efekty

siemka widac ze duza wiedza na temat jedzenia i treningu przeklada sie na efekty no i tak dalej kolego powodzenia (a co do tych bzdur co tu malolactwo wypisuje to trzeba przymknac oko oni nie maja pojecia na ten temat smiesza tymi tekstami typu wezme cos i tez tak bede wygladal -amatorszczyzna)pozdro

CIĘSZKA PRACA DAJE EFEKTY !!!!! łap soga !!!!!

Białko trochę kosztuje także fajnie by było abym nie musiał go w tak dużej mierze zarzywać, a o żywność się nie martwię ;) Pisać co sądzicie, czy mogę z dietą i Kreatyną osiągnąć dobre efekty przyrostu mięśni.

[...] cwiczenia na brzuch abs2 Wnioski z poprzednich cykli sa takie ze bez diety i gainera marnie szlo (alkohol odstawiony od grudnia :D) dopiero po zakupie zaczalem zauwazac efekty Myslalem o planie 4 dniowym i cwiczeniu niektorych partii miesni 2 razy w tygodniu ale z tego co widze i tak praktycznie kazde miesnie robi sie raz w tygodniu a plan [...]

Mój drogi Miszczu, chciałam tylko zauważyć iż nie jestem zatrudniona w progress-ie, ale ok starujmy do rywalizacji... RAZ DWA ... Wygrałam A na Twoje efekty poczekamy jak się sam ogarniesz z dietą. Niech nawet Ci będzie - do czerwca

[...] ładowania możesz dać w każdym posiłku oprócz potreningowego. 3. 780g węgli to nie jest wcale mega dużo, nie jedz słodyczy (tłuszcz) to będzie ok. Ja czasem 1l lodów wrzucałem 4. Ja bym dał więcej białka, tak koło 2,5g-3g/kg. Mi było ciężko wytrzymać taki rygor, lepsze efekty osiągnąłem na LC. Zmieniony przez - Yeeti w dniu 2012-04-04 20:06:07

albo jeżeli jesteś leniwa... to clen może sporo pomóc... a na pewno zdopinguje do ćwiczeń... dając spore efekty w krótkim czasie członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] osiagnalem w ostatnim tyg cyklu z tydzien po skonczeniu epi czyli juz na samym enanie i w tym przypadku cykl trwa 10 tyg i staly efekt jest a w cyklu 1-4m drol 1-6(7)prop efekty sie skonczom w 4 a wszyscy doskonale wiemy ile mozna wybudowac w 4 tygodnie jadac z propem propa bym dal pod koniec m drola i jednak epi dodal(nie jest drogi)zeby [...]

[...] w staniu - wioslo - francuz w lezeniu ( jedynie tutaj wyciskanie francuskie w siedzie bym dał jak można ) - uginanie sztanga łamaną stojąc (z tego co wiem prostą lepsze efekty, ale mnie "przedramiona" bolą. B - dol - łydki (wspięcia na palce jednonóż) - przysiad (z hantlami) - rdl - brzuch (uginanie kolan w zwisie) Trening 3x w tygodni. [...]

[...] to wszyscy cię oleją i będziesz się błąkał po swoich wizjach ;] pare postów niżej jest mój temat "przejście z masy na redukje.." - i jakoś się dogadaliśmy, zaufałeem i efekty powoli z tygodnai na tydzień się pojawiają (swoją drogą za pare dni odświeże fotki ;] ) Zmieniony przez - kwachor w dniu 2017-02-12 22:40:23 Zmieniony przez - [...]

Fajnie, dzięki. Na pewno wezmę ten plan pod uwagę Co do przekładania ciężarów... to heh, nie jest to mega uciążliwe-ba normalna sprawa, chodzi mi tylko oto, że lubie jak coś mam "posegregowane" czyli split by byl ok, ale najwazniejsze sa efekty nie kaprysy Czekam na dalsze odpowiedzi. Pzdr

Jak na tak krótki okres czasu to efekty bardzo dobre.

Efekty dobre, ale fotki mogłyby być pod tym samym kątem =)

[...] Dotychczas uzyskane wyniki: Masa: +11kg. Obwody: Bic +2cm, klata +4cm, udo +3cm. Siła: Wyciskanie na klate +13kg Wyciskanie na barki +10kg Ogolnie jestem zadowolony, efekty juz coraz mniejsze ale minimalnie jeszcze do przodu. Cisnienie: 140/110. Trądzik: Bardzo niewiele. (Pewnie pojawi sie na odbloku) Włosy nie porosły po plecach czy [...]

Gladiator!!! Jeszcze raz dziękuję za odpowiedź. Boję się robić martwy ciąg, po tym ćwiczeniu odczuwam ból kręgosłupa. Na grzbiet robie dużo podciągania na drążku i wszelkie ćwiczenia na wyciągu (stosuje różne uchwyty). Efekty są takie że owszem plecy są szerokie (motyle), ale bardzo chude (uwidacznia się brak wiosłowania sztangą w opadzie no i [...]

Ja też miałam taki sam problem, chciałabym aby mi szybko włoski urosły. Więc zaczełam używać Skrzypu Polnego, razem z dwoma odżywkami: z olejkiem rycynowym i naftą kosmetyczną. Efekty były zniewalające, bardzo szybkim tempie urosły mi piękne długie włosy. Serdecznie polecam

[...] w kapsułkach :) S.A.W poprostu roz... system jak dla mnie. Mam w proszku , ale dokupilem w tabletkach jeszcze i szczerze ? przechodze na tabsy, 10 kapsułek daje niesamowite efekty ( jednak wychodzi troszke drozej niz puszka 200 gram ). Jedyne co moge zarzucic dla S.A.W. to WASKULARYZACJA, u mnie jest zwyczajnie zbyt duża, itak mam zyły [...]

Witam, wielkie dzieki za odpowiedz. Czyli powinienen zmniejszyc dawke zeby to zadzialalo poprawnie? Czy to wlasnie od zbyt wielkej ilosci SAWa mam takie, a nie inne pozytywne efekty? "Ziewanie to oznaka niedotlenienia organizmu." , tak, ale czytalem tez ze ziewanie jest tez oznaka nie tylko niedotlenienia, lecz takze bardzo duzej ilosci tlenku [...]

zaczynalem od mniejszych ale nie pamietam juz dokladnie jakie mialem efekty, jutro wezme 5g i dokladnie zwroce uwage co sie ze mna bedzie dzialo.

5?? ale jaki to byl produkt? nie skladnik tylko produkt? Ja narazie przetestuje 5gram sawa jak nadal te efekty beda sie utrzymywac to kupuje NO shotgana i zobacze co z tego wyniknie