jestem w trakcie kuracji stanozololu firmy ip i libolu 200 odpowiednio 200tab i 10ml,jestem po od 4 tygodni biore stanozolol a libol od 2 i efekty sa mniejsze niz sie spodziewalem.stanozololu bralem po 4 tabletki dziennie(20 mg),czy to przy wadze 102 kg nie jest za mala dawka??,moze dlatego efekty sa mniejsze...pomocy
[...] sporo ćwiczeń w domu codziennie godzinka, półtorej z czasem coraz trudniejszych cwiczeń, aż do praktycznie wyzdrowienia nogi, teraz spotykaliśmy się co miesiąc aby ocenić efekty pracy nad nogą, poluzować pasmo które doskwierało, i praca nad konfliktem rzepki. Jednakże w połowie września, już praktycznie po zakończonej rehabilitacji - noga w [...]
[...] A/zelazo po 12 m-cach. To pokazuje 2 rzeczy - opoznienia w rozwoju mozna bylo uniknac przy odpowiedniej diecie oraz ciezka praca plus prod bogate w wit A i zelazo moga dac efekty podobne do suplemetacji androgenami. przypominam rowniez o tym, ze duze ilosci bialka zmniejszaja poklady wit A, oraz ze niskie poziomy wit A zmniejszaja mozliwosci [...]
[...] Sztanga olimpijska to podstawa. V. Suplementacja. Niestety zmuszony jestem łykać kilkanaście preparatów przepisanych przez lekarzy. Absurdalne jest to, że jednej jest na efekty uboczne drugiego, itd. Część z nich będzie jednak jedzone typowo pod trening i trawienie. Są to m.in. Heparegen, Helicid, Kreon, kompleks witamin i minerałów, cynk, [...]
Witam, o tusz jestem w trakcie kończenia treningu FBW, i teraz pytanie na co przejść? Co da mi najlepsze efekty na masę (wiem że dieta najważniejsza ? Ćwiczy ze mną znajomy, tyle że on chce na rzeźbę. Jaki plan pasował by nam obojgu, aby dawało dobre efekty? FBW jeszcze raz, czy może coś innego..........
Witam . Szukałem w internecie czy testosteron kupowany w sklepie z suplementami ma wpływ na potencje lub ma jakieś inne efekty uboczne i nie mogłem znaleźć odpowiedzi . Jeśli coś już udało mi się znaleźć to nie wiedziałem czy chodzi o sterydy czy ten ze stoisk z suplementami . Czy obnażona potencja lub inne efekty uboczne może spowodować taki [...]
Mam pytanie do biorących NITROBOLON, czy rzeczywiscie widzicie jakieś efekty tego suplementu czy nic? Bo kiedyś przeczytałem, że jakiś gość na forum napisał że to nic nie daje, że sprzedają placebo i coś tam takiego, chciałbym zadać pytanie większej rzeszy osób, które brały to i/czy widziała jakieś efekty?
Cześć,witam wszystkich. Mam nastepujacy problem mam 15 lat i chcialbym kupić sobie jakąś odżywke myślalem o gainerze co o tym sądzicie , czy daje to jakieś efekty bez diety i czy po 6 tyg treningu na mase z tym gainerem bedą jakies efekty zadaje te pytania bo wiem że to jest dośyć drogie a po drugie musze przekonać do tego rodziców.
Witam, jestem w trakcie swojej pierwszej w życiu kuracji, 10 shotów omki i tyle samo deki. Co 3-4 dni na zmiane... Co polecacie oprucz dobrej diety aby osiągnąc najlepsze efekty.. Po jakim czasie efekty zaczynają być odczuwalne.. Sorry jak napisałem ten post mało profesjonalnie...
chciałbym żeby mi ktoś rozpisał jakiś bardzo dobry trening na siłę który daje bardzo dobre efekty najlepiej na 1-2 miesiące...mam 18 lat ważę 67 kg wzrost mój to 178 cm ćwiczę już od roku i chciałbym zmienić mój dotychczasowy rozkład z którego były bardzo kiepskie efekty na rozkład siłowy bardzo proszę o jakąś dobrą rozpiskę. POZDRAWIAM :)
co sadzcie o tym treningu : ławeczka wyciskanie :5 serri po 10 razy -cięzar80 kg oraz 5 seri po 8 razy wycisk ,modlitenik 10 serri po 8 machnięc --30 kg obciazenie macham pare miechów i sa efekty ale czekam na wasze sugestie ,czy mozna jakos go udoskonalic aby były lepsze efekty ps co polecacie na barki
[...] aminokwasów, w tym 9 niezbędnych. Profil aminokwasów BCAA również wypada bardzo korzystnie, ponieważ dominuje w nich leucyna. Doskonale spełni swoją role dając bardzo dobre efekty u sportowców nastawionych na rozwój masy mięśniowej. Ponadto wykazuje ono szereg właściwości prozdrowotnych. Dodatkowym plusem jest fakt, iż do uprawy konopi nie używa [...]
[...] mase miesniowa, dosc spory biceps( robie serie 3 po 12-15 powtorzen 12,5 kg, na triceps biore 20 kg 3 serie po 8-10 powtorzen) Pytanie moje dotyczy: po ilu miesiacach moge zobaczyc efekty treningu mianowicie w rzezbie i sile?? Drugie moje pytanie dodtyczy: rzezby brzucha, jak mam zaczac zeby conajmiej po 2-3 miesiacach bylo widac efekty??
Witam, moj brat od dwoch miesiecy chodzi na silke, i wiadomo efekty sa ale tlumacze mu ze musi zaczac w koncu diete bo z nia bede wieksze efekty tymbardziej ze chce schudnac a bez niej nie da rady, on twierdzi ze dieta to nie takie rzeczy dla niego itp. Prosze o rade czy jest jakis artykul ktory by mu wytlumaczyl ze dieta jest bardzo wazna w [...]
[...] na biceps i triceps??przy okazji kiedy je wykonywac i co spozywac(nie chodzi mi tu o zadne pproszki) jesli chodzi o duza zawartosc bialka,bo cwicze od ponad pol roku i widze efekty ale chcialbym wlasnie zminic swoj tok cwiczen moze moglbym czyms zastapic francuskie wyciskanie oraz podnoszenie sztangi.....??chcialbym skuteczniejsze cwiczenia i [...]
[...] przyrządów), ogólnie taki cały trening trwa ok 50 minut. Moje pytania do Was, bo jakby nie było zgłaszam się o pomoc: 1. Czy idąc tym tropem faktycznie osiągnę zamierzone efekty? 2. Czy w jakiś sposób mogę przyspieszyć postawione sobie cele? 3. Jakie wykonuję błędy? 4. Dlaczego jeszcze nie widzę efektów i ile (orientacyjnie) muszę poczekać? 5. [...]
witam, oczywiscie wiem jakie efekty daje bicie testosteronu, wiem jakie sa skutki uboczne etc, ale gdzie moge znalezc liste rzeczy ktore pojawiaja sie po ilus tam krotniejszym tescie ponad normę? mam tutaj na mysli nasze zachowania, agresja, kontakty z innymi osobami etc, gdzie moge znalezc skutki/efekty tescia w organizmie grubo ponad normę poza [...]
[...] zboża) III.Moje uwagi: Jest to w sumie dieta dość łatwa do zastosowania i dość dobrze tolerowana przez większość ludzi; nie jest dietą ketogeniczną a daje podobne do niej efekty; Z tego co czytałem i rozmawiałem z ludźmi to jest bardzo skuteczna przy rzeźbie, większość ludzi poprawiło też na niej osiągi siłowe; co do szybkiego budowania masy [...]
witam, teraz zjadam dziennie jakies góra 70-80g białka moze nawet mniej, jakie powinny byc efekty jeżeli zwiększe to o 80g ( z ostrowii ) i będe dziennie jadł łącznie cos kolo 160g ? ( waze niecałe 70kg ) czy będa duze efekty w postaci masy, sily ?
czesc. mam taki mały problem, cwicze od ok . 2 miesiecy i jakies tam efekty widze, mój wskażnik BMI to ok. 19-20. co jest moją wagą prawidłowa ? i mam pytanie czy lepiej przytyć z 5-10 KG i wtedy zacząć to spalać czy mając wage prawidlową efekty też będą dobre ? dodam że przytyć będzie ciężko, moge jeść za 5 a z tyciem jest problem, gram w piłke i [...]
NHE
