Noworoczne wyzwanie marcik_98

Patrz - mieszkam w Gdyni, a w Gdańsku od kilku lat nie byłam:) Jako, ze urodzona Gdańszczanka jestem - to sie cieszę ze Ci się podobało.

A mnie wysyłają w najbliższym czasie na dwa szkolenia do gdańska. Wszystko fajnie tylko jechać ode mnie to masakra. Zazwyczaj wychodzi 8 i więcej godzin.

My jechaliśmy niby Pendolino, ale i tak z Krakowa to 5,5h prawie.
Z przyzwyczajenia chciałam wysiadać w Warszawie, bo pochodzę z okolic i zwykle tylko tu dojeżdżam Dobrze, że mnie chłopak upomniał, bo przebudziłam się w środku podróży i w stresie, że przejechałam stację, chciałam wybiegać z pociągu na Wschodniej

Niby bym mógł pociągiem - ale to by się wiązało z większą ilością przesiadek - czego nie cierpię. Więc niestety zostaje samochód. na szczęście raz będzie kierował kolega a raz ja, więc do przeżycia.

Przesiadki są najgorsze, zwłaszcza jak prawie każdy pociąg ma opóźnienie. Od 3 lat jeżdżę na trasie Kraków-Warszawa i na palcach od jednej ręki mogę policzyć kiedy przyjechałam o czasie. Zawsze chociaż te 15 minut opóźnienia musi być.

Ja od 5lat jeżdżę na trasie Wrocław -Pila i też rzadko się zdarzają nie opóźnione pociągi . Mój rekord to 9h i raz 7h bo albo już pociąg przyjeżdża opóźniony prawie 2h do Wro i maszyniście skończył się czas pracy albo coś po drodze się dzieje wiecznie coś a teoretycznie 4h i powinnam być na miejscu ale teoretycznie ;p

Weszłam tylko powiedzieć Wam, że przez okres ferii wpadłam w dramatyczne obajdanie się słodyczami i fast-foodem. Prawie codziennie jest "coś". Batonik, ciastko, pączek, czekolada, chipsy, pizza. No może, tym "codziennie" to przesadzam, ale 3-4 razy w tygodniu na 100%... Miałam strasznie mało czasu, bo ciągle biegałam na spotkania i musiałam robić projekty, więc nie miałam czasu na sen, pilnowanie miski i myślenie o dobrym jedzeniu. Wszystko "aby szybciej".
Mam teraz mały kryzys i potrzebuję wsparcia i pomysłu jak z tego wyjść. Liczę na to, że od przyszłego tygodnia wpadnę w rytm zajęć na uczelni i samo się wszystko naprostuje, bo bez tego czarno widzę moją redukcję. Plusem jest, że waga stoi w miejscu zamiast rosnąć- na wymiary nie patrzyłam, ale na pewno brzuch jest bardziej wzdęty i odkłada się woda. Zdecydowanie potrzebuję snu, bo po prawie miesiącu spania po 4-5h powoli nie wyrabiam. Trzymajcie kciuki, żebym wróciła do normalnego trybu życia i w końcu wzięła się za siebie :(

Trzymam kciuki

Zbyt mała ilość snu sprzyja podjadaniu i jedzeniu ponad zapotrzebowanie. Zadbaj o higienę snu a na pewno samopoczucie i wygląd się unormują. Oby wszystko się uformowało i obyś mogła sobie pozwolić na więcej odpoczynku - może jakaś apka do monitorowania snu by jakkolwiek pomogła ?

Przede wszystkim też odetnij kreska to co było. To że jadłaś gorzej nie oznacza że musisz efektem kuli śnieżnej lecieć dalej. Wstajesz, poprawiasz koronę i lecisz dalej.

Mnie motywuje jasne określenie planu na nadchodzący okres. Najlepiej na papierze :)