okres

przypomnisz czy po okresie swoim jakby nie patrzeć dość długim okresie startowym potrzebowałeś odpocząć czy od razu ustalliscie z Adamem, że wskakujecie na rebound, żeby jak najlepiej wykorzystać ten okres po zawodach? teraz widzę, że sporo mówi się o tym, że po zawodach jednak trzeba wrzucić na luz, najlepiej to zejść na mostek itd ale te [...]

[...] że czuje się mega zmęczony i planuje lekki odpoczynek, prawdopodobnie czwartek, piątek, sobotę i niedzielę robię totalnie nie treningową i od poniedziałku wskakuje na okres masowy. Waga z rana 103,6kg Dzisiejszy push - stand calf - 4x30 - crucyfix lateral - 42,5x9, 35x10 - slide incline smith press - 160x5, 140x6 - hammer flat press - [...]

przypuszczam, że temat już przedawniony, ale wlasnie mi się przypomniało :-D Po startach kojarzę, że planowo miałeś dalej ćwiczyć w gorsecie, robiles to przez jakiś dłuższy okres czy szybko zrezygnowałeś? pytam, bo sam miałem taki plan, a teraz nawet na cardio go nie ubieram z czystego lenistwa %-) na prepie natomiasy trenowałem w nim i kręciłem [...]

przypuszczam, że temat już przedawniony, ale wlasnie mi się przypomniało :-D Po startach kojarzę, że planowo miałeś dalej ćwiczyć w gorsecie, robiles to przez jakiś dłuższy okres czy szybko zrezygnowałeś? pytam, bo sam miałem taki plan, a teraz nawet na cardio go nie ubieram z czystego lenistwa %-) na prepie natomiasy trenowałem w nim i kręciłem [...]

właśnie wchodzi w okres dojrzewania domniemam że to chyba przez to :)

[...] - Boisko było moim wyzwoleniem. To miejsce na którym zapominam o wszystkim. Problemy wracały, gdy kończył się mecz - powiedział Brazylijczyk. Carlos wyznał, że ten trudny okres ma już za sobą, a skończył się on, gdy jego córka Roberta (jedno z siedmiorga dzieci piłkarza) zamieszkała z nim w Madrycie. Piłkarz powiedział także, że ma nadzieję, [...]

Tak, tylko weź to wytłumacz tym co pisali przede mną. Przeżywają jak mrówka okres, że Real odpadł

teraz wiem ale byl okres w ktorym tak twierdziłem choc poniekad dzis tez tak sadze choc juz mniej

[...] na początku meczu bawi się z rywalami, a później, jeśli to konieczne, włącza piąty bieg i wygrywa, nie dając im szans?! Real spisuje się naprawdę dobrze, ma świetny okres. Pierwszą część sezonu zakończyliśmy na pierwszym miejscu w grupie eliminacyjnej Ligi Mistrzów i w hiszpańskiej ekstraklasie. Myślę, że w naszej grze widać pewne [...]

no teraz okres hardocreowy tez mam siłka nie ogrzewana i jest hardcore na początku, ale mała jest wiec w połowie treningu już jest cieplutko

DUDEK czy przez cały ten okres jechałeś tą dietą. Kalorie na minus czy plus.

[...] czubate łyżki mąki żytniej 2. Dolewamy 100ml ciepłej wody 3. Dokładnie mieszamy aby nie było grudek, przykrywamy ściereczką i odstawiamy w ciepłe miejsce Codziennie przez okres 4-5 dni "dokarmiamy go" dodając łyżkę mąki i ok. 50ml letniej wody (oczywiście zawsze mieszając). W ciągu tych 4-5 dni zakwas będzie fermentował, co będzie czuć po [...]

[...] cyklem, gdzie wrecz wykonywanie przysiadu "bolalo" mnie fizycznie i psychicznie. Co do wygladu to jestem troche wkurzony. Waga ustabilizowala sie w okolicach 100kg, woda i tluszcz schodza, przez co wydaje sie sobie mniejszy Ale miejmy nadzieje ze wkrotce zacznie sie okres wzmozonego wzrostu miesnia, czego sobie i wam szczerze zycze

[...] będę robił na tym planie:http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=9722. Myślałem długo nad planem na 6 tyg i znalazłem takie coś: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7465 trening ciężki ale ja takie bardzo lubię ale nie wiem czy warto go zaczynać bo 6 tyg to krótki okres. Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2011-12-04 19:45:07

Okres nieee jestem po... Iza wysłałam Ci filmiki };-)

Ja mam takie male pytanko (to nie jest prowokacja) Chodzi mi o procent konwersji Boldione do aktywnej formy (Boldenon'u) - Czy dane producenta nie sa ciut naciagane ? Ponadto, czy orientuje sie ktos przez jaki okres czasu jest aktywny (3 godzinki jak w przypadku starych PH czy dluzej ?)

chce wydac na to do 300$ a jak tu to do 1400zlociszy wolal bym to miec jak najszybciej ,ale obawiam sie ze i tak sie nieda, bo i tak okres dostawy to 21 dni. malo znam sklepow polskich z ph ale orginalnymi moze jakies sugestie??? zyc szybko ale intensywnie

Też aktualnie jestem na tym samym etapie - za rączkę lub za dwie i śmigamy ile wlezie. Plecy muszą wytrzymać - rodzice z nami musieli podobny okres przejść więc teraz nie ma wymówek i swoim dzieciom też trzeba zapewnić rozrywkę. Dopiero teraz widzimy wyraźnie jaki kawał dobrej roboty wykonali nasi rodzice :-) Plecy,zmęczenie,niewyspanie,brak czasu [...]

Bardzo pasuje do Twojego typu urody ta sukienka . Taka Śnieżka :) A z zakupami totalnie wiem o co chodzi. Mój okres po porodzie kiedy w niczym się sobie nie podobałam był ciężki. I teraz to uczucie że idę do przymierzalni i te rzeczy dobrze leza bardzo poprawia humor :)

Bardzo pasuje do Twojego typu urody ta sukienka . Taka Śnieżka :) A z zakupami totalnie wiem o co chodzi. Mój okres po porodzie kiedy w niczym się sobie nie podobałam był ciężki. I teraz to uczucie że idę do przymierzalni i te rzeczy dobrze leza bardzo poprawia humor :) A mnie zakupy stresuja:p i twierdzę że co ubiorę to źle wyglądam :p ale [...]