okres

[...] gościem na łamach naszego skromnego serwisu jest Marcin Held. Minęło kilka miesięcy od kiedy przeprowadziliśmy z zawodnikiem Bastionu Tychy ostatnią rozmowę. Przez ten okres wiele się wydarzyło, kariera Marcina rozwija się bardzo prężnie, a wkrótce staje przed największym wyzwaniem – turniejem wagi lekkiej Bellatora. Zobaczcie co [...]

trochę już inaczej trenuje%-) w sumie luźny okres przedświąteczny nie sprzyja diecie%-) wczoraj na ostatni posiłek pudełko lodów z lidla z 300g ciastek maślanych homemade bo baba całą michę na piekła i nie mogą się zmarnować%-) dzień wcześniej też lody i kilka ciastek. Dzisiaj kebab w planie... lol no nic chill out, byleby w święta nie popłynąć [...]

[...] bieżnia 20 dni liczenia kalorii za mną%-) waga w dół 1,7kg rano na czczo 105,3kg także jak widać jest co robić, bo przed świętami już regularnie lekko poniżej 103kg było%-) okres świąteczny zniszczył wszystko;-) żadnych gwałtownych zmian aktualnie, ciągle miska w dni treningowe 3200kcal a dni treningowe 2200-2300 maniouluje póki co tylko [...]

[...] o jedną trzecią, ale Seneff wyjaśnia, co to w rzeczywistości oznacza*: Metaanazliza siedmiu badań dotyczących statyn z udziałem w sumie 42. 848 pacjentów, obejmujących okres od 3 do 5 lat, wykazały 29% spadek ryzyka wystąpienia poważnego incydentu kardiologicznego. Jednak z uwagi na to, że pośród badanych ataki serca były rzadkością, w [...]

[...] badani byli w sposób ciągły, stabilnej schematu bardzo aktywnych leków antyretrowirusowych dla ≥6 mo przed rozpoczęciem badania, a leki te były kontynuowane przez cały okres badania. Tolerancję glukozy i wrażliwość na insulinę oceniono za pomocą testu ustnej tolerancji glukozy, którą przeprowadza się po mężczyźni czczo przez 8 godzin po 3 [...]

Burn Shape eXtreme stosowałem przez okres jakiś 8 tygodni . Nie spodziewałem się cudów ale miło mnie zaskoczył , dietę kaloryczność miałem ustawioną na początku na 0 a później nawet na plus. Dietę można śledzić w dzienniku dużo białka tłuszczu i warzyw+ raz w tygodniu ładowanie. Trenowałem czasem i 6 razy w tygodniu, waga nie zmieniła się a pas [...]

[...] zwiększają głównie tylko wytrzymałość; Popraw to zdanie Thiago2. Pozatym jest to jedyne zdanie z którym całkowicie śię nie zgadzam. Wydzielanie kortyzolu na krótki tylko okres ogranicza a nie powstrzymuje produkcję testosteronu. Po dłuższym czasie stosowania aerobów jego produkcja się wzmaga. Nareszcie Thiago2 napisałeś coś godnego uwagi. [...]

Woooooooooowww!! Naprawde dziewczyny wielkie gratulacje! Fajnie ze mialyscie troche inny cel bo przynajmniej widzimy co mozna zrobic zarowno i z redukcja i z sila w taki okres czasu. Kaniola - Twoja sila jest niesamowita! Wyniki na koniec doskonale swiadcza o Twoim potencjale, dawaj na trojboj Widac jak ladnie sie podrasowaly plecki i lapki, z [...]

[...] wypomnowac z ciebie pieniadze, z takimi parametrami jakie masz nie potrzebujesz nic ponad zwykle wegle w diecie, bialko po silowni / na noc i jest git. Okres poltrwania jak okres poltrwania, nie zawsze estr jest metabolizowany w kazdym organizmie identycznie, po prostu zrobiles bezsensowne zejscie z omy, zamiast pociagnac jakims anabolikiem, [...]

