[...] seksualnego. WYPRÓBUJ MAX PENE BEZ RYZYKA! Wypróbuj 7-dniową kurację z kapsułkami MAX PENE. Wystarczy tylko 7 kapsułek, aby Twój penis wydłużył się o 7 centymetrów. Przez okres siedmiu dni musisz zażywać tylko jedną kapsułkę dziennie. To wszystko, o czym musisz pamiętać. Jeśli nie będziesz zadowolony z wyniku, otrzymasz zwrot pieniędzy oprócz [...]
Spóźnia mi się okres...w ciąży na pewno nie jestem, tłuszczy jem sporo, choć wydaje mi się, że jak wcześniej ich nie liczyłam to mogło być za mało ;( kalorie chyba też w normie, ale od niedzieli wprowadzam 5 posiłek i inną dietę ;) (hura) nie wiem czy odpuścić na razie trening czy co? Proszę pomóżcie'
Witam Ladies! Okres wrócił w środę, a jutro idę kupić karnet na zajęcia z trenerem, coby technikę nabyć ;) już mnie nosi! Mam pytanie co z rozkładem btw i kalorii. Doradzicie coś? Jeśli chodzi o wymiary to przybyło w udach i biodrach po 1 cm i na wadze też 1. Przypuszczam, że mogłam wcześniej jeść za mało, bo nie zapisywałam tego co wkładam do [...]
Tak badałem. Chciałem wrzucić wiecej ui, ale tak naprawdę wrzuciłem w ramach testu zobaczyć jak to jest, dwa nie chce nie wiadomo ile pln wydawać bo zawodowcem nie jestem. Ogólnie fajnie by bylo pewnie wrzucić tak z 8ui, może na wiosne przez jakiś krótszy okres czasu podbije.
Chlopaki tak czytam i przupomnial se okres cwiczen w gimnazjum u mnie male przyrosty itp kolega wlapie 42.5 w wieku 16 lat ehh dla mnie to bylo nieosiagalne. Widzielibyscie go teraz szczuplutki chlopaczek a wtedy imponowal wszysto zrobil METANABOL:) tak wec pozdrawiam.
hehe . 8 tyg. to wystarczajacy okres. Jezeli jestes bardzo zalany tluszczem to mozesz dokupic jakis spalacz np. thermo speed, thermo fat burner czy l-karnityna. Radzilbym zakupic ZMA albo BCAA (zapobiega katabolizmowi czyli utracie miecha co przy rzezbie, diecie ujemnej i czestych aerobach zdarza sie) no i to chyba tyle. powodzenia
[...] nie polecam zabawy tym srodkiem jest to srodek o silnyuch własciwosciach horomonalnych naweet małe dawki moga wplynac na zachwianie hormonow w organzimie na dłuzszy okres.jak mi jeszcze wiadomo encorton masz w postaci zastrzyków jak i tabletek.Twoj wybor ja z góry nie polecam. <<<<Walka Trwa>>>> Walcz walcz walcz [...]
ellis gram w siatkowke i mam 22%bf. jakby mi zeszlo te kilka kg to by mi sie poprawil wyskok, na dodatek juz mam niezly ... A pozatym chodzi o to zeby sie nie wstydzic wyjsc do ludzi ... z takim sadlem . Wiec co do wieku moze jest to kiepski okres ale jakis miesiac czy dwa poswiece na redukcje ... ;]
Wtedy prawdopodobnie zmienial bym na 2x SW 3x Split Nie bedzie to zbyt duzym obciazeniem w ciagu tygodnia jesli chcial bym to pociagnac np przez okres 4 Tygodnie + 5 Tyg cykl (Storm + Shock)?? Czy odrazu po cyklu kombinować roztrenowanie czy pociagnac plan pare tygodni? W sumie to dość odległe plany, ale juz wole spytać przy okazji niz pozniej [...]
[...] moja waga wynosi 90kg, a chciałbym zrzucic jeszcze tak ok 5 kg. Gdy teraz pomyślę o tym, że wczęśniej cwiczyłem to nawet nie chce się do tego przyznawac, był to raczej okres zalążków interesowania się siłownią. Tych wcześniejszych 11 miesiący które cwiczyłem bez szczególengo planu, diety i wogóle bez niczego nie liczę. Mój staż zaczynam [...]
[...] push/pull/legs. Potwierdzam to. Gdybym cwiczyl wiecej FBW a nie rzucal sie na split partia 2x w tyg czy zwykly split wyniki bylyby lepsze. Pierwsze 6-9 miesiecy to dobry okres do przygotowania ciala do treningu dzielonego wlasnie cwiczac cale cialo. Przy zbyt wczesnie rozpoczetym treningu dzielonym istnieje bardzo duze prawdopodobienstwo, ze [...]
[...] samego co wszyscy to nie prl ze trudno dostac jakis produkt osteoblox , msm czy kolagen jak bede chcial to nakupie sobie 20 paczek.Wyczynowcy uprawiaja sport przez dlugi okres nawet do 20 lat a nikt chyba nie bedzie rozciagal sie tyle.Jak mowisz o koszykarzach ktorzzy na starosc nie sa zdatni do gry to po co wogole grasz w kosza jestes [...]
[...] któryś z zaproponowanych wyżej schematów treningowych, zrób sobie porządny odpoczynek na małych i średnich ciężarach. Dopiero po 3-4 tygodniach takiego odpoczynku zrób sobie okres wchodzenia na coraz większe ciężary. Zanim zaczniesz realizować plan treningowy zmierzający do przejścia 120 kg określ swoje słabe punkty w wyciskaniu. Jeśli tricepsy [...]
Mimo wszystko to jeszcze za szybko. Możesz kupić sobie hennę do włosów i spróbować pokombinować z nią, ale na farbę to zdecydowanie za krótki okres czasu. Zależy też, jaki masz obecnie odcień włosów i czy jest on całkowicie naturalny, czy też jest to rezultat farby etc.
wiesz co Erni334 ja w ogole nie cwiczylem heh, po prostu przeszedlem caly okres dojrzewania i tak uroslem nawet sobie nie zdajesz sprawy jak napier******* sezonowcu. Zmieniony przez - baartas w dniu 2011-02-01 16:37:43
ciicho%-)wiem z autopsji, że i tak w wakacje nie przymasuję, więc nieco przedłużyłem okres masowania, przelozylo sie tez niestety na wielkość kołduna%-) może w nastepnym tygodniu już pokrece jakas namiastke aero na rowerze, a jutro 1.5h biegania po hali za piłka, jak co sobote. mial byc tez dzisiaj trening, ale 5h jezdziłem za kółkiem w L-ce i [...]
Skoro "fajnie Ci się ćwiczy" to go kontynuuj. Po co ten temat ? ;-) Ale trzy miesiące to zbyt długi okres. Wypadałoby zmienić ćwiczenia/zakresy powtórzeń a może czas przejść na system dzielony? FBW jest dobre ale jako odskocznia lub na początku.
Loża Szyderców - spampost
