okres

xXx 222 w profilu napsiales ze grasz w pilke, teraz zaczyna sie okres przygotowawczy do rundy wiosennej, jak grasz w jakims klubie to dobrze spalisz tłuszcz jak nie to, rowerek stacjonarny i jedziesz

[...] mi odpowiedziec ile rozwija sie tak choroba jesli to ona to.. ????? A po jakim czasie wam przeszły te bóle ?? wsumie mam juz 18lat i wydawalo mi sie ze przechodzile ten okres bolących sutkow !! teraz to juz sie boje ale dzieki za słowa otuchy troche pomoglo !! wczoraj pod sutkiem czulem lekkie zgrubienie cos jakby kulke a dzisiaj juz sie [...]

cla&green tea z treca, jest świetne, ale trzeba brac systematycznie przez dlugi okres czasu(najkorzystniej kupować 180kap opakowania) a karnityne polecam z vitalmaxa - ja mam w duzych kapsach 1kap=1g ale ta płynie tez jest opłacalna za 59zł

[...] zaczął nauczać Gokora technik, których Ormianin jeszcze nigdy nie znał. Gokor szybko zaczął dodawać owe techniki do swoich treningów. Dla 17-letniego Gokora był to trudny okres, treningi, nauka języka angielskiego, praca i próba poznania kultury amerykańskiej. Począwszy od 1982r. Gokor zaczął startować w turniejach Judo i walkach Professional [...]

Zostawiłem sobie trochę "niedoboru"| kcal na okres letni, bo teraz dochodzą rzodkiewki, sałata, pomidory, ogórki więc czasami może mi się zdażyć zjeść 2-3 kanapki z sałatą i pomidorami ;)

gitara jak na taki krotki okres cwiczenia SOG

delsterydo ja na twoim miejscu bym sie nie bawił w taki mostek ( 8 tyg) bo i tak ci poleci w dól jak chcesz odpoczac itp to lepiej ci wyjdzie zejscie z towaru na 3-4tyg i bicie hcg i dalej bomba - te 3-4 tygodnie to taki okres ze w miare mieso powinno sie trzymac bo potem juz leci

dziękówa. Jeszcze jedna kwestia. Na okres sesji na uniwersku chcę przerzucić się ze splitu na 3 tygodniowy plan FBWżeby skrócić czas treningu. Czy sa jakieś przeciwskazania?

[...] powinienem wchodzić na niego stopniowo i utrzymać go przez 2 tygodnie czy wjechać, że tak powiem z grubej rury ? Nie zaleje mnie na nowo, nie uświadcze efektu jojo przez ten okres ? Trochę się tego boje nie powiem, bo szkoda tej pracy i wysiłku włożonego w tą redukcję. I jak już bym wszedł na bilans zerowy to redukcje zaczynać od nowa ? Mam na [...]

[...] z przechowywaniem.. w lodówce nie mam możliwości ze względu na pozostałych domowników %-) sam clomid nie styknie? wiadomo gorsza opcja ale czy nie wystarczająca? Mamy teraz okres zimowy przez najblizsze tygodnie temp nie powinna przekroczyc 10 stopni ,sa garaze,piwnice itp. Mozesz tez wbic 5000 jm jednorazowo zawsze to lepsze rozwiazanie niz [...]

No ja również bym redukował delikatnie przez te wakacje, łatwiej to robić przez ten okres czasu jak dla mnie a od września zająć się masą :)

troche cienko jak na taki okres ale soga masz

Nie ma co załowac sobie HCG, często endokrynolodzy rozpisują mezczyzna 5000iu co 2 dzień przez dłuższy okres czasu, dawki 1000iu HCG co jakiś czas można uznac za profilaktykę, a nie za "rozwiązanie" powstałego problemu po cyklu blokady jąder, dla mnie min to 2000iu co 2 dzień dla koksowników aby w ogole liczyc się z jakimkolwiek efektem pozytywnym.

[...] rozne wariacje sie pojawily. Niemniej, kazdy sposob jest prawidlowy, stymuluje jajka w mniejszy lub wiekszy sposob. Ale z mojego dosiwadczenia kazdy kolejny cykl jest wiekszy i dluzszy dochodza kolejne srodki, wiec, droga naturalnego progresu dawki HCG tez powinno sie moim zdaniem zwiekszac odrobine, albo przedluzac delikatnie okres stosowania.

[...] powoduje wzrost wydzialania folikulotropiny (FSH) przez przedni plat przysadki mozgowej. Po silnie blokujacych cyklach zastosowanie takiego combo ma sens oraz przynosi dobre rezultaty. Co dawek clomidu to nie zapominajmy, iz jego okres poltrwania wynosi az 5 dni czyli podawane dawki szybko sie kumuluja i aktywnie dzialaja na nasz organizm ;-)

zmienia się trenig po coś, a nie dlatego że trenujesz nim "już" 2 tygodnie. To co się czyta na forum o zmianach treningu to w większości jest śmieszne. tak krótki okres nie pozwoli wykorzystać treningu nawet w drobnej części, chyba że trenujesz cyklicznie i masz już rozplanowane to co zrobisz na najbliższy rok. Moja rada - nie słuchaj [...]

[...] o stałych porach pełnowartościowe posiłki(codziennie kurczak i ryż ) czasami jakaś ryba :- ) i mój staż treningowy rozpoczał się w kwietniu tego roku :D , przed tym robiłem trening domatora Mój wiek chyba też może mieć podłoże ( okres dojrzewania). Ale mimo wszystko dzięki, sog już poleciał Zmieniony przez - mikosov w dniu 2010-08-23 21:03:44

[...] podczas budowania masy. Teoretycznie mógłbyś zacząć lekką nadwyżkę ale ze względu na twoją tendencję do nabierania masy tłuszczowej jednak skłaniałbym się ku temu żebyś jeszcze skupił się na redukcji do cięciu reszty tłuszczu, nie przejmuj się tym że będziesz bardzo wychudzony bo to tylko okres przejściowy przed zwiększeniem masy mięśniowej

W miesiąc można zrobić ostatnie szlify formy. Jeżeli masz ok 12-14% tkanki tłuszczowej, to okres ten może być wystarczający. Jeżeli więcej, to nie widzę możliwości robienia formy przez miesiąc. Wklej zdjęcie sylwetki.

wiem , moj sen wynosi minimum 8h wiec regeneracja jest zreszta czuje po sobie ze funkcjonuje , w ten okres dalbym troszke organizmowi popalic a pozniej weszedlbym znow na bilans kaloryczny sprzed mini cut, , dolozylbym interwaly w formie sprintow oraz raz w tygodniu bieg 30 minutowy, reszta to treningi silowe , po tym weszedlbym w bilans [...]