efekty

[...] + koktajl + tunczyk 5.twarog wafle ryzowe -trening : poniedzialek:klata+triceps wtorek: biceps+plecy piatek:barki+przedramie sobota:brzuch+nogi -zazywalem w ciagu ostatnich 6 miechow cell pumpa i xpanda (niewielkie efekty) a osiagniecia- 155 kg klata mc-160(slabo) przysiad-110 Zmieniony przez - masarnie w dniu 2006-06-08 14:25:57

[...] kolejny, bo pól roku intensywnych ćwiczeń znowu dał o sobie znać, przeforsowałem go, no i w najbliższym czasie wracam na siłke, powoli basen, rehabilitowanie daje porządane efekty, wracam i mam zamiar złapać FORME PONAD NORME cel: powrót formy siłowej, >>dobre wyniki przy niskiej wadze, i budowa dobrze ukształtowanego, gęstego grubego [...]

Nie, nie - wcale mu nie mówię, by brał teścia, tylko naturalny testosteron buzuje i on zapewnia najlepszą regenerację (jedzenie, sen i okład z młodych piersi i starczy) Zresztą - ta pani bierze zastrzyki i proszę są efekty Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-03-02 20:13:14

ja czekam az kumulacja przekroczy zadawalajacamnie kwote dopiero wtedy wejde do gry ana razie to wkolejce mi sie stac nie chce --- zaczynam dzis A6W po raz pierwszy jeszcze nigdy w zyciou tego nie robiłem a widziałem efekty na zywo i słyszałem wieledobrego - zobaczymy jak na mnei podziała

w sumie od act nie ma co wiele oczekiwać to tylko wstep wstępów , ale efekty na + u Ciebie widać. A i nie kupuj tego narazie daj spokój trening i dieta to podstawa no i regeneracja. Co planujesz teraz po ACT.

W literaturze dostępnych jest ponad 60 randomizowanych badań klinicznych (RCTs) oceniających leczenie zastępcze testosteronem u mężczyzn. W pracach tych wykazano korzystne efekty wyrównywania niedoboru testosteronu u mężczyzn po 40 roku życia. Stwierdzono korzystny wpływ na: - skład ciała (wzrost beztłuszczowej masy ciała i zmniejszenie masy [...]

Jeszcze jedno... Czy da się zrobić wogóle jeden trening w tygodniu wpychając tam wszystkie ćwiczenia na: Klate, biceps, triceps, brzuch? Czy to da jakieś efekty czy tylko spowolni przyrosty? Zmieniony przez - Wenzon w dniu 2008-05-07 18:23:56

[...] noc, więcej sałatek. na dniach odstawiam mój nałóg - napoje a'la redbull, bo też mi to nie pomaga, a wypijam ze 3-4 dziennie (100g cukrów prostych), zastąpie je czystą wodą. efekty? brzuch nie rośnie %-), chodź i nie spada %-), ale waga poszła w górę ze 2 kg odkąd biorę białko (mam nadzieję że te 2 kg to białko a nie redbulle %-)) co do samego [...]

Za slabo jadles po prostu. Jedz pol kilo miesa i 10 jaj ed to zobaczysz roznice wegle i tluszcz to wg siebie. I diete trzymaj dzien w dzien a nie 2x w tyg to zobaczysz efekty. I treningi popraw.

http://freudandfries.com/protella-protein-nutella/ Zrób i pokaż efekty :)

[...] ale mam nadzieje że wróci ona za tydzień na powiedźmy docelowy start nad morzem ( 15km ) w Jarosławcu. Dziś całkowity odpoczynek, cały wieczór w kuchni jutro wrzuce efekty: zrobiłem dwa ciasta na bazie fasoli, a tymczasem zaraz ide spać. Jutro dość nietypowo start biegu u 22 ale jak nazwa wskazuje to w końcu Bieg Nocny :-) Zmieniony [...]

[...] motywację w tym co zaczynam/robię :-) jeśli coś postanowię, to dążę do tego \-) a chęć posiadania super jędrnego wysportowanego ciała dopełnia całość :-) a jak jeszcze widzę efekty, to czuję się wspaniale cudownie fantastycznie !!}:-( i nawet na wypełnione czekoladą, lodami i winami regały się nie skuszę, bo chce MIEĆ CIAŁO JAKICH MAŁO /-)_

Ozzy, też nie ma co przesadzać, że czysta masa jest bez sensu. Jeżeli się wszystko dobrze zbliansuje i będzie się obserwowalo organizm to efekty będą zapewne znakomite. Jak ktoś nie chce wyglądać jak bizon w zimie i mieć opuchniętej całej twarzy od świniomasy to nie znaczy, że będzie stał w miejscu. Odpowiednie i przemyślane dodawanie kalorii na [...]

ze względu na? Lepsze efekty widzisz czy co?

Tak się redukuje i masuje, przestańcie bać się węgli to zaczniecie zauważać efekty. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-12-27 00:19:40

Tak się redukuje i masuje, przestańcie bać się węgli to zaczniecie zauważać efekty. Testowałem różne podejścia do diety i muszę się całkowicie zgodzić z Ozzym. Ludzie niećwiczący wpierdzielają po 600g węgli dziennie, a ktoś trenuje 4x w tygodniu (a na redukcji i więcej) i ma się bać 300g węgli? To są śmieszne ilości tak naprawdę. Ludzie mówią [...]

No to kiepsko jak nic nie kręcisz, nie dziw się że potem efekty nie są takie jak powinny

[...] truskawek Dzień wysoki (nogi): Ponad 1kg mięcha, 2 jajka, 45g izolatu, 100g płatków owsianych, 120g ryżu, 300g ziemniaków i też coś z owoców Lepiej się czuję i widzę lepsze efekty na rotacji, ale jeszcze 3 tygodnie i wchodzę pewnie na stałą kaloryczność bo już efektów takich nie będzie. Kondycja ok, 2 razy zrobiłem dłuższe dystanse z kuzynem, [...]

[...] i dłużej a trening siłowy bardzo intensywnie, przerwy 40-45 sekund, więc np. takie ciężkie nogi i plecy trwają po 40 minut a klatka z 25. Musisz znaleźć co Ci daje najlepsze efekty w spalaniu tkanki tłuszczowej + daje najmniejszy katabolizm. Przed każdym treningiem leci bcaa + glutamina. Ja na razie jadę tak, pewnie za rok będę jechał inaczej [...]

ozzy wyznaje stara szkole kulturystyki najwazniejsze, ze ma efekty, chociaz IMO tez zbyt duzym nakladem