efekty

Też mi się wydaje, że tam było lepiej ale teraz byk w sam raz do dresu heh tyraj tyraj i jak reszta czekam na twoje efekty. sog pozdro

Rozpuszczalność dobra, Smak zalatuje chemią - Wanilia. Efekty? Na razie nie wiem :)

ale to dupsko ma potencjał, czekam na efekty...

Efekty po 4 tygodniach są konkretne :-)) Powiedz mi teraz słońce, czy Ty się umiesz podciągać na drążku? :->

Marta, az nie wiem co napisac 8-O Ja tylko stosuje sie do Twoich zalecen wiec efekty to Twoja zasluga :-D Obli bardzo dziekuje za wyjasnienie :-) Dziewczyny };-) Jak juz wspomnialam, mam ograniczony dostep do neta, wiec narazie nie bede wrzucac zrzutow misek :-( 13.01 niedziela dzien 74(25) DNT MISKA 2100kcal 170/80/180 - owies, jajo, whey, [...]

[...] tej pory zaszly nie bede pisac, bo wspominalam juz przy okzaji poprzednich podsumowan. W kazdym razie zmienilo sie wiele, nie tylko w sylwetce ale tez w glowie 8-) A teraz efekty moich 14 miesiecy na forum: http://img823.imageshack.us/img823/1826/pomiaryrok.jpg Zdjecia z tylu i przodu sa z przed 2 tygodni. Dzisiejsze niestety wyszly rozmazane, [...]

:-)) Nic tu nie można dodać, tylko podziwiać zacięcie i efekty};-) I to, co bacik Marty potrafi zdziałać:-D co też czynię;-) Zmieniony przez - Esther w dniu 2013-01-30 23:55:03

[...] sie, ze jest dobrze :-) Bez Twoich wskazowek dietetyczno-treningowych pewnie nadal bylabym bezksztaltna parowa \-) Zawsze bardzo sie staram na treningach i fajnie, ze widac efekty :-) Przy okazji napisze jeszcze, ze dopoki glownym celem byla redukcja, a trening tylko narzedziem do odchudzania, nie bylam zadowolona z wygladu. Dopiero jak [...]

Viki - gratuluję kawał pięknej roboty wykonałaś, której efekty były dzisiaj podziwiane! Jest bosko. Ps. Śliczna jesteś. Podglądałam zmagania pierwszego dziennika z zalecenia Marty, z drugiego z własnej, nieprzymuszonej woli%-)

Viki, piękna jesteś ...teraz wypocznij bo Ci się należy... Pokłon dla Ciebie i Marty za ogrom pracy ... i nieziemskie efekty};-)

Viki już się nazachwycaliśmy wczoraj w spamie ale jeszcze raz ogromne graty, pracowałaś cały czas bez pitolenia i wymówek i efekty powalają :-)) może skromnie obok tych wypacykowanych panien, ale sylwetkowo pięknie :-) normalnie zawiść zżera ale i napędza do większego zapyerdolu %-)

Nosz kurde zawiść czuję - czuję zawiść \-) Powinni tą Twoja przemianę gdzieś powiesić na widoku żeby każda wchodząca laska widziała jak się osiąga efekty Pięknie jest, graty :-)

[...] Trening ? Jedno ćwiczenie na nogi, a do teraz chodzić nie mogę :) Reszta spoko, pure beta alanine nie dało takiego kopa jak chciałem, ale czytałem że to systematycznie muszę brać by były efekty tego środka. Tabela z dnia 25.11 : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e21827494b9a453f92b273b9b4d647f9.png Zmieniony przez - tomekkurek w dniu 2013-11-25 22:14:45

Gratuluje Przemkowi bo naprawde wyklada sie na treningach.trenuje systematycznie i to ma efekty

[...] jest stosunek mięśnia dwugłowego do czworogłowego. Co do rehabilitacji,to mi wystarczyła ta szpitalna - ćwiczyłam według zaleceń rehabilitanta,tak,jak kazali w szpitalu i efekty są znakomite,nie chodziłąm dodatkowo na rehabilitację. Nie zazdroszczę ogólnie doświadczen rehabilitacyjnych,bo pierwszą sesję rehabilitacji zaczynałam następnego [...]

[...] bo nic nie mlaskało, choć nie... przecież słyszałam głos lekarza, ale mlaskania to nie! Nie no Wojsław, trzeba delikatnie i z uczuciem do kolanka podchodzić. Jeśli chodzi o efekty to ja jestem w totalnym szoku. Wczoraj w czasie ćwiczeń z rehabilitantką zrobiłam całkowity wyprost, długo się wprawdzie nie utrzymał, ale jest coraz lepiej. Małymi [...]

[...] byłam zadowolona (miałam wrażenie, że się boją mnie dotknąć), a przez przypadek w tym samym ośrodku trafiłam na kogoś kto nie dość że widać , iż jest zaangażowany to jeszcze efekty są znakomie. Tak na prawdę w każdej pracy wiedza jest wazna, ale jak nie ma zaangażowania to kiszka, no ale zaangażowanie bez wiedzy też jest niewiele warte, no i [...]

Hella, to mamy podobną sytuację, to "wypełnienie" kolana to widać normalny stan, tez tak mam, u mnie pojawia się ale przy coraz większym zgięciu tzn. sa efekty ćwiczeń. Raz miałam punkcję kolana i to bardzo mi pomogło, poczułam ulgę i nie czułam tak mocno owego "wypełniania". Saida, nasz aniołku kochany nie denerwuj się tak :). [...]

[...] ja sie w wawie chyba wybiorę do Piotra Chomickiego, chyba że mi jeszcze kogoś polecą, kto mi się bardziej spodoba Jak byś poszła do CMC to daj koniecznie znać, czy jesteś zