efekty

-jak dlugo 4 TYG -dawki PIERWSZE KILKA DNI 12,5MCG, POZNIEJ 25MCG -odczucia na cyklu CZULEM CIEPELKO =], OGOLNIE LUZ -efekty WAGA UP(META, ENAN), BF% DOWN -sidy LUZ -odczucia po cyklu W SUMIE TO NIE WIEM - JADE JUZ OK 4-5TYG NA ENANIE BEZ T3 A FATU RACZEJ NIE NABRALEM. NO ALE TO NIC DZIWNEGO - DIETA. -jakie suple wspomagajace tarczyce [...]

Jak długo? 8weeks Dawki? Większośc cyklu 50-75mcg dawało rade, w szczycie 100mcg pare dni. Sposób przyjmowania - kick ok. 2tygodnie, jakies 3tygodnie stałej dawki i 3tygodnie łagodnego zejscia. Odczucia? Hmmm pozytywnie w sumie bo mimo iż sie nie przykładałem do areobów schodziło ładnie co pare dni w lustrze sam zauważałem naprawde różnice. [...]

[...] 25,50,50,50,50,50,25 2 cykl - 50,75,75,75,75,75,50 3 cykl - 75,100,100,100,100,100,75 -odczucia na cyklu zadnych problemow z psycha, zadnych napasci glodu na slodycze ... -efekty mimo ze stosowalem do tego tylko kretke z miecha praktycznie nic nie polecialo za to spadek bf z 18% do jakichs 12-13%... -sidy brak -odczucia po cyklu w [...]

o***ane cos sie pomyliłem efekty z dnia na dzień teraz widze i tio bez perfekcyjnej diety super. powiedzcie mi tylko jakie dawki np jodu mozna sobie pozniej brac bo mam jakis jodek potasu 100jednostek jodu

''Efekty? Patrząc na to, że unikałem areobów i zdażyło mi się zaniedbac diete byłem i tak zadowolony bo zeszło k/10cm w pasie. Podsumowanie na przyszłośc? Cykle 10-12dni max na wysokich dawkach i maxymalnym zaangażowaniu treningowo-dietetycznym na przemian z innymi termogenikami, myśle że dwa takie podejscia w końcówce wycinki w zupełnosci [...]

[...] jadłem od dłuższego czasu nie licząc kcal, tak na wyczucie i podliczając to wyszło mi 2200kcal. Pisałem wyżej. Wiem, że jakoś mało w porównaniu do wyliczonego 3000kcal, no ale SAMO się tak ustaliło naturalnie. Nie odniosłeś się przez przypadek do wątku o redukcji? :P Na kcal na mase nawet jeszcze nie jestem, więc nie ma co rozważać czy są efekty.

[...] 20 nandrolonu 300 metki, jestem w 3tygodniu i czuje swedzenie w sutkach. poczekac do koncówki cyklu z nolva czy juz teraz zaczac ja lykac? szczerze mowiac to nie chce zeby efekty na cyklu byly slabsze wiec nie chce specjalnie teraz juz zaczac brac, ale jesli cos mi sie tam porobi z ta gino to pod koniec cyklu jak zaczne walic nolve to skutki [...]

i jeśli uważacie ze ta dieta jest dla mnie odpowiednia to napiszcie czy może mam coś do niej jeszcze dołożyć żeby efekty były lepsze i tutaj mam pierwsze pytanie odnośnie posiłku numer 1 czy nie dało by się zastąpić jajek czymś innym bo po prostu nie wyobrażam sobie jedzenia jajek codziennie od dziecka ich nie lubiłem sam sobie odpowiedziałeś [...]

[...] Wydaje mi się że z tą dietą (1 rozpiska) nie będziesz tracił kilograma tygodniowo, tak jak Ci mówiłem radziłbym Ci włączyć do tej diety te "cięcie węgli" to moze Ci przynieść efekty i to całkiem niezłe, poza tym jeśli masz bardzo duzo tłuszczu, możesz dorzucic sobie jakiś spalacz, a potem trzymać dietę, to też było by dobre rozwiązanie. :)

Musisz wprowadzic deficyt kaloryczny aby uzyskac jakies efekty wiec w sam raz, ja obecnie redukuje na ~2400kcal i idzie jak nalezy a glodny nie chodze;) Mysle ze 4 byłyby ok, przykładowo: 1. wyciskanie sztangi siedząc na maszynie sprzed klatki 2. unoszenie sztangi wzdluz tułowia 3. unoszenie hantelek stojąc na bok 4. odwrotny butterfly zwroc [...]

I jak są jakieś efekty ?

[...] ilość kalorii, czyli 2800 z tygodnia na tydzień obserwujesz spadki obwodów ciała, szczególnie obwodu w pasie, gdzie odkłada się najwięcej tkanki tłuszczowej, to znaczy, że efekty cały czas się widoczne i ciągle bilans kaloryczny jest ujemny. Osobiście nic bym nie ucinał kalorii w takiej sytuacji. 2. Nie będzie to miało specjalnego znaczenia pod [...]

mialem w rekach mixy -pro-met i cypio-bol pierszy raz spotkalem sie z meta w plynie ciekawy wynalazek ,kolesie wzieli na probe zobacze jakie beda efekty i czy warte jest to tej ceny.

Zgodnie z obietnicą zdaje relację po 8 tygodniach cyklu na mixie trenbolonu enanthate z testosteronem enanthate. Muszę powiedzieć, że efekty przeszły moje oczekiwania i jestem bardzo zadowolony, od dziś jest to dla mnie tren nr. 1 (a brałem ich trochę:). Nabrałem dobrej jakości masy mięśniowej a kable uwidoczniły się na całym moim ciele, nawet na [...]

[...] wiec wole dolozyc kilka zl i kupic 6.8kg jedynie zeby mialo odpowiednia ilosc bialka i dobrej jakosci.A ja jedynie pytam bo moze ktos bral srawdzony gainer ktory dawal dobre efekty w czystej masie miesniowej...:/ Wiec czy GAINER zawierajacy w sobie bialko bedzie dobra alternatywa dla samego bialka jako uzupelnienie diety w wegle i [...]

Na efekty trzeba czasu i cierpliwości a nie półtora tygodnia. Dość dziwne, że trenujesz 2 lata a nie masz podstaw. Większość początkujących już po kilku miesiącach wie, że treningi nóg to podstawa.

W tym wieku rowniez katowalem sie podobnymi planami i efekty byly mizerne.

[...] 7. rozpietki sztangielkami wywal 8. podciaganie sztangielki w opadzie wzdluz tulowia jezeli chodzi o cwicznia na tzw. grubosc plecow to czuje ze mam na nim najlepsze efekty, a takze na przyciaganiu linki wyciagu w siadzie plaskim raczka trojkatna, na co sie zdecydowac? na wioslowanie sztanga, ewentualnie polsztanga, zadne mi tu [...]

OK, dziękuję wszystkim za pomoc, a szczególnie Tobie, Maya :) Od jutra zaczynam biegać. Zaczynam też w miarę rozsądne żywienie się. Jeżeli będą jakieś efekty, będę pisał na bieżąco. Maya, mam nadzieję, że mogę wysłać do Ciebie (w razie potrzeby) czasem jakiegoś maila, prawda? PS. W takiej grzywce chodzę na co dzień, czasami jestem przez nią [...]

to chyba ja mam zeby słabe zeby niebyło spamu to meta działa. serce boli, pryszcze sypie typowe efekty methandienonu takze jest ok