okres

okres póltrwania clena wynosi 1,5 dnia czyli chyba nie tak wiele.

tomo ma na tyle długi okres póltrwania że czu biorąc 1 dziennie czy 5 razy to niczego nie zmieniasz

Też zamawiałem, wyskoczyło mi że przenoszą magazyn i się moze opóźnić, do tego obecnie okres majówki i się skumulowało wszystko, ale pytaj j/w Forum to nie sklep.

mysle za po 100mg supry i 100mg propa by dalo rade w cyklu na 6 tyg. jaki masz okres offu? jesli prop nie byl w ostatnim cyklu to mysle ze przy odpowiednio dlugim offie to te 100mg e2d da rade. 150mg propa to jest duza dawka jak na ten estr. a odnosnie polaczenia srodkow to dobre na fajna mase przy dobrej diecie.

Twój wiek to okres intensywnego wzrostu wiec potrzeba budulca. Twoja waga nie jest zła więc redukować za bardzo nie ma czego. Wystarczy zdrowe jedzenie. Po za tym - sam musisz coś napisać

na forum i nie tylko ten temat poruszany był "en" razy, nie ma cudownego środka...trening/odpowiednie odżywianie/odpowiedni okres czasu <nie ma fizycznej możliwosci w ciągu 3 miesięcy z chudzielca stać się dobrze zbudowanym>/predyspozycje genetyczne/suplementy wg mnie w tej układance są na samym końcu oczywiście jak dla mnie zakup [...]

Za ktotki.okres czasu po odstawieniu organizm sam powinien dojsc do homeostazy

Jeżeli długi okres jadłeś bardzo niewiele, to rzeczywiście metabolizm mógł zwolnić. Dodaj na wszelki wypadek 500kcal i obserwuj obwody ciała.

Jeśli ma to być krótki okres odpoczynku nie widzę sensu stopniowego dokładania. Wejdz od razu na zero kaloryczne, odpocznij, odbuduj się i wracaj do założeń redukcyjnych.

To zależy jak jesteś doświadczony i na jakim etapie aktualnie jesteś bo gpp to taki okres bym go nazwał wszechstronności i na różnych etapach zaawansowania będzie zupełnie inaczej wyglądał. Więc przydałoby się tutaj wrzucić jakieś informacje o sobie, najlepiej wypełnioną ankietę, a później ewentualnie swój trening jakim planujesz trenować. Jak [...]

Jak zaczynasz dopiero przygode z silownia i nie masz specjalnie.duzo.tkanki miesniowej to zaczekaj z ta kreatyna na okres masowy. I tez nie odrazu jak tylko dodasz kalorie ale.najlepiej po ok 4 tygodniach nie szybciej, zebys byl pewny ze ilosc kalorii jest odpowiednia i zwrost twoje wagi jest spowodowany nadwyzka kcal a nie tym ze zaczales [...]

ja bym nic nie walił...zbierz sily przez okres regeneracyjny i wal z nastepnym cyklem...przyloz sie do diety,odpowiedni odpoczynek(przydalby sie basen itp)...slyszalem o takim czymsjak:Ester stack(podobno dobry w okresie regeneracji)ale nie stosowalem ,wiec naarzie nie polecam

Dopiero wchodzisz w okres dojrzewania, więc sporo urośniesz skoro dotąd było 170cm Chociaż wszystko zależy od genetyki, możesz równie dobrze stanąć w miejscu już

"Przerwa od siłowni 9 miesięcy" To bym zapyerdalal tylko z przysiadami przez ten okres Dysproporcje ostre by wyszly.

Symex jeść przez cały cykl czy odstawić badania i kontrolować? Bo dostinex będę jadł pół tabsa przez cały okres gdyż prolaktyna zawsze sprawiała problem

w ktory tygodniu jestes?? omen ma okres połtrwania 3tyg propa dał bym na 5 tyg po odstawieniu omy bez propa masa pujdzie w hhoj

Zależy jeszcze na jaki okres schować, jeśli chodzi o to zrobić wieczorem, rano wpić to ok.

im blizej katabolizmu /okolice poranne i okolotreningowe/ tym celniejszy okres suplementacji oraz im wiekszy deficyt tym wieksza dawka BCAA

[...] ten temat -sądząc po tym o co się pyta - nie jest w stanie ulozyc i trzymac dobrze skomponowanej diety. dieta to nei zabawa to powazna sprawa -szczególnie jezeli chodzi o okres dojrzewania. ty nie moze niczego zabraknać a nawet delikatny nadimar nie zaszkodzi Pzodro! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-03-08 17:09:38 Zmieniony przez - [...]

Kalorie muszę się zgadzać w ogólnym rozrachunku, tygodnia, dwóch, trzech - zależnie od tego jaki okres przyjmujesz sobie między kontrolą postępów.