efekty

Witam. Ja cwicze regularnie 6 miesiecy. Bicek powoli rosnie. A moze nie problem w treningu tylko w diecie ? Zabaw sie w diete a efekty zobaczysz ;) i zapraszam do wyszukiwarki. Jest artykul "Mawashi'ego" "Porusz swoje bicepsy" czy jakos tak :) zapraszam do lektury pozdrawiam

hehe zwieksz aeroby i na koncu kazdego cwiczenia zrob po 20 powtórzn malym ciezarem po 2 tyg widac efekty a jesli nic nieda to nie wim

[...] enzymach ktore trawienie ich czynią duzo latwiejszym. z odżywek przy DOBREJ diecie bedziesz mogl uzyc kreatyne ale to dopiero jak stwierdzisz ze chcialbys poprawic efekty bo od dluzszego czasu nie robisz postępów. na poczatku jak zaczynasz treningi, odkrywasz poprawne odżywianie to bedzie tak wielki bodziec i szok dla organizmu ze [...]

No to na nich polegaj , ale wspomóz się trochę wiedzą innych z tego forum . Zdecydowanie efekty przyjdą szybciej , łapaj: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html

jakiej pomocy dokładnie oczekujesz? jeśli serio piszesz o "mecie", to proponuję zastanowić się trzy razy. Przy tak niskiej masie ciała, proste zabiegi żywieniowe nawet bez suplementów przyniosą zadowalające efekty.

a6w i masz w 42 dni zaj***sty brzuch sam zrobiłem i są dobra efekty

Zacznij jeść. Podpowiem, że kanapki z dżemem i zupa pomidorowa to nie najlepsze rozwiązanie. Plan obwodowy dla początkujących, dużo jedzenia (odsyłam do dz. Odżywianie) i będzie coś tam rosło. W zależności od tego jak przyłożysz się do jedzenia takie będą efekty.

Chce brac bo widze efekty u kumpli - jesli juz to zrobie to zrobie to dobrowolnie

No właśnie chyba najlepiej iść z tym do lekarza bo jak się samemu bierze za takie rzeczy to efekty mogą być różne...

Może będę kontynował taki cykl siłowy dlużej bo mam fajne efekty na nim,a potem zastosuje dla odmiany cykl na rzeżbe. Musze zaobserwowac rezultaty na nim

cissus fitmaxa dobre rozwiązanie :) sam obecnie stosuje :) są efekty :) do tego mam flex fita z fitmaxa i msm :) i jestem zadowolony i polecam :)

Ja też mam w kabs.i jem 2 miesiące.Efekty też takie sobie ale nie zmieniaj na płyn wcinaj kabs. Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ Biexi

[...] jesli trenin daje korzysci przez dluzszy okres to sie go stosuje az do zauwazenia braku przyrostow.A co do zmiany cwiczen to tez nie ma takiej scisle okreslonej zasady.Zmieniaj dodawaj odejmoj poprostu kombinuj i patrz na efekty.Kazdy ma inny organizm i kazdy inaczej reaguje na dany trening wiec nie mozna powiedziec ze cos jest zle a cos dobre.

gpss napisz coś więcej o tej kozieradce sam jesz?? i jakie masz efekty?? bo jak tylko o niej czytałeś to ja też się naczytałem

bardzo fajnie, ale jak na 9 lat to nie widac zebys sie za bardzo przykladal, kup sobie pas na spalenie brzucha, ja z tym cwicze, fajnie poci i daje efekty

efekty są lepsze niż po cell-pumpie, lepsze niż po creafusion, lepsze niż po xpandzie a cena bardzo umiarkowana

[...] bialka i juz bys sobie uzupelnil to z 70 do 120 powinienes jesc okolo 2g bialka/kg i z 6-7g węgli i 1g/kg masy tłuszczy np oliwe z oliwek mozesz do posiłku. Kreatyne też mozesz wrzucic ale zamiast mono wzialbym jablczan mono bardzo nawadnia przez to latwo o rozstepy po cm3 nie ma az takiego nawodnienia a efekty takie same. Z tym ze cm3 droższe.

Zjadło się parę wiaderek,na początek czemu nie.Samych mięśni nie złapiesz ,ale surową masę na pewno.Przy twojej wadze efekty będzie szybko widać.

nie sądze robiłem wczesniej doszedłem o 14 dnia i widac było efekty bez diety

Bywa problem. na efekty sztucznie wywolywane na wlasne zyczenie recept sie nie wypisuje - taka jest czesta odpowiedz endokrynologow. Osobiscie sie o tym przekonalem. Npp e4d raczej bym nie lecial, estry lubia sie laczyc dlugie z dlugimi I na odwrot Zmieniony przez - maximusxxx w dniu 2012-06-12 23:46:50