SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty

  • nurtujące pytanie

    Temat
    Doping

    [...] ostatnio zacząłem się zastanawiac czy clembuterol jest zaliczany do grupy SAA czy też może nie?? jakie są najpopularniejsze cykle z clembuterolu ?? oraz jakie on daje efekty?? a no i ostatnio kumpel mi powiedział że że jeśli dzieki danej substancji można uzyskać lepszą rzeźbe to nie znaczy że ona spali nam tłuszcz , a ja zawsze myślałem że [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1970 Data: 2004-02-01 19:58:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tylko jeszcze troche tego lipo zostało, bardziej na prawym cycu na lewym jest ok przyokazji dodam zdjecia. Teraz chce sie troche nabic mam 20 wina, 10 podwójnej deki ale bez testy niehalo tylko jaka najlepsza dla mnie słyszałem ze propionat nie ciagnie tak wody jak inne. po jakim czasie widac efekty na ww saa. prosze o konkretne odp. dzieki!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3539 Data: 2007-06-04 20:10:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co z tym można zrobić, żeby było dobrze:)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć, Właśnie dostałem paczkę od OLIMP-u Tylko zastanawiam się jak ułożyć sobie jakiś porządny cykl, żeby nie zmarnować zbyt dużo, ale za to żeby mieć jak najlepsze efekty:) Posiadam: 1) Knockout - 2x500g 2) CreaFusion MC - 360 caps 3) Kre-Alkalyn Powder - 200g 4) Tribusteron 60 - 120 caps Zostało mi jeszcze z poprzednich: 1) Monohydrat Kreatyny [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1898 Data: 2007-07-03 13:08:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - kolejne kroki przy zatrzymaniu wagi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Przez 3 tyg. utrzymywałem 2800 kcal przy których waga rosła, a obwody nie zmniejszały się. Zszedłem do ok. 2500 kcal (B 175g, W 270g, T 85G) i rzeczywiście pojawiły się efekty (od momentu zejścia na 2500 kcal liczę rozpoczęcie redukcji). Obecnie jestem na 5 tygodniu, od 3 tygodni waga i obwód pasa utrzymują się na podobnym poziomie (przebieg [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 508 Data: 2023-08-17 11:17:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Zanim pójdę masować na siłce, chciałbym sprawdzić trening brzucha a6w. Temat ten zakładam z myślą o amatorach takich jak ja, którzy chcą się przekonać czy trening przynosi efekty. Robię to też dla siebie, by mieć motywację do dalszych ćwiczeń, bo może akurat ktoś będzie czekał na zdjęcia. Temat zakładam 21 sierpnia 2012, a trening zacznę od [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2084 Data: 2012-08-21 22:27:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chwyt a rekawiczki

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jest lepszy bez rekawiczek itd. W moim przypadku jest zgolw inaczej, mam duzo wiecej sily, jak wyciskam na klate(nie serie, a pattzac ile max wezme) to osiagam duzo lepsze efekty niz bez rekawiczek. Ciezko mi sobie wyobrazic bym bez rekawiczek mogl brac tyle samo co w rekawiczkach. Czy nie jestem jakis dziwny? Czy naprawde mam cwiczyc bez [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3129 Data: 2018-01-04 07:38:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ekto przy masie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mówił aby spożywać nawet 70kcal na kg masy ciała dziennie czyli w moim przypadku 4200. Nie wiem czy to nie jest przesada.. Ale nawet jeśli nie to ciężko będzie mi to osiągnąć przynajmniej narazie przy mojej wadze. Myślicie że jeśli na prawdę się postaram efekty przyjdą? Moim celem jest przynajmniej 10kg więcej. Z góry dziękuję i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2016-04-10 15:07:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam trening siłowy wykonuję od roku. Od początku miałem problem z nadwagą, ważyłem ok. 79 kg przy 175 cm, jednak pod koniec czerwca ważyłem już 69 kg, efekty były ładne, jednak posiłki były źle zbilansowane z czego wynikała demotywacja, a włąściwie brak energii na treningach. Zmieniłem swoją dietę na bardziej syte śniadanie i posiłek po treningu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2013-12-09 00:56:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przysiady ze sztangą i bary.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] (wiecie to na tylne aktony), pomijam takie ćwiczenia jak wyciskanie głową w górę i inne gdzie biorą udział te mięśnie. Bardzo wolno rozwijaja mi się bary. Kumple o wiele słabsi odemnie biorą więcej na bary niż ja. Ćwiczę je raz, czasem dwa w tygodniu (rzadkość) a mimo to efekty są niezadowalające. Co na to powiecie? "NIECH MOC BĘDZIE Z TOBĄ"

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2003-12-23 21:43:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rady dla poczatkujacego chudzielca

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na obiad. Dlugo nie pociagnalem bo wysilek byl dosc duzy a sam nie wiedzialem dokladnie jak ile kiedy cwiczyc i co dokladnie jesc a czego nie, dlatego nie wiedzialem czy takie cwiczenia dadza jakies efekty. Mam wiec pytania - ile serii i po ile, co jesc a czego nie zwazajac na moja drobna sylwetke no i czy wogole nie poczekac z tymi cwiczeniami?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 2005-05-21 15:01:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HP

