okres

[...] nie sa teraz najwazniejsze dla ciebie. lepiej kase ktora wydalbys na suplementy wydac na lepsze buty biegowe. Poki co jezeli nie biegales nigdy systematycznie dluzszy okres czasu proponuje poprostu wychodzic 3x w tyg potruchtac. TRUCHT nie na maxa zadne sciganie poprostu szurac nogami i nie wstydzic sie ze ludzie sie patrza i sie [...]

Monkey napisałam że u zdrowej, przeciętnej kobiety okres nie powoduje problemów z żelazem, inaczej każda kobieta miała by problem :-) natura zadbała żeby było dobrze ;-) Wiadomo że są różne sytuacje, problemy hormonalne czy stany chorobowe ale to zupełnie odrębny temat i zwykle wymaga diagnostyki bo może być objawem różnych problemów. Nawet bardzo [...]

[...] pamiętam dokładnie)::: Masutasu Oyama wzioł 2 swoich uczniów zbliżonych do siebie umiejętnościami i kazał jednemu przez jakiś tam czas medytować a drugiemu przez tyki sam okres czasu trenować.Gdy minoł już ten okres wezwał ich do siebie i zobaczył że sylwetka ćwiczącego bardzo sie porawiła.Kazał im stoczyć walke ze sobą i zgadnijcie kto [...]

[...] niż w opcjach smakowych, ale z racji iż nie spożywałem ich samym kompletnie mi nie przeszkadzał. Produkt oczywiście sam w sobie nie działa doraźnie, ale uważam, że przez okres całego testu dobrze wspierał proces regeneracji. Jest to przydatny suplement, każdy kto stosuje bcaa doceni jakość produktu. Dla „smakoszy” jest także wersja orange w [...]

Kscman no lato jest czasem trzeba pobalować, możliwe że będę jechał do Holandii do roboty na pewien okres czasu, kurczę i treningi pójdą w zapomnienie :/

kiedy spodziewasz sie podsumowanie zrobic? ;) okres niezbyt sympatyczny na tescik , dalej ejszcze bedziesz zbijal +/- do ilu chcesz jeszcze zejsc w pasie bo ja od paru dni niemoge sie zdecydowac czy redukcja czy masa )))))))

testy trwaja tylko 1,5 czy 2 miesiace - w takim okresie nie za wiele jest sie w stanie zdzialac (nie za wiele patrzac na okres caloroczny) kilka kilo przyjdzie - wiec to zawsze jakis progres spektakularne efekty uzyskuja nieliczne osoby - zdarzaja sie,ale do tego potrzeba wielu czynnikow a apropo agresywnej masy - z kim kolwiek bym nie pisam - [...]

[...] i czy trójbój ćwiczę...wreszcie ktoś się pojawił z kim chociaż mogłam o siadach,czy ciągach pogadać,bo z resztą to do boru Co prawda on trójboju nie trenował,ale był okres,że w przysiadzie 250kg x12 przy wadze 85kg...nie widziałam,ale wierzę,bo miałam przyjemność kiedyś widzieć jak robił ciągi gdzieś było 180-200kg a powtórzeń to nie [...]

[...] widziałam jak dobrze radzisz sobie z miską. Ja jestem wciąż na etapie jedzenia tego, co lubię, ale z dużymi ograniczeniami i dodawaniem tego, co ma białko np. indyka i ryby, co jest ogromną zmianą, po wielu sałatowych latach . Ale wciąż nie mogę jakoś tego zaplanować:->. Myślę, że jako "nowa" mam okres adaptacyjny i z czasem będzie coraz lepiej.

[...] nie masz przemyślanego planu skoro raz ćwiczysz partię raz w tygodniu innym razem dwa razy po co trening dzielony ułóż sobie FBW 3 razy na tydzień 1. Ile powinien trwać okres regeneracji? ok tygodnia będzie optymalnie 2. Co przez ten okres robić z organizmem (czy robienie pompek co drugi dzień będzie przeszkadzać regeneracji? ) ? pompki [...]

