marcik_98

20 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

795

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.08.2021 (08:22)

Data rejestracji 05.10.2019 (17:43)

Wzrost: 162 cm

Waga: 75 kg

Współczynnik BF: 33%

Obwód bicepsa: 30 cm

Obwód łydki: 37 cm

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 97 cm

Obwód uda: 56 cm

Obwód pod biustem: 86 cm

Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie marcik_98 [color=orange]ankieta[/color] **dane podstawowe*********************************** nick: marcik_98 wiek: 21 lat nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: równy roczek :) **paramtery	144	2020-01-09 18:00
Ladies SFD	Pierwsze poważne kroczki na siłowni cześć! chciałabym wreszcie zabrać się za poważniejsze treningi na siłowni i zadbać o swoje zdrowie. z góry przepraszam za tak długi wywód, ale chciałam podejść do wszystkiego dokładnie i dobrze wytłumaczyć moje cele :-) więcej o mnie w	27	2019-10-05 21:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie marcik_98	2020-02-27 08:23
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie marcik_98	2020-02-26 17:34
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie marcik_98	2020-02-20 12:53
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie marcik_98	2020-02-20 11:40
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie marcik_98	2020-02-20 08:04
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie marcik_98	2020-02-20 08:04
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie marcik_98	2020-02-20 07:54
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie marcik_98	2020-02-10 09:54
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie marcik_98	2020-02-09 22:55
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie marcik_98	2020-02-09 22:48
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie marcik_98	2020-02-07 23:10
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie marcik_98	2020-01-31 17:59
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie marcik_98	2020-01-31 17:49
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie marcik_98	2020-01-31 17:42
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie marcik_98	2020-01-31 13:51
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie marcik_98	2020-01-29 16:39
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie marcik_98	2020-01-27 22:53
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie marcik_98	2020-01-27 15:47
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie marcik_98	2020-01-27 15:09
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie marcik_98	2020-01-27 09:35
Ladies SFD	Paula.cw - Noworoczne wyzwanie	2020-01-26 21:45
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie marcik_98	2020-01-26 21:39
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie marcik_98	2020-01-26 21:15
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie marcik_98	2020-01-26 20:55
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie marcik_98	2020-01-26 00:33
Ladies SFD	DT Ana11 - Noworoczne wyzwanie	2020-01-24 22:32
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie marcik_98	2020-01-22 22:52
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie marcik_98	2020-01-22 21:41
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie marcik_98	2020-01-22 14:38
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie marcik_98	2020-01-22 09:02