[...] zapytac czy moglbys mi cos poradzic na to co mam zrobic w mojej sytuacji? Mam 200cm oraz 17lat ..tak jak ty napisales w jednym poscie cwiczylem na silowni ale przez pewien okres. nie zazywalem niczego(kreatyny itd itd) tak wiec pytanie jest co zrobic? Jakas diete? a jak tak to jaka? jakies cwiczenia? programy? cos. cokolwiek!!! Przyda mi [...]
tak,wbijasz na koniec cyklu,tak więc jajka mają dostać bodziec mozna się bawić w dzielenie po 1000 j.m. co 2 dni ale jaki jest sens skoro hcg ma okres półtrwania cos około 5 dni
Skąd masz takie informacje lodzianin o tych 5 dniach okresu aktywnego półtrwania hcg?? ja wiem że są to 33 godziny masz rację źle to ująłem okres półtrwania hcg to ok 16-24 h http://www.urologiapolska.pl/artykul.php?3106 podawania małych dawek hcg ma wtedy sens w taki sposób,lecz dawki lecznicze przy atrofii bije się co minimum te 5 dni,tutaj [...]
Troche chaotycznie zadane pytanie, wynika z niego że chcesz zmienić plan na okres wakacji, tylko nie wiesz jak i dlaczego. Jak napisał seba Nie ma lepszych treningow i gorszych jesli sa dobrze napisane, więc sam powinieneś już wiedzieć co zmienić w swoim planie np. jeśli zrobiłeś przed pierwszym cyklem pomiar obwodów i np. biceps nie urósł za [...]
[...] mam nic przeciwko(po to to jest),ale uważam że człowiek który chce wyglądać jak on nie używając wspomagania może to osiągnąć bez SAA chociaż zajmie mu to baaaaaardzo długi okres czasubo mimo iż wyglada świetnie to nie przekracza granic ludzkich możliwości.Co innego jakby miał 55 na łapie to już wiadomo,że chopak sie dziurawił jakimś smacznym [...]
[...] ramion na modlitewniku. Ciężar najlepiej dobrać taki,żeby ostatnie serie robić z dużym trudem,bo z tego co zauwazyłem to biceps i tak jest oporny na zakwasy więc można go forsować(byle okres na regenerację był). na koniec do zmęczenie proponuję robić szybkie niepełne uginanie ramion z hantelkami okolo 2 kg(coś jak boksowanie podbródkowym).
z tym ze klatke mam tylko w treningu a ale z tego wzgledu ze genetycznie strasznie przerasta cała reszte.miałem okres co jej nie trenowałem a i tak była duza.mysle ze to dobty pomysł na jedno cwiczenie,chyba ze by dołozyc jakas brame lub rospietki do treningu b???????hakeem za pomoc i zainteresowanie leci sog bo tylko tomoge chyba zrobic.thx
[...] zdobyły kiedyś takie uznanie? Co więcej osoby z kręgów odtwórstwa cenią sobie je bardzo, a ci, którzy je przestudiowali i ćwiczyli według nich prezentują w ichnich turniejach zwykle wyższy poziom od tych, którzy tego nie robili(przynajmniej tak wywnioskowałem czytając kiedyś różne fora w tej tematyce, chodzi mi tu o okres późnego średniowiecza).
14 lat i suple łykasz? Przechodzisz albo będziesz przechodzić okres dojrzewania więc wszystko przyjdzie z wiekiem, a ćwiczenia + dobra dietka da Ci dużo lepiej niż łykanie prochu.
po drugie, to nie widze absolutnie zadnego sensu trenowaia caly dzien jak mozna to zrobic w 1-1,5godz, wytlumacz mi jak ten trening wykonywales przez ostani okres czasu, tzn. w szkole/pracy? "prosze pani/pana, moge wyjsc na chwilke i zrobic sobie pare pompek, i popodciagac sie na drazku? sprzet mam w plecaku" hahahahahahahahah
[...] do największych zmian wysokości ciała – zachodzić może w różnym czasie, najbardziej intensywne zmiany zachodzą jednak u chłopców w ciągu roku, dwóch od wejścia przez nich w okres dojrzewania. Ostatecznie okazuje się jednak, że najczęściej w okolicy 16. roku życia chłopcy przestają już rosnąć i wtedy właśnie ustala się ich finalny wzrost. [...]
[...] do największych zmian wysokości ciała – zachodzić może w różnym czasie, najbardziej intensywne zmiany zachodzą jednak u chłopców w ciągu roku, dwóch od wejścia przez nich w okres dojrzewania. Ostatecznie okazuje się jednak, że najczęściej w okolicy 16. roku życia chłopcy przestają już rosnąć i wtedy właśnie ustala się ich finalny wzrost. [...]
[...] podczas uginan a takze wykonywac strechting dynamiczny i statyczny.Musze sie koncentrować nad wzmocnieniem stożka rotatorow.Wykonuje je ale jak mam byc szczery to przez ten okres w początkowej fazie bólu gdy nie cwiczylem a pozniej zaczalem koncentrowalem sie na ekscentryce wiec sadze ze juz jakis efekt powinien byc a nie jest.Myslalem rowniez [...]
no i pod paletą z fajkami żeby nie było, że nie w temacie, to jaką dawkę proponujecie? i przez jaki okres, jakiś schemat, czy trzeba pobawić się w króliczka? Zmieniony przez - Blachapl w dniu 2010-09-13 00:42:01