"Okres półtrwania wynosi około 7 dni. Okres półtrwania głównego metabolitu tamoksyfenu, N-demetylotamoksyfenu, wynosi 14 dni. " Koncze jeść tamoksyfen, zrobić badanie dzień po czy lepiej 7 dni po czy może z 14 dni po? Kiedy najlepiej zbadać e2 i prolkę, żeby było to miarodajne? Zmieniony przez - parej w dniu 2020-10-21 14:50:23

[...] gram), parówka i musztarda francuska. Chyba wreszcie się najadłam. Albo organizm zorientował się, że 1600 to nie było tymczasowe i ostro protestuje, albo to zbliżający się okres. Fitatu mówi o jakimś 1800-1900. No i git. Szczególnie, że dziś na wadze było 65,8, mimo wciąż wydętego brzucha. Po wczorajszych hip thrustach/przysiadach boli tyłek. [...]

Ja probowalem trenowac raz na tydzien - dziala, ale obecnie sklaniam sie ku takiemu treningowi gdy: mam malo czasu, mam ciezki okres, chce zrobic sobie okres lzejszego treningu. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi, czy to bedzie tyle ile potrzeba, ja obecnie po pieciu latach terningu robie sobie trening 2x w tygodniu i na kazdym treningu cale cialo - [...]

Podsumowanie projektu dzika masa - Murlion Ten okres minął naprawdę w mgnieniu oka. Pamiętam jeszcze jak zasuwałem do kumpla z rańca zrobić pierwsze foteczki do projektu, a dziś miała miejsce podobna sytuacje. Ten okres zaliczam do udanych dieta była trzymana prawie 100%, wpadły jedynie dwa nieliczone posiłki w postaci pierogów z mięsem, oraz [...]

[...] Dlaczego ja?: Obecnie jestem na redukcji już 4 miesiące, chciałem pociągnąć mniej więcej do końca czerwca, a następnie powoli zacząć podbijać kalorie. Będzie to idealny okres dla mnie by wspomóc się suplementami, a prowadzenie zdrowej rywalizacji na pewno doda mi dużo motywacji w okresie, który będzie dla mnie na pewno trudny(pół roku na [...]

ten sam, a raczej cień tego zawodnika podałem go tylko hipotetycznie bo zadeklarował swój start ale na treningu go nie widziałem i raczej wątpie czy wystartuje , poza tym zalega mi pewną kwotę i przez dłuższy okres czasu już nie daje znaku życia

ciupa92 słuchaj. ja gram w piłkę mnóstwo lat. zaczynałem od B klasy a koncząc na 4 lidze. jesli chodzi o treningi wytrzymałościowe to polecam okres zimowy. jest to okres w którym całą kondycję praktycznie przygotowujesz do sezonu.

Jak cwiczyc - to dobrze ! Jezeli bedziesz do tego podchodzil - ot tak to mozesz nabawic sie kontuzji ktora moze sie ciagnac przez dlugi okres czasu ! Jezeli chcesz sie w krotkim okresie "napakowac" - zrozumiale ze przed wakacjami - lec do dzialu doping i .... :) Osobiscie nie polecam ! poniewaz jak sie juz przez krotki okres czasu [...]

[...] Mali te wysokie tłuszcze okazały się niestety samowolką }:-(. Byłam kiedyś przez 3 miesiące na niskich tłuszczach i wspominam ten okres fatalnie, więc wiem o czym piszesz#-P };-). BTW Jaki Ty tu spam widzisz? dobrze, że piszesz };-). ODCZUCIA: Dziś dla odmiany czuję głód, może dlatego, że ścięłam [...]

Tak czytam dzienniki innych dziewczyn i zauważyłam, że wiele ma PCOS. Sama się zastanawiam, czy ja też należę do tej grupy? W ubiegłym roku jak byłam u lekarza, aby wywołać okres po odstawieniu tabletek, to robił mi usg i mówił o jakiś zmianach na jajnikach i że to dobrze, że biorę tabletki, ale nic więcej i konkretniej nie powiedział. Nie wysłał [...]