efekty

[...] z pewnoscia nie wygra to z estrogenami w trakcie cyklu jak i po nie zrobi wrazenia 6oxo w sumie tez jest naturalne choc to juz inna kategoria "mocy" i tu efekty sa widoczne w przypadku antyestrogenow efekt ich dzialania i skutecznosci jest przekornie najbardziej widoczna gdy je odstawimy wraca woda i jakosc sie pogarsza [...]

[...] organizmu. Na przykład w opisanym w Journal of andrology (2002 Jul-Aug; Vol. 23 (4), pp. 572-8) eksperymencie mężczyznom przez pół roku podawano 3mg/d melatoniny. Wyszły dwa efekty. Po pierwsze, melatonina istotnie zredukowała aktywność aromatazy wyrażonej stosunkiem Testosteron/17-beta-estradiol (E(2)), u jednego z nich ten efekt występował [...]

[...] Ci o: Na przykład w opisanym w Journal of andrology (2002 Jul-Aug; Vol. 23 (4), pp. 572-8) eksperymencie mężczyznom przez pół roku podawano 3mg/d melatoniny . Wyszły dwa efekty. Po pierwsze, melatonina istotnie zredukowała aktywność aromatazy wyrażonej stosunkiem Testosteron/17-beta-estradiol (E(2)), u jednego z nich ten efekt występował [...]

[...] sprawa, której do końca nie rozumiem jak to jest z tymi węglami jakie macie odczucia po samym Sobie... czy tzw. wyeliminowanie węglowodanów do zera daje faktycznie takie efekty w spalaniu tłuszczu ? bo jak dobrze wiemy za mała podasz węglowodanów nie jest znów wskazana z tego względu dlatego iż niby gdy ich brakuje to nasz organizm z białka [...]

Jutro się okaże idę do lekarza, ale pewnie tak łatwo nie będzie szkoda trochę bo lubię tę aktywność :) ale od poniedziałku ostro trzeba się zabrać za robotę nikt za mnie nie zrobi tego :D powodzenia wszystkim oby motywacji nie zabrakło :D a efekty będą :D

No chłopaki gratulacje dla wszystkich widać, że się nie op*****lacie i efekty już widać jak tak dalej będzie to nawet ta redukcja wyjdzie :D teraz będzie coraz cieplej więc aktywności będzie można dorzucić :D pozdro

Chłopy gratuluje zayebiste efekty u niektórych to wręcz taka różnica że ciężko uwierzyć he he

a ja sproboje dzis nie pic do odciecia, zobaczymy czy efekty beda lepsze za tydzien :D

[...] zakodowane i pcha Ciebie do słodyczy... heh kiedyś to przerabiałem... miałem takie napady na słodycze... że przez cały dzień potrafiłem zjeść gigantyczne ilości... a teraz efekty widać mogę się pochwalić że od 2 tyg nie jem nic słodkiego :) zobaczymy jak dalej prawda jest taka, że wysiłek fizyczny wstrzymuję chęc do jedzenia i drugra strona [...]

Imo Sajra najlepsze efekty biorąc pod uwagę poziom z jakiego wszyscy startowali.

[...] od Leangains, czyli wiesz, to co nawalasz teraz. sprobujemy zobaczymy;) wlasnie kawa wypita (praaawie czarna, ale musze zamienic aspargan na stevie, nie wchodzi mi ten slodzik), lece zaraz na rehab i przy okazji lekki niby-trening, i dopierdo po 16 micha. ciekawe. podobno na tym leci dopiero od ok 3 tygodnia. Koniu ty to uzywales?jak efekty?

Sajra a nie mozesz tak ustawic okienka zeby zaczac jest po treningu? Bo w sumie podobno lepsze efekty sa jak jednak jest zrobiony ten trening na czczo. Ja nawet jak mi wychodzi post ponad 20 godzin bo tak pracuje i trenuje to i tak ide bez jedzenia na silke... Chlopaki myslicie ze isc pobiegac przy -13 to dobry pomysl? Zwlaszcza ze tydzien temu [...]

[...] a nie musza odznaczac sie naprawde duza muskulatura i jest to nierealne. Zapominasz ze kobity maja wiekszy procent taknki tluszczowej i zawsze beda miec. Nie widze powodu dla ktorego u osoby chcacej miec ladna sylwetka, nie zastosowac typowo rekreacyjnego treningu co biorac pod uwage zwykle brak wczesniejszych cwiczen da efekty wystarczajace.

[...] niewolnika nie ma pracownika ) a lepiej zacząć od czegos dobrego. ATC to ogólno rozwojówka przygotowójąca wszyskie mięśnie do dalszych długoletnich ćwiczeń i też daje niezłe efekty sama w sobie, aha naprawde jest męcząca wiem bo sam ją przechodziłem i polecam. a z tymi obciazeniami to jest róznie mamy pzrecież silne polskie kobiety;] ale [...]

[...] wystarczy początkującemu. Sama zaczynałam zbyt dawno by to potwierdzić ale już miesiąc "prowadzę" jedną osobę według tamtych wskazówek (zgrubsza,każdy jest inny) i efekty są naprawdę bardzo widoczne. Inna sprawa, że ma żelazny nadzór. A wzmianki o ludziach ekstremalnie grubych, o słabej woli czy leniwych lub nieumiejętnych to prawda ale [...]

ktos odswiezyl temat, wiec zadam tutaj swoje pytanie. Otoz czy uwazacie ze bez treningu nog efekty nie beda dobre? Czy aeroby, stepper i HITT nie wplywaja na rozwijanie miesni nog? Pytam, poniewaz nigdy nie cwiczylem nog, a mimo to mialem je holernie wyrzezbione (zapewne dzieki pilce noznej). W dodatku w zadne rurki w zyciu bym nie wszedl teraz [...]

Jeśli są efekty to po co zmieniać ?

[...] sie:D i robie 2 serie ACT w pon, sr, i pia. chce kazdego tygonia dodawac sobie jedna serie w ATC az do 5, a potem ustalic jakis inny program co myslicie? PS mimo słabych rezultatow to sie niełamie, a wrecz przeciwnie! bede walczył , tym bardziej ze czuje sie zdrowszy, silniejszy i wytrzymalszy, a z tym musza pojsc efekty wizualne:D:D pozdro

[...] staram sie jesc sporo. jadam od 5-6 posiłków dziennie . owoców nie jadam ze wzgledu na sprawy zdrowotne. zastanawiam sie nad kupnem białka jakiegos nie drogiego . bo o jakis wspomagaczach itp to narazie nie ma sensu chyba myslec ? najbardziej cieszy mnie to ze widze juz małe efekty. :) Zmieniony przez - Anneke w dniu 2009-02-03 11:16:41

hmm....Dietanabol, napisz mi coś więcej o tej diecie, którą stosujesz. Efekty po ilu tygodniach czy może dniach ?