okres

przepuklina między kręgami, skręcony krąg i pogłębiona lordoza.. od 2 lat ponad juz na lekach przeciwbólowo przeciwzapalnych i co roku jest taki okres około miesiąca że mimo leków ledwo chodzę. Ale ćwiczę! i zapyerdalam z progressem

koncze 14 tyg okres masy i teraz planuje 4 tyg redu, ale widze ze mnie podlalo, nie podoba mi sie to, przez problemy w zyciu wszystko sie j**ie. Dlatego teraz zmieniam suplementacje i cisne

największy progress w zyciu jezeli chodzi o saa, miałem na pierwszym cyklu metki chyba 3 lata temu. 45mg przykoorwiłem 8+kg do przodu, a wyjechalem akurat na ten okres czasu kiedy ją brałem to mnei ludzie nie poznali;p

Przebiegnę w wigilię wigilii 10km i zdechnę. %-) W okres świąteczno- noworoczny tydzień-dwa roztrenowania i pomyślimy o nowych wyzwaniach.

tzn zwykle ludzie schodzą z węgli stopniowo wchodzą na diete bez węgli na okres odwadniania praktycznie tylko. A ja bez węgli jade z 3 tygodnie z ładowaniami raz w tyg. A ostatnie było w środe więc ja już glikogenu nie mam. A u mnie ładowanie schodzi strasznie długo

Święta za pasem , jak przygotowania ??? Bardzo dobrze, to będzie okres braku diety. %-) High life

[...] jak w 2011 r. biegłem 3 maja maraton (krótkie spodenki, koszulka bez ramion) i w czasie biegu zaczął sypać śnieg 8-) Ja również pamiętam dokładnie rok 2011 czy 2012 i wtedy okres wiosny był piękny słoneczko itp . A dziś u mnie słońce od rana jest 9;23 i jest 15 stopni .a później Anatomia 2 prace napisane jutro egzamin ustny z Farmakognozji także [...]

Hej. Fajny okres świąt, bardzo lubię:-) Potem Nowy Rok, nowe plany i postanowienia. A tych będzie wyjątkowo dużo, bo lekko zboczyłem z właściwej drogi. Jednak dobrze zdać sobie z tego sprawę za wczas;-)

Hej. Fajny okres świąt, bardzo lubię:-) Potem Nowy Rok, nowe plany i postanowienia. A tych będzie wyjątkowo dużo, bo lekko zboczyłem z właściwej drogi. Jednak dobrze zdać sobie z tego sprawę za wczas;-) Ja właśnie w ogóle nie czuje tych świąt itp tylko tyle ze wolne dni będą. .zresztą już tak mam od lat od kąd nie żyje mój Dziadek i Babcia to [...]

[...] z rana . Myślę że to sprawa leku który biore by złagodzić objawy odstawienne on może senność powodować bo działa lekko przeciwbólowo ale i lagodzi objawy . Kiedyś byl okres ze go brałem to też nomstop spałem także jak cukier jest ok to napewno to . A z tym lekiem jest tak że on sie kumuluje w organizmie i to co wezme np dziś jutro i [...]

[...] z rana . Myślę że to sprawa leku który biore by złagodzić objawy odstawienne on może senność powodować bo działa lekko przeciwbólowo ale i lagodzi objawy . Kiedyś byl okres ze go brałem to też nomstop spałem także jak cukier jest ok to napewno to . A z tym lekiem jest tak że on sie kumuluje w organizmie i to co wezme np dziś jutro i [...]

Ja w tym tyg wleciały 3 albo 4 treningi , ogólnie teraz mam słabszy okres cos jakby lekka deprecha .. z jedzeniem tez trochę nie czysto i odrazu flaki daja znać o sobie jak wleci troche słodkiego bo kilka dni sobie pofolgowałem .. brak snu też męczy strasznie, mam nadzieję ze majówka będzie jak najszybciej bo potrzebuje kilka dni tak dla siebie [...]

[...] więc pewnie to dodam jako aeroby w dni nietreningowe. Trening - siłowy: na siłownię niestety nie chodzę, gdyż o dziwo wszystkie siłownie w moim mieście są pozamykane na okres wakacyjny; mam hantelki, więc nimi ćwiczyłem klatkę, bicepsy, kaptury, na brzuch robiłem brzuszki – kilka dni, a6w – około 12 dni, nóg nie [...]

[...] w niskich trzech cyfrach, ale potem szybko się unormowało. Po epi z niestrawnością trochę lepiej, ale te uczucie "mulenia po środku żołądka" pozostało i dotyczyło raczej okresu po posiłku. Odbijanie wzmożone też. No to odpaliłem tren - bez żadnych różnic względem objawów, więc leciałem dalej. Między czasie sprawdzałem zakwaszanie żołądka [...]

[...] w treningu FBW nie jechać od samego początku na maksymalnych ciężarach ale żeby je na początku zaniżyć do ok. 60-70% naszego nazwijmy to ciężaru maksymalnego i co regularny okres je zwiększać np. o 2,5kg . Czy te 60-70% jest liczone z ciężaru którym normalnie jechałoby się na serie czy też z maxu jednego jednego powtórzenia. I o ile mniej więcej [...]

[...] na mase przybrąłem ogołem 19kg w rok 3 miesiące, dokąd sie nie dowiedziałem o mojej wadzie postawy maksy wygladąły tak: przysiad: 100 x5 mc: hmm... różnie z nim było, byl okres pol roku gdzie go wg nie robilem bo mnie tak chamsko bolał odc.ledziowy po skonczonej serii, potem znow powrocilem i powrocił ból i wybrałem droge leczenia, ale wynosił [...]

[...] suplemnetacja przez pol r5oku/rok - w sporych dawakch konczy sie roznica ~+1kg wiecej od grupy placebo jest znaczaca roznica? zamiast wydac kase na suplementacje przez ten okres czasu lepiej wydac te pieniadze bardzijue rozsadnie niz na suple dajace rezultaty tylko w slowach producenta ed. kto zrozumie dzialanie kozieradki (testofen) na [...]

[...] z Nas nie raz napewno przeszedł sam swoje możliwości , jednak jak złapie nas cugowski , to tego nie widzimy. Jeśli jednak , sąsiad zie bawi , wtedy razi po oczach . Jest okres wakacyjny , pogoda dopisuje . Póki nie za zaczepki , dokuczni , aroganccy Niech sobie żyją . Po prostu wybraliście ten sam okres na relaks . Jednak każdy z was ma inne [...]

panowie spokojnie :) pytanie zadalem z tego wzgledu ze wyczytałem gdziś znaczy na forum ze masa w wakacje nie wchodzi a HST najlepiej wchodzi 1 razem wiec lepiej zaplanować go mądrze ale z 2 strony teakże wycztalem ze wakacje to taki okres gdzie dobrze mozna trzymać diete i sie ograniczać w niektórych sprawach :) ale chyba polece z HST

[...] który ułatwia namnażanie niekorzystnych bakterii, jeżeli hodowla została zanieczyszczona np. poprzez nieumycie grzyba przed nowym procesem fermentacji). Przyjmuje się, że okres 10-12 dni fermentacji jest wystarczający do uzyskania odpowiedniego odczynu PH. Inne uwagi odnośnie hodowli kombuchy Grzybek powinien być cały czas zanurzony w napoju - [...]