Witam @wizards nie ma problemu dodaj dane i fotki jak inni i będziesz miał u Nas dziennik. Ważne jest aby dziennik był prowadzony systematycznie przez cały okres trwania konkursu. Jeżeli ktoś nie będzie mógł po prowadzić dziennika przez kilka dni z wcześniejszym powiadomieniem nas o tym nic się nie stanie. Ważne jest to aby uczestnicy prowadzili [...]

[...] zastanawiam mam duzo stresu na glowie, w szkole sredniej walcze o świadectwo z paskiem i do tego te awantury czasem- teraz od pol roku jest spokoj. i jakis rok temu podczas okresu mam straszne skurcze macicy. moj lekarz rodzinny- jest tez ginekologiem zapisal mi rigevidon (bez badania-dziwne)antykoncepcyjne- ale pomoglo. potem zaczelam sie nad [...]

[...] kuracja, jade z enantem galeniki 5ed to wejdę teraz na 40mg oxy mam 200 tabsów to jakos dam radę myśle, tylko, że druga setka bedzie jedzona juz po kuracji wliczając w to okres półtrwania testosteronu w organiźmie te 2tyg, dorzuce jakaś kreatynke do tego najwyżej. jak dzielic dawke? przy 40mg 2x2 tabletki, a przy 50mg też jechać 2x2,5 czy [...]

To i ja coś dorzucę od siebie, bo z ciekawości wziąłem. Niestety przypadło to na okres świąteczno - sylwestrowo - karnawałowy. Łączenie tego z alkoholem to niezbyt dobry pomysł. Czułem się fatalnie. Po odstawieniu przez tydzień - wróciło samopoczucie do normy. Moje dawkowanie to 2 razy dziennie po 2 tabsy. Do tego vitamina B6 w sporych dawkach - [...]

[...] fizyczny ma wplyw na wynik badania, dlatego powinno być ono przeprowadzane rano przed treningiem i zawodami . Podwyzszone wyniki markerow dzialania rhGH utrzymuja sie. przez okres okolo 2 tygodni i sa_ wyzsze u mezczyzn niz u kobiet. Na wyniki tych testow nie ma wpływu nawet bardzo intensywny wysilek fizyczny. Dlatego moga. byc przeprowadzane u [...]

[...] i po 3 miesiacach mialam wieksze obwody... halinae,z tym ukladem hormonalnym mozesz miec racje.Bo przez to ,ze kiedys mialam anoreksje,to jak latwo sie domyslic,nie mialam okresu i bralam tabletki na wywolanie.Dostalam okres,ale potem znowu go nie bylo,ja sie zbuntowalam,ze nie bede znowu brala jakichs tabletek,ktore nic nie daja i po jakims [...]

No w sumie racja, przed zawodami jest ciężko okres dla każdego zawodnika chyba. Dobrze Ci się trenuje w bluzie? Tak, czuje się wtedy komfortowo. Aeroby też robię w bluzie.

Dokładnie, strach pomyśleć co Seba zrobi ze sobą w taki długi okres czasu, będzie kozak ;-)

ja swojego czasu piekłam z zółtek ciastka, ciasta, ciasteczka , ale nie mam juz kogo dzielic tymi ciastkami, no i troche mi sie nie chce wiec tez wyrzucam , był tez okres ze kolezanka zabierała dla mamy ktrora robiła z nich ajerkoniak :-D ale juz zrobila sporo butelek a pić nie ma komu %-)

trzeba wytrzymać tak ujowy okres gdy wypłaszcza a jeszcze smalec siedzi

a no , interesuje mnie jak to robia ze schodza do tak niskiego bf'a. pytam ,moze odpowiedza ;) Czytaj dzienniki to będziesz wiedział. Zadnej tajemnicy nie ma, wystarczy jesc mniej i byc konsekwentnym przez pewien okres czasu %-)