okres

Trenuj dalej , za krótki okres pomiędzy zdjęciami żeby można oceniać

[...] niektórych sytuacjach demotywujące. Wystarczy spojrzeć na zdjęcie obecne i poprzednie(chyba 3cia str.) i zobaczysz że wbrew pozorom ciało Ci się zmieniło, to nie jest długi okres, ale brzuch wygląda na mniejszy, bardziej widoczne są obojczyki, zapewne zmniejszyła się też warstwa tłuszczu na plecach. Nie są to zmiany spektakularne jakich się [...]

Dietka cały czas ułożona , może troszke monotonna ale trzymana ciągle w 90% :) Ok dziękuje Panowie , za pewien okres czasu zrelacjonuje znów jak wygląda sylwetka i obowody :)

Witam Panowie zamieszczam aktualne wymiary i fotki : Okres redukcji od 5 stycznia 2019 do 5 maja 2019 Wymiary STYCZEŃ : Wiek : 24 Waga : 97 Wzrost : 175 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 41 Obwód pasa : 110 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 43 Foty STYCZEŃ: /SFD/2019/5/12/9e285099ed9142aaad39e250409d1a7a.jpg [...]

Niektórym się to pewnie nie spodoba, ale odpowiem że nie za długo. Łącznie zredukowałem 43-44kg. W dwóch podejściach. Drugie podejście 23-24kg było robione "ciągiem" przez okres około 9 miesięcy i tnę dalej mimo że kratka na brzuchu się przebija, bo apetyt rośnie w miarę co raz lepszych efektów w lustrze. Czułem się słabo robiłem sobie lżejszy [...]

zastanawiam sie czy zalozyc dziennik... bede tam testowal suple w 2 cyklach+okres miedzy cyklami. tylko boje sie, ze ludzie beda sie smiac z ciezarow jakimi operuje

ja tez mialem cininie duze nawet po 170/90 przez pewnien okres a teraz mi spadlo o wiele i mam jakies 128/72 lekarz powiedzial ze niby za duzy wysilek jak troche mniej bede trenowal to mi spadnie i tak zrobilem i spadlo :)

juz wole zime niz ten okres przejsciowy

[...] (najlepszy tusz nie wytrzyma, gdy właścicielka walnie mordą w sałatkę), śpiący pokotem faceci, jacyś zarzygani klienci w kiblu. Norma. Ja, oczywiście, nawalę się już przed północą, żeby uniknąć konieczności odwożenia mojej nawalonej ślubnej do domu. I tak zakończę ten najgorszy okres w roku! Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-25 13:06:56

Grzesiu w końcu się przyłożył do szamki, a mi ciągle ściemnia, że jest gruby. Dzięki za słowa uznania i wsparcie, teraz zaczyna się najgorszy okres przygotowań- lekkie wycieńczenie Krac nie spekuluje, nie mam na to czasu oraz z doświadczenia wiem, że dostarcza to tylko niepotrzebnego stresu, więc lepiej o tym nie myśleć wogle i skupić się tylko [...]

[...] moim zdaniem koniecznosc: tydz. lub dwa regeneracji moga tylko pomoc. ja moglbym cwiczyc przez 3 miesiace non stop ale zeby sie nie przetrenowac mniej wiecej co taki okres robie sobie treningi lekkie. A Ty jak czesto robisz regeneracje?? wodyn: tak, w sekcji jestem, ale od przyszlego roku nie zamierzam juz tam uczeszczac. masz racje - [...]

Jest zdecydowanie za wczesnie. Ale teraz mialem taki okres czasu ze nie mialem systematycznych treningow choc mialem mnostwo czasu, postanowilem go wykorzystac na pierwsza w zyciu probe zrzucenia tluszczu by sprawdzic czy to trudne czy nie. Taka szkolka wakacyjna. Dlatego zazwyczaj pisze redukcja w cudzyslowie Choc z drugiej strony gdy teraz bede [...]

[...] badź w ostateczności średniozaawansowanych- choć w przypadkach powrotu do ćwczen daje naogół dobre efekty- nawet byc może lepsze niz klasyczny split- ale na krótki okres- nazwałbym adaptacyjny- potem juz raczej nie sposób aby osiagac lepsze wynikai na fbw niż na splicie- pamietajac caly czas o tym moim rozroznieniu... w sumie twoja [...]

No tak jak mowilem zapodaje foty : http://img351.imageshack.us/my.php?image=35nx.jpg http://img351.imageshack.us/my.php?image=16oh.jpg No teraz najgorszy okres bo zamiast pobujac sie na plazy to trzeba chodzic w koszulkach, ja naszczescie wypatrzylem sobie w jednym sklepie taka nawet dosc dopasowana ze akurat ma naszywki na piersiach takze bez [...]

w wieku 13 lat tez miałem taka kuleczke heh ale znikła spokojnie taki okres jest organizm dojrzewa:P

Mam pytanie czy przed zabiegiem mozna palic papierosy tyton smakowy marihuane lub hasz??Sa jakies przeciwskazania?? Jak tak to jaki okres przerwy przed operacja

[...] mi sie cyce od noszenia opatrunku zbyt nisko, ale z kolei uchronilo mnie to przed zbieraniem sie wody/osocza czy jak tam zwal zdjec niestety brak - dr R. zdjol szwy i pozaklejal jakimis innymi kombinacjami, ktorych finalne zdjecie przewiduje sie na okres 7-14dni i wtedy porobie fotki ale z tego co juz widzialem moge szczerze polecic :)

Witam mam problem otóż właśnie przeszedłem operację usunięcia ginekomastii lewostronnej i mam wrażenie że w ogóle się nie zmieniła i pod sutkiem zostało bardzo duże zgrubienie które mnie boli. Jak oglądam to wielkość w ogóle się nie zmieniała. Czy to jest okres przejściowy?

[...] z sutkami, czy cycami. Były normalne. Nic mnie nie bolało, nie wyczuwałem żadnych guzów. Jak pisałem ból sutków wystąpił jak miałem ok. 14 lat no i z pół roku temu. W okresie ok. 16 lat także bolały mnie ale lekko i po tygodniu przeszło. Ktoś powiedział mi, że to normalne i każdy jak dojrzewa to tak ma. Wkleiłbym zdjęcie sprzed 2 lat, ale [...]

Generalnie w zyciu prywatnym ma dosc ciezki okres, ale po samych wypowiedziach mozna ocenic, ze jest to madry gosc. Zyciowo madry :) Z tego co mowil na jednym z filmikow, chce teraz ewentualnie zlapac niewiele masy, ale bardzo czystej, w 100% wyrzezbionej :)