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] grać. Pompy też wielkiej nie czuje... przyznam że lepszą miałem po tussi w syropie ;/ (choć nie wiem czy efka ma coś wspólnego z pompą). A więc jak to jest ? Możliwe że efekty HP poczuje dopiero po tygodniu stosowania ? Czy może zwiększyć dawkę ? Z góry dzięki za pomoc, każdy kto pomoże otrzyma SOGA!!! PS. HP to mój pierwszy stack, wsześniej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2009-08-24 20:45:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy dla piłkarza

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] które mógłbym wykonywać dodatkowo. Indywidualnie biegam 1-2 razy w tygodniu a tak 3 razy w tygodniu siłownia. Konkretnie chodzi mi o ćwiczenia takie, które pomogą mi w przygotowaniu do sezonu dzięki, którym będę mógł się wyróżniać na boisku. Jakie ćwiczenia mogę wykonywać dodatkowo, aby były efekty. :) Proszę o cenne porady i pozdrawiam ;)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2047 Data: 2016-01-31 20:42:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miesiąc na t3

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] trasa ok 35km. Miałem kontakt już z różnymi środkami z dopingu m.in. clenbuterol'em, salbutamol'em, jak i również z sibutraminą. Wyżej wymienione środki dawały małe efekty, także chciałbym zacząć cykl z t3 (z uni pharmy) na miesiąc. 1) Czy przyjmowanie w następny sposób t3 jest prawidłowe jak na pierwszy cykl (jeśli nie proszę o [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 2014-06-22 13:07:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niedzielę czy mam brać tylko godzinę przed zawodami i to wystarczy (efa 25-50mg, sally 8-32mg) czy mam np. robić tygodniowy cykl zaczynając od poniedziałku? Którym sposobem efekty bedą lepsze? Btw. Co myślicie o Clenbuterolu jako dopalaczu przedstartowym? Czytałem wiele opinii ,że jednak obniża wydolność co jest spowodowane szybkim spalaniem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2137 Data: 2009-10-31 21:59:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bialko OXY-GEN

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] najwyższych właściwościach fizykochemicznych i jakościowych, do których można zaliczyć: - wysoką przyswajalność przez organizm; - wysoką zawartość aminokwasów egzogennych i BCAA; - wysoką zawartość kwasu glutaminowego; - wysoki efekt anaboliczny; - brak zanieczyszczeń fizycznych i chemiczny Cena jest oki beda jakies efekty brania tego bialka?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1770 Data: 2005-05-29 20:55:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na redukcje do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] postanowiłem zrobić nowy plan treningowy bo starym ćwiczyłem z pół roku i organizm sie zaadaptował Robiłem 2x FBW, 3 HIIT i Cardio w sobote ale to chyba było źle dobrane bo efekty mizerne. Mam zamiar robić 3x FBW, 3x HIIT, kcal ścięte do 2600kcal, na 2800 robiłem co mogłem i przestało lecieć w dół A Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach 3s [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 375 Data: 2015-03-30 15:23:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zielsko a Trening

    Temat
    Doping

    [...] kolokwium Ale ostatnio ćwiczyłem sobie z koleżką którego dawno nie widziałem i dałem sie namówić w zasadzie tylko po to żeby mu uświadomić na przyszłość że to gupi pomysł i efekty u mnie jak zwykle zamiast kabli na łapach rowki wszystkie ciężary 2x cięższe niż zwykle i zero pompy za to reakcja organizmu koleżki mnie zadziwiła na maxa ponieważ w [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3843 Data: 2008-02-12 12:32:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja czy masa?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2 miesiąc przygody z siłownią (po ponad rocznej przerwie, związanej z barkiem)... przez ten off, strasznie mnie podlało, mało aktywności fizycznej, micha byle co i takie są efekty... Teraz wbiłem na fbw 3x w tyg, od jutra wchodzę na IF, i bilans -300kcal od aktualnego co daje ~2700kcal. To są plany, ale postąpie tak jak mi doradzicie... A więc, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1503 Data: 2016-10-16 21:05:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry trening na mase

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Potrzebuje pomocy w kwestii dobrego treningu,kiedys cwiczylem ponad rok jednak efekty nie zadowalaly mnie,mam za soba cykl z testosteronu czy metki (wiem wiem nic specjalnego) jednak te dopalacze nie pomogly mi w niczym,ciezko mi zdobyc mase,podejrzewam ze trening ktory stosuje z rozpiski kumpla nie dziala na moje cialo a mianowicie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 2007-12-15 15:42:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki do treningu na rzezbe :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam:) Zaczynajac moja przygode z silownia rok temu wazylem 87 kg i w pol roku zrzucilem 17 kg ;) Generalnie mam teraz trening na rzezbe po ktorym to biegam od 30 min w zwyz na biezni:) Efekty widze, tzn cialo sie rzezbi jednak chcialbym zeby moje miesnie bly troche wieksze tak by uwidocznic jeszcze bardziej moja sylwetke. Czy mozeci mi cos [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4211 Data: 2013-04-05 17:35:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)