okres

kolego i tak jestes dobry jak na tak krótki okres treningu. ja sie musiałem nameczyć nieziemsko zeby przekroczyć 40cm w łapie. Sprubuj Metody 21. i przyłóż sie bardzie do treningu tricepsów bo to od nich głównie zależy wielkosc twojej łapy. Zapodaj jakies suple i trenuj ostro a napewno po pewnym czasie zauwazysz zmiane. Pozdro

No na rower to generalnie Nanoprotech. Mają całą gamę produktów antykorozyjnych, sa osobne preparaty specjalnie żeby chronić rowery. Posmaruj cienką warstwą kierownicę, szprychy, hamulce i tyle. Ani korozja ani nawet brud czy błoto ci nie powinno chywcić. Średnio okres ochrony trwa od jednego roku do trzech lat. Pzdr

Można, choć osobiście nie spodziewałbym się jakichś spektakularnych efektów.Ot troszkę lepiej się poczujesz po treningu, jednak proces naprawiania tkanki mięśniowej będzie trwał podobny okres czasu i zależał głownie od diety.

Nie ma, zbyt krótki okres

[...] samoistnie dazy to homeostazy i tak..jesli bral srodki typu dlugoestrowych jak enanthate,decanoate to bedzie tu sens zastosowania do odbloku,bo taki bedzie akurat dlugi okres trwania srodku w organizmie..jesli natomiast bral srodki jak metka,test prop,antek,wino czy cokolwiek krótkoestrowego to niestety nie znajdzie to zbytniego zastosowania [...]

przez jaki okres trzeba ja stosowac A ile masz zamiar trenować ?

heheh :P dobrze że nie "nuk" :D. 6 miesięcy to długi okres dla mięśni, jeżeli nie robić kilku dniowej przerwy jadąc tym samym treningiem mięśnie i głowa przyzwyczajają się do tych samych ruchów. Plan z reguły powinno się zmieniać co 3 miesiące. Zmień na split albo na FBW i zobaczysz czy rośniesz czy nie. A nogi :D są bardzo ważne, bez [...]

Podobno Dona Kinga wsadzili do wiezienia na 1 miesiac za przekrety. I ramach protestu ma odwoalc wszystkie widowisak na ten okres. Wiec ta walka stoi pod znakiem zapytania - trzeba czekac.

[...] w trakcie redukcji tłuszczu jest DIETA. Tak więc to dietę należy najpierw dopiąć na ostatni guzik. Dopiero jak mamy ułożoną porządną dietę, można rozważyć zakup BCAA na okres redukcji. Jakich ? Z którejś z pośród renomowanych firm takich jak Olimp, Hi tec, Trec, FA (Fitness Authority), Activlab, etc Forma BCAA zależy od tego czy ktoś woli [...]

okres poltrwania 4-6h ale jak ma sie to do wykrywalnosci to nie wiem

[...] tempem.. W jeden dzień szybkość w drugi tempo. tzn np. trucht, rozciąganie, skipy, przebieżki i 3x40 m + 3x60m sprint, później troche roziągania i koniec. W następny dzień rozgrzewka tak samo i np. 200m, 150m, 120m. Oczywiście zależy jaki okres treningowy itp. Ale wystraczą ci skipy i krótkie odcinki a jak chcesz trenowac do do klubu i trenera.

bez wątpienia bedzie konieczna rehabilitacja i pewien okres wolny od treningów. Tutaj warto zwrócic uwagę na suplementację wspomagajaca regeneracje: zakupiony osteoblock, ale także warto uwzglednic kolagen oraz glucosamine i MSM

imo PCT to jedyny okres kiedy nasycanie wlasnie ma sens.. czym szybciej miesnie sie wysyca tym lepiej (wg danych juz po 5 dniach jest max stezenie)... zalezy jak kto toleruje takie dawki..

[...] i to w dyscyplinie która jest olimpijska (zapsy/judo/boks/karate itd.) 2. Mt nie jest dyscypliną olimpijską 3. Jeśli zdobędziesz medal w MT to trener może napisać jakieś podanko do prezydenta/burmistrza miasta i wtedy on daje kase na klub i przydziela stypendium zawodnikowi na jakiś okres czasu (przeważnie na rok) 4. Szkoła sportowa patrz pkt 1

[...] chcemy a następnie poinformować którąś z Pań że chcemy kupić te rzeczy na raty. Sklep wtedy wysyła do banku informację i odsyła dane zwrotne ile wynosiła by rata i na jaki okres czasu. Przed dokonaniem zakupu na raty bank sprawdza nasze zdolności kredytowe żeby określić czy będziemy mogli zakupić dana rzecz na raty, ale za zwyczaj bank [...]

niestety na mnie nie dziala w tym aspekcie. tetsowalem 300-400mg przez okres okolo 6 tyg, spadek minimalny l-doopa powinien sprawdzic sie nieco lepiej;-)

Okres poltrwania clenu to ok 1,5 dnia

[...] poprawa wytrzymalosci i wydolnosci. Poprawie tez ulegaja parametry lipidogramu, czyli obniza poziom cholesterolu jak i normalizuje stosunek HDL do LDL - u mnie wystepuje mega efekt w tym zakresie juz przy dawce 10 mg dziennie. GW mozesz podawac o dowolnej porze dnia, ma dosc dlugi okres poltrwania, wiec tutaj wystarczy przyjecie porcji dziennie

[...] suplementacji kreatyną nie piję wogóle alkoholu(w celu jak najlepszych efetków),trzymam dietę i nawadniam się(3 lity wody dziennie).Jest to mój drugi poważny okres suplementacji z kreatyną:Wcześniej byłem na Creatine Xplode Olimpu od końca wrześnie da końca grudnia. 2.BCAA HI TEC powder 500gr-świetny smak mango lemon:)i 2x700gr [...]

Bez obawy nic nie skoczy. Zbyt krótki okres czasu żeby mogły nastąpić jakieś poważne zmiany.