okres

Nie mam czasu ostatnio na sumienne prowadzenie dziennika i myślałem nawet o zawieszeniu go tymczasowo... Mogę zrobić skrótowe wypiski przez jakiś okres: Wtorek - Fronty 2 s docelowe 90 kg x 8 - Hip thrust rampa 10 do 120 kg - Odwrotna piramida na ss prostowanie/uginanie nóg 40/30, 35/25, 30/20, 25,15 (tu początkowe 15 powtórzeń na czwórki i 12 [...]

Panda, a Ty pamiętasz że od koffy się odzwyczaja tym dłużej im więcej jej szamiesz i im dłuższy okres czasu? Nałogowcu, przed Tobą kilkunasto tygodniowy detoks. :-D

Spoko, na temat to nie jest offtop :) Dzięki, ale na razie mam akurat stresowy okres, więc właściwie mógłbym odstawić wszelkie "stymulanty". Za tydzień 2 tygodnie filiżanka kawy/zielona herbata tylko, a potem ostatni krótki cykl (6-8 tyg) Scorch i akurat będę miał już niski bf i czas/chęć/możliwości na poznanie yohimbiny. Niedziela- najszersze, [...]

[...] odblokowana i gosciu musi byc na tabletkach do konca zycia. Skoro oba hamuja naturalna produkcje w rownym stopniu to logiczne jest uzycie silniejszego leku przesz krotszy okres czasu aby zapobiec ewentualnym problemom. Okres poltrwania clenbuterolu to okolo 30 godzin i dletego nikt juz chyba nie uzywa metody ktora wymyslil Dan Duchainane w [...]

[...] Mam torbiel na jajniku, w związku z tym mój jajnik jest już zniszczony i skoro mam torbiel endometrialną na jednym, to żeby nie powstała na drugim jajniku mam zatrzymany okres hormonami. Robię 7 dniową przerwe w tabletkach raz na 3-6 miesięcy(jak się źle czuję). Ja miałam zawsze regularne cykle, tylko ta torbiel od paru lat jest przyczyną [...]

[...] dzisiaj, ale zdałam sobie właśnie sprawę z tego, że jutro rano mam badania krwi. Powiedzieli mi, żeby dzień przed badaniami nie wykonywać wzmożonego wysiłku, więc idę wybiegać psa, żeby nie siedzieć bezczynnie a siłownię przełożę na jutro. Swoją drogą akurat mi się okres skończył, więc liczę na to, że będzie mi się jutro dobrze ćwiczyło!

[...] to wynikające pragnienie to zarządzać dożylnymi płynami to złożyło rowery treningowe, chwalebnie uniknięty w porządku do Flinn i Sherer, rozwinąć bo physiologic liofilizacja okresu dostaje założony stać się asa i dokładne medyczne rozpoznanie obejmowanie prawie wcale z form upadku w sportowcach wytrzymałości (2.3). Do butów liofilizacja nie jest [...]

[...] na ramionach i wrazenie jakby sie zwiekszaly z godziny na godzine. Zwiekszyl mi sie poziom energii do działania w ciagu dnia i poprawil sie apetyt, ciesze sie bo ostatni okres zakwalifikowalbym do pepo-zombie nie mialem sily na nic :) Triceps, biceps: 1. pompki na poreczach(maszyna) + uginanie ramion z supinacją -20szt x 12p + 13kg x 12p [...]

Jeszcze ostatnie pytanie, co z żeń szeniem i maca? Jaki okres dawkowania? Czy mogę stale brać? Jeśli nie to czy powiedzmy po trzech miesiącach suplementacji nimi zrobić dwutygodniową/miesięczna przerwe i przez ten okres przerwy stosować ww ashwagandhe, różeniec (poczytałem troche, ma dość ciekawe właściwości) po czym wrócić do żeń szenia i maca [...]

[...] mało wiarygodną osobą. Co do efektu cyklu to w natłoku zajęć i obowiązków w moim mniemaniu efekty są zadowalające. Założenia dietetyczne wypełniłem w 90 % wiadomo że przez okres świąt zdażyły się odstępstwa typu ciasta itp, natomiast nie piłem alkoholu łącznie z sylwestrem. Wymiary wzrost 187/187 waga 86 kg/90 pas 83 cm/83 ramie 35 cm/35,5 udo [...]

Chłopie nieprzejmuj sie w Polsce jest wiele takich z leksza przygłupich ludzi. Cwiczy tak krótki okres i juz sie bierze za koksy,jakis d****,przeciez i tak cały efekty spadna jak zrobi se przerwe na jakies picie albo cuz,po drugie roz******li se calą wątrobe to bedzie widział,a to juz nie jest smieszne jak wyladuje w szpitalu,o tym chyba nie [...]

Zapomniałem dodać : moja waga 80 kg .. Do tego bede jadł białko 80% ...po 300 gram dziennie przez caly okres cyklu .. do tego aminokwasy i byc może gainera dokupie . pozdr!

CZWARTEK 23/05/2019 Dziś pękła paczka pijanek i wrap z Maka }:-( cholera, okres mi się spóźnia, kupki smakowe wariują }:-( }:-( }:-( Makro się zgadza, wszystko ładnie zliczone %-) DIETA 1.Whey, basmati, kiwi, orzechy laskowe 2. Wołowina, makaron pełnoziarnisty, parmezan, passata pomidorowa, sałata, chilli 3. Wrap sweet chilli chicken, sałata 4. [...]

dla mnie niezrozumiałe jest liczenie dopiero od ślubu, to ten okres przed decyzja był kluczowy ;) Dokladnie :-))

[...] dziecku, ale na samą myśl, że miałabym z nim jeść (jak zawsze zresztą) przechodził mi po plecach zimny dreszcz więc nie jadłam... Żeby tego było mało zatrzymał mi się okres, tzn mam już 10dni spoźnienia, ale żeby nie ryć sobie tym dodatkowo bani zrobiłam test, wyszedł negatywny. W ramach rozrywki dodam, że od kilku dni męczy mnie suchy [...]

Jak wygląda Twój trening siłowy? Z tego co pamiętam miałaś przerwę w ćwiczeniach, do tego teraz ciężki okres w życiu, więc może być po prostu za ciężko. Trening to też stres dla organizmu, jak będzie kiepsko z regeneracją, jedzeniem, snem, zdrowiem itp. to żadnego pożytku nie przyniesie. Może lepiej postawić na spokojny rozruch, tak żeby się tylko [...]

nie martw się, ja tez przechodziłam przez okres niejedzenia, do okresu przejadania - coś tak jak by organizm chciał nadrobić stracone kcal w trochę za szybkim tempie ;-) nie przejmuj się za bardzo - przejdzie. choroba i stres wyciągają z człowieka mnóstwo sił psychicznych i fizycznych; jak do tego dochodzą jeszcze problemy w pracy to już kombo i [...]

Wieści są takie, że szef ma się lepiej i max z tydzień w szpitalu i wyjdzie. Ale to jest koszmarny okres, bo mam na głowie calutką firmę, dużo różnych kwestii od finansów po organizację pracy, a do tego sami nowi ludzie praktycznie z których część wygląda jak dzieci we mgle i strach co mogą nawywijać jak zostaną sami. Ale nie ucieknę od tego, więc [...]

gdy ja mam okres regeneracyjny to w domku robie sobie trening domatora i wtedy siła leci w niewielkim stopniu,a gdy przydzie okres że siła nie idzie to super serie naprawde pomagają.

w sumie dziwnie ze stracilas okres, bo przeciez nie glodzisz sie ani nic.. a to, ze nie ma zbyt duzo tluszczy? normalnie ludzie tez tak przeciez nie zwracaja uwagi na bilans tluszczy, a okres maja ;)