efekty

Skolioza i wystające łopatki + prawe żebra bardziej z przodu + lekko wyżej bark od torby, chodziłam na basen i korekcyjne 6 lat, ale nie bardzo widać efekty, a jak schudłam to straciłam mięśnie pleców ;(

Dopiero teraz dotarlem do tego posta Naprawde ogrom pracy wlozonej w treningi i efekty robia wrazenie nic tylko pogratulowac udanego powrotu do formy... Bardzo przyjemnie oglada sie takie zdjecia... Congrats jeszcze raz, mam nadzieje ze bede mial kiedys okazje poznac... Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** [...]

Efekty spore ale dalej masuj masuj masuj bo warunki wydaje mi sie ze masz dobre

Może wydaje się dziwnie ale co najwazniejsze trening sprawdzony i przynosi efekty :D co do supli to tak na poczatek mono sama mono vitalmax (poco przepłacać :P) tak zrobiłęm następne cykle to już kreatyny Olimpa wraz z tranporterami wiadomo dextroza tauryna Tamtej zimy miałem cykl z kreatyny Olimpa 1250 + dextroza + Tauryna + HMB(Hmb brałem przez [...]

[...] i pisze tak na ulotce. Taki 13 czyta "zalecana porcja to 15g, 45g mozna brać pod koniec cyklu " i myśli sobie " hmmm.... to ja wezme 3 porcje to bedą lepsze efekty" i wzioł i się to tak ze ląduje na pogotowiu. A co do gh turbo Fajna sprawa, tym bardziej ze mam kłopoty ze snem, spie 8h a i tak jestem nie wyspany, tylko cena. [...]

[...] powiedzieć czy celowo, czy z braku wiedzy wiele elementów - decydujących elementów Jeśli ktoś w swojej diecie przejada się słodyczami, fast-foodami to zastępując je produktami o niskim IG, warzywami, zdrowymi tłuszczami, białkami z chudych produktów prawdopodobnie ograniczy kaloryczność co da jakieś efekty. Poczytaj więcej, a sama się przekonasz

cwicze na tym planie gdzies poltora miesiaca i efekty są takie

rzeczywiście, efekty naprawdę interesujące u Stanisława widać doskonale, że poza tężyzną fizyczną, miał również 'porządną głowę'... Co do języków, to mam małą poprawkę - ponoć Stanisław władał aż dziewięcioma językami! Zastanawiam się przy okazji, czy nie mieli oni nic wspólnego z firmą "Zbyszko" produkującą napoje? edit: wyprzedziłeś [...]

kup sobie krem nawilzajacy dla mezczyzn loreala, na poczatku trudno bedzie sie przyzwyczaic bo on nie zawiera alkoholu ale pozniej efekty sa fajne bo skora jest nawilzona i nie podrazniona

rozumiem... a w korym miesiacu widzieliscie efekty? Jak np biceps?

u nas taka popularnosc to tylko metka ma tez 100zl za cykl ale efekty troche mniejsze

[...] wiec w drugim cyklu z przerwa nie bedzie mowy. Polecam trenowanie z mala iloscia cwiczen.Naprawde 5,6 podstawowych cwiczen moze spowodowac nawet mroczki i daje duzo lepsze efekty niz rozbudowane duzo zajmujace czasowo treningi.Mozna sie skupic na paru podstawowych cwiczen i przetrenowac na wysokim poziomie. Mialem wrzucic filmik jak ciagam w [...]

[...] co przynajmniej 2 cykl cwiczenia na ta partie ale o tym napisze po nastepnym treningu bo zamierzam troche nad nimi popracowac. W obwodach duzo sie nie zmienilo.W wygladzie efekty sa zauwalne. Jednego sie nauczylem.Tak jak nie ma jendej drogi ktora prowadzi do celu tak w kulturystyce (w moim przypadku) najwazniejsze jest by nie bylo nudno.Trzeba [...]

[...] ciezarow dla tych zakresow a potem przejdziesz do maksow hmm czyli tu juz nie bedzie mikrocykli a na ile treningow rozlozysz progresje ? kolejne sprawa: maksy zajma ci napewno mniej czasu jakbys mial sprawdzac dla kazdego cwiczenia napewno tutaj bedzie plus ;) no jestem ciekaw jak to wszystko sie ulozy i jakie efekty przyniesie pozdrawiam

cwicz z dieta sa lepsze efekty jak dla mnie plan treningowy dobry jak na mase

[...] cyklu hepatil. Co by było najlepsze na podtrzymanie? kreatyna monohydrat? Monohydrat moze byc. jaka diety by była najlepsza zeby nabrac duzo masy?] Jedz duzo wegli podczas cyklu. jakie efekty uzyskam po tej mecie? Tego Ci nikt nie powie. Ja po 100tab zyskalem 6-7kg dobrego miecha. czy winstrol by był dobry na drogi cykl?} Nie Dodaj do cyklu ZMA.

brak mi sil na Ciebie...a skad mamy wiedzieć co ma być celem drugiego cyklu??po to między innymi musisz zrobić pierwszy cykl wpierw żeby zobaczyć jakie są efekty i co planować dalej

[...] 10 tyg cykl? Ja sobie sam to ulozylem z myslą ze tak to wlasnie na mnie podziala i mam nadzieje ze sie nie mylilem i ten cykl co teraz bede cwiczyc przyniesie mi efekty :) dobra to tylko bede zmieniac kolejnosc wykonywanych cwiczen danego dnia, to doradz mi ktore odrzuc cwiczenia z tych co mialem co tydzien zmieniac jesli moge Cie [...]

Ale jak bede robil mniej cwiczen to nie beda gorsze efekty???

No trzymam kciuki. Też od dzisiaj jadę z masą. Ten sam wiek, wzrost podobna waga i wymiary tak więc będę wpadał żeby porównywać efekty;). Powodzenia.