Bralem tylko jedna puche (3kg). Poszla mi jakos w 1,5 miecha waga o 8 kilo w gore, naprawde duże przyrosty mialem.Na calym cyklu z wagi 75, skoczylem do 88. To tak przez okres zimowy czyli ok 3 miesiecy. Znajomi jak mnie zobacyzli wiosna to nie poznawali. Duzo z tego to pewnie byla woda, bo troche napuchlem, ale masa poszla naprawde szybko a tez [...]
[...] koszty operacji moze to nie duzo ale dla 19latka to troche wiec narazie nie bede mial robionej operacjij kiedys bralem metke w tabsach i nic mi sie nie stalo ale to byly male dawki przez krotki okres ale wiadomo ze winstrol w zastrzykach inaczej zadziala od kilku miechow odkladam stanozolol ;< bo sie troche boje i niewiem co robic za bardzo ;/
Przy treningu siłowym mała ilość serii przy adekwatnie wysokim obciążeniu. Pamietaj że prawdziwy trening siłowy ma swój okres po którym należy wykonac regenerację!
Podziel sobie okres na siłę osobno z okresem na hipertrofię(masę mięśniową), nie wszystko na raz, Gdyż ćwicząc na dużych ciężarach, a potem jeszcze pompując mięśnie możesz łatwo się przetrenować.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ze wzgledu na to że duzo osób w tym dziale zadaje cały czas to samo pytanie wrzucam link do przeczytania http://potreningu.pl/artykuly/969/szesciopak-na-plazy-pytania-i-odpowiedzi może Tom podwiesi to ;-) Ja akurat przez pewien okres ćwiczyłem a6w i jakoś mam dobre efekty. Mięśnie dobrze widać a aerobów to praktycznie nie robię.
Nie chodzi mi o autora Tylko po proponowane dawki i CZAS cyklu :P Samo zastosowanie GH na okres 8 tyg. wydal mi sie dziwny bo ilekroc spotykalem sie z rozpiskami GH byly to rozpiski na 12tyg... ale ja expertem od GH nie jestem... Dawki 100mg propa ed tez wydaja mi sie kozackie! nie mowiac o 8 IU GH ed Dla kogo jest taki cykl? bo chyba nie dla [...]
autor to dezir z naszego forum... cykle taki standard... duzo propa zeby w organizmie bylo sporo estrogenu (wiadomo igf te sprawy)... no i cytomel zeby uzupelnic braki... choc tu lepsze bylo by t4 ze wzgledu na dluzszy okres poltrwania... ale arcik fajny...
[...] On Ci urośnie, a jeśli nie będziesz robił tylko sam bedzie pracował podczas ćwiczeń to potem efekt suchości będzie dużo lepszy. Ale jaja, to nie wiedziałem . Ja przez cały okres masowy teraz robiłem tylko 2x brzuch. czyli przez 5 miechów masówki 2 x z czego raz to wyglądało tak, że zrobiłem wznosy na poręczach chyba 10x tylko i stwierdziłem ze [...]
w informatorze inaczej całkiem pisze i jest kat.niepełnosprawnych w grafiku imprezy i jest jak w tamtym roku zaraz po parach.A jak by nie było to w złym swietle w tedy stanął by związek wywalając nastepna kategorie.Bo troche to jest przegiecie jeśli ktoś szykuje forme przez jakiś okres i wywala pieniądze na marne a nie są one małe zapewne
Są zabiegi na NFZ,tyle,że w zależności od wybranego lekarza okres oczekiwania wynosi od 1.5 roku.U najbardziej obleganych chirurgów oczywiście dłużej.Konsultacji na NFZ prawdopodobnie nie ma.
Wiem, trenuje regulanie do tego cardio ale teraz przez okres zimowy sk***ysyny z roboty pala przy mnie w robocie, staram sie jakos od nich odizolować ale wiadomo.. chciałem jakoś przyspieszyc ten proces zeby po prostu lepiej sie czuc
[...] stosujący suplementy diety wysokobiałkowej zetknął się na pewno z określeniem „białka serwatki”. Nie każdy jednak wie co kryje się za tymi słowami. W okresach intensywnego treningu mającego na celu przyrost masy mięśniowej sportowcy wspomagają dietę różnego typu odżywkami białkowymi. Obecnie na rynku dostępnych jest [...]
mozna zrobic mostek samem Hcg ? Tak mozna E-lite Ci napsial Mostek robisz 2,5 co 4 dni i ok Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/Cytuj?tid=1184734&pid=18820564 Czyli 2500 iu HCG co 4 dni przez caly okres trwania mostku, mozna tez dodac proviron oraz trzymac estro w ryzach za pomoca np symexu.
Cześć. Co to znaczy delikatnie i przez jaki okres? Trochę mało informacji, żeby coś konkretnego poradzić. Wyliczałaś zapotrzebowanie kaloryczne? Jaki obrałaś deficyt? Jakie makro? Co to znaczy, że zdrowo się odżywiasz?
