesz napewno jakies bemzo jak nie masz tolerki ale to nie na dluzszy okres bo sie w to wciagniesz ewentualnie trazodone. Zmieniony przez - dsiBAKSIU w dniu 2019-11-23 15:01:37 Zmieniony przez - dsiBAKSIU w dniu 2019-11-23 15:05:24
[...] wywalanie kasy w bloto ale tak wlasnie jakos skojarzylem ten rozrost miesni w nocy a brakiem supli wlasnie na noc.Rano daje 40 gr serwatki na czczo no ale caly czas mnie ten okres nocny nurtuje :) skaj ale po co taki ton?nie spotkalem sie z suplami na sraczke itp a na noc jakies tam sa,biorac pod uwage w/w argumenty odnosnie rozrostu miesni Twoj [...]
No brałem już mono kiedyś tam z początku z universala ale to było ile wtedy jak ćwiczyłem te pół roku. i przez okres 1 miesiąca. A teraz tego olimp mega caps 1250. Ogólnie celem nie jest iść jakoś mega na masę. Chcę spalić spędny tłuszcz i nieco podrosnąć. Nie chce typowej masówki. Co do białka wybiorę jak mówisz, a z krety czytałem wiele ze [...]
to jak.odpowie mi ktos,jaki odblok po 10 deki i 100 metki.po jakim czasie,przez jaki okres i jakie ilosci na odblok.i jeszcze jakby mozna prosic to o rozpiske tej deki.i czy mozna ta b12 w zastrzykach pic,czy to prawda.z gory dziekowa.
Właśnie ciśnienie sie podniosło trochę ale być może to z innego względu bede to kontrolował to przez pare dni nagminnie . A jaki jest okres działania żeby mógł sie wyrobić z czasem przy przyjmowaniu dwuch dawek i usnąć normalnie ? He he he i dlaczego to j**ie musztardą ? Zmieniony przez - bbaart w dniu 2013-03-14 19:07:26
getmuscle to mówi typ który nawet niema pojęcia jak trenować do końca i do suplementów tego raczej bym nie zaliczał gamoniu ! Nie szamałem nigdy 1,3 i nie widze nic stosownego w tych pytaniach ! Chudypatykpl W przez jaki okres czasu tyle zleciało i jak z katabolizmem ?
[...] nie zawsze występuje(zależy to też od ilości sodu w diecie - uwaga na sól!)" Pytam o to gdyż zastanawiam się czy do cyklu który planuje zrobiś tuż przed wakacjami(15 decki i 20 propinatu) nie dołączyć metki właśnie w dawkach 3 tab. dziennie!Czy biorąc pod uwage okres prze wakacjami w jakim bede robił cykl i moją wage bedzie miało to sens?
Jesli trenowales ostatnie 2 miesiace bez przerwy, wykorzystaj ten czas na zregenerowanie. Przez 2 tyg. odpoczywaj, w trzecim tygodniu porob pompeczki, jakis drazek w miare mozliwosci, brzuszki, przysiady itp. i jestes gotowy do wejscia w nowy okres treningowy.
Wow, rzeczowo. Wiem, że bcaa to antykatabolik. Nie zdecydowałem się jeszcze czy coś na ten okres zakupic, ale na wszelki wypadek proszę o radę co do konkretnego preparatu aminokwasowego z powiedzmy średniej wyższeh półki. Nie brałem jeszcze amino nigdy i chciałbym kupic coś niezłego. Oczywiście wszytskim weszły sogi pozdro.
Olimp ZMA
