efekty

nie ma lepszej albo gorszej mety ! po każdej są takie same efekty, różnią sie one tylko czystością, bułgaraka jest na drugim miejscu. Jak bierzesz mete poraz pierwszy to za***iście ci pójdzie.. powodzenia !

[...] od jego genetyki nie nakazdego meta działa. ja brałem bułgara i nie miałem efektow zadnych a diete suplementacje i odpowiedni trening miałem do tego, po mimo to nie maiłem efektów nie jest powiedziane ze bedą. Z tego co słyszałem ale nie wiem to ruska działa na kazdego i kazdy ma po niej jakies efekty, ale nie wiem ile jest w tym prawdy.....

własnie w tym jest problem nic takiego nie brałem a wczesniej mała dawka odrzywki i były efekty...

jak myśłicie taka suplementacja : DT: rano storm przed tren NoSHotgun i L-glutamina po l-glutamina i storm DNT rano storm po południu storm połączona z taki treningiem: http://www.sfd.pl/Trening_Masa%2Fsiła_moze_być__-t476609.html + oczywiscie dieta da efekty obwodów na + ?

Jakie moga wystapic efekty uboczne przy braniu tak mocnego spalacza? Oraz jaki spalacz w takim razie bylby najlepszy. Cena w gruncie rzeczy nie gra znaczacej roli ale tez nie porywajmy sie z motyka na ksiezyc Zmieniony przez - Beginner15 w dniu 2013-04-11 23:55:58

[...] Jednak, co Ci da taka tabletka, jesli nie bedziesz mial dobrze dobranej diety? Juz pal licho cwiczenia, bo przy dobrej diecie, to wystarczy na spacery chodzic, a efekty przyjda i bez spalaczy. Te srodki dzialaja na zasadzie, tak na chlopski rozum Ci wytlumacz, przy normalnej diecie i aerobach tracisz 1,5 kg (w tym z reguly pewnie [...]

Wg mnie 50g otrębów to za dużo jak na raz, zbyt spory nadniar błonnika też może powodować problemy. Jak juz to mała łyżeczka do jakiejś owsianki jogurta. 25g zetlatyny ok 70 kalorii kijowe kalorie ale są. Jak np redukujesz i efekty są to ok, jak nie ma efektów więc moze tu coś dziubniesz za jakiś czas co innego i suma sumarum kalorii przybywa

2 xpandziki najlepiej i do tego białko ewentualnie gainer tak dla uzupełenia diety i efekty będą pierwsza klasa :) uwierz mi )

zamians LC i TL wrzuciłbym sobie lajtowego TSE i efekty bd dużo lepsze.

wskazane jako ze naturalny test sie obniza juz nawet mala dawka z zewnatrz syntetyka ( steryd ) da swietne efekty wizulane psychiczne i lozkowe :P

tez slyszalem ze w wieku 35 lat to najlepsze efekty ze niby juz zaczyna wsyztsko spadac, organizm sie zaadaptowuje do coraz nizszych dawek a tu nagle bach, nie dosc ze reakcja miesni fenomenalna to i inne atuty ale ja tma nie wime ja mam 27 i nadal mi zona nie pozwala :D

Oczywiście że siłownia da lepszy efekty i to na CAŁYM CIELE, a nie na bicku... Podciąganie to nie wszystko, ogarnij dobry plan diete i do dzieła ziomek pozdr ! :-)

Waga 60kg, student, wiek 19 lat, poza planowanym treningiem domowym 3 razy w tygodniu brak większej aktywności fizycznej, dieta na masę, chodzi mi o jakiekolwiek efekty, nie chcę ćwiczyć i nic z tego nie mieć jak to robiłem kilka lat temu.

zdecydowanie xp, bierz proszek , xp i xp e. porownywalnie jesli chodzi o efekty

To ja dopiszę jeszcze że sam brzuch bez klatki/barków wygląda po prostu szpetnie.Pomijam kwestie zdrowotne. Jaki wniosek? Trening siłowy całego ciała! Bez tego nie ma kraty,bez tego nie ma proporcji.W domu sobie możesz oczywiście ćwiczyć,ale na spektakularne efekty nie licz.

6x 30 -1h hmm ja jezdziłem ostatnio 35min nom ale postaam sie ziwekszać i jak bedą widoczne efekty mniejwiecej po jakim czaie Ewier HOMO SAPIENS

[...] jogging). Wysiłke powinien trwac najlepiej ok 40 min przy tętnie 130. Bardzo dobrze taki wysiłek wykonać bezpośrednio po treningu siłowym (np. rower stacjonarny) - wówczas efekty sa najlepsze. Jeżeli chodzi o karnitynę, to proponuje 1 kaps 20 min przed śniadanie oraz 2 kaps na 2-3 godziny przed treningiem aerobowym. A dieta? Uważaj na nadmiar [...]

Pol roku juz jade na zwyklym monohydrancie.Czy po zjedzeniu 240 kpas xpanda beda takie same efekty jak po zjedzeniu 900 zwyklego monohydrantu olimpa?

Albo dajesz nadwyżkę kalorii ogranizmowi i masa rośnie albo dostarczasz mu za mało kcal i następuje redukcja- albo masy mięśniowej albo tłuszczowej zależnie czy trenujesz i jak a także w dużym stopniu od diety Więc musisz chyba poświęcić tych parę kg chociaż może interwały by przyniosły efekty... pozdro

ale ta creatyna malo mi daje . superpump250 po tym widze efekty. moze kupic cm a ta creatyne mono odstawic ? i co zrobic aby nie miec spadkow