SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Noworoczne wyzwanie marcik_98

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6838

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 81 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 795
Dziś (9.02) robiłam pomiary i ładnie spada póki co. Myślę, że faktycznie coś leci w dół, bo w poprzedni weekend mierzyłam milion sukienek na bal i pierwszy raz takie zakupy nie skończyły się płaczem. Pierwszy raz mama nie miała mi jak przygryźć, bo KAŻDA sukienka pasowała rozmiarem i KAŻDA leżała na mnie dobrze! Nawet nie wiecie jak mnie to podbudowało i jak szczęśliwa byłam. Zawsze szukanie sukienek to był koszmar, bo ciężko było mi znaleźć rozmiar i ładny krój, który ukryje mankamenty- ja płakałam, mama krzyczała, tata uciekał, żeby nie słuchać Teraz po raz pierwszy mam piękną sukienkę i to jeszcze w rozmiarze 38 (rok temu w 42 bym się nie zmieściła), która odsłania udo i jest po całości dopasowana, bo wreszcie mam talię i względnie szczupłe nogi. Jak to piszę to chcę mi się płakać, serio Wrzucam tabelę z pomiarami.



Jedynie mogę mieć żal do brzuszka, że oponka nie chce spadać, ale jak na taki tydzień jedzenia byle czego, na szybko i bez liczenia kalorii, to ma prawo być jak jest. W końcu brzuch buduje się w kuchni, nie?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6529 Napisanych postów 36038 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679863
Bardzo ładne spadki. Gratulacje. A gdzie foto w wybranej sukience ??

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 81 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 795
Już pokazuję Tutaj akurat mam czarne rajstopy, więc nie widać rozcięcia, ale nie mam jeszcze innych zdjęć.


2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
paula.cw Doradca
Ekspert
Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096
Bardzo pasuje do Twojego typu urody ta sukienka . Taka Śnieżka :)
A z zakupami totalnie wiem o co chodzi. Mój okres po porodzie kiedy w niczym się sobie nie podobałam był ciężki. I teraz to uczucie że idę do przymierzalni i te rzeczy dobrze leza bardzo poprawia humor :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6529 Napisanych postów 36038 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679863
Elegancko
1

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5996 Napisanych postów 10068 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214392
Bardzo ładnie wyglądasz w tej sukience, będziesz błyszczeć na balu
1

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1762 Napisanych postów 3274 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 55064
paula.cw
Bardzo pasuje do Twojego typu urody ta sukienka . Taka Śnieżka :)
A z zakupami totalnie wiem o co chodzi. Mój okres po porodzie kiedy w niczym się sobie nie podobałam był ciężki. I teraz to uczucie że idę do przymierzalni i te rzeczy dobrze leza bardzo poprawia humor :)



A mnie zakupy stresuja:p i twierdzę że co ubiorę to źle wyglądam :p ale pracuje w odzieżowym to pewnie dlatego że spędzam tam tyle czasu że już nawet nie mogę patrzeć na te rzeczy a już nawet nie pamiętam kiedy byłam na zakupach w innych sklepie niż mój xD a co do sukienki ładna i bardzo ładnie w niej wyglądasz :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 81 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 795
Hej!
Było mnie tu straaaaaasznie mało ostatnio, ale pierwszy raz mam aż tak napięty grafik w ferie i po prostu nie wyrabiam się z niczym

Podsumuję tu kilka ostatnich dni, bo nic szczególnego (żywieniowo i sportowo) się w nie nie działo, więc nie ma sensu się rozwodzić.

9-12 luty
Szamka nie liczona, osculująca w granicach tych 2000 kcal na oko. Jakościowo mocno średnio, bo wpadł chyba 11 burger z maka (byłam tak wypluta po całym dniu, że tylko na to miałam siłę, żeby wejść po drodze i zjeść). 9-go grana była pizza i jeden Aperol, bo chłopak zabrał mnie do fajnej restauracji na Rynku- przy tej okazji zaliczyliśmy spacer (około 16 tyś kroków).
Siłowni w żaden dzień nie było, bo po prostu byłabym nieżywa wewnętrznie i zewnętrznie.

13-16 lutego
Wyjechaliśmy do Gdańska na walentynki Było świetnie! Stare Miasto w Gdańsku jest przepiękne. Chyba mogę powiedzieć, że, zaraz po moim ukochanym Krakowie, jest drugim ulubionym miastem. Na pewno będziemy wracać.
Miska nie trzymana, na milion % powyżej 2000 kcal. Odchorowałam moje łakomstwo, bo zaraz po powrocie złapał mnie okropny ból żołądka i wymioty. Prawdopodobnie jadłam za dużo, za tłusto i za mało warzyw, a organizm nie jest przyzwyczajony- chociaż kiedyś to była moja normalna dieta. Po powrocie pierwsze co zrobiłam, to ugotowałam leczo, bo tak bardzo stęskniłam się za warzywkami
Dziennie robiliśmy między 13-17 km pieszo, wychodziło coś w granicach 14-18 tyś kroków. Jednego dnia było chyba nawet powyżej 20 tyś- muszę sprawdzić na zegarku. Traktuję to jako pomocne cardio

17-20 luty
Miseczka trzymana na poziomie około 1400 kcal (nie mam apetytu, chyba się przejadłam). Na śniadanie kanapki z wędliną, sałatą masłową, ogóreczkiem zielonym i masełkiem, na obiad leczo, na kolację różne wariacje zapiekanek warzywnych Musiałam pozbyć się resztek makaronów, więc zrobiłam farsz z cukinii, papryki, marchewki i indyka, dodaję makaron i zapiekam to w naczyniu żaroodpornym z odrobiną mozzarelli. Wczoraj zrobiłam udawaną lasagne- mega wyszło

Dziś został mi sos beszamelowy, więc kupię fasolkę szparagową i kurczaka i zrobię to pod beszamelem. Na śniadanie dokańczam leczo i zbieram się na angielski, a później na siłownię- WRESZCIE!

Mam nadzieję, że teraz już będę wpisywać wszystko regularnie i "wrócę do gry"
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 81 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 795
Ahhh, no i wrzucam kilka zdjęć z Gdańska Gdyby ktoś się wybierał, to mogę polecić super pierogarnię (Stary Młyn na ul. Świętego Ducha). Mega fajny klimat i przepyszne jedzenie! Warto wybrać się do Muzeum Solidarności- jedno z lepiej zrobionych muzeów w jakim byłam i poruszające tematy, których większość jednak na historii w szkole nie udało się doczekać (u mnie co szkołę zaczynaliśmy od antyku i kończyliśmy max na I Wojnie Światowej).






...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 81 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 795
Ahhh, no i wrzucam kilka zdjęć z Gdańska Gdyby ktoś się wybierał, to mogę polecić super pierogarnię (Stary Młyn na ul. Świętego Ducha). Mega fajny klimat i przepyszne jedzenie! Warto wybrać się do Muzeum Solidarności- jedno z lepiej zrobionych muzeów w jakim byłam i poruszające tematy, których większość jednak na historii w szkole nie udało się doczekać (u mnie co szkołę zaczynaliśmy od antyku i kończyliśmy max na I Wojnie Światowej).















1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

IRON LADIES SFD 2019

Następny temat

Plan treningowy na 5 dni

forma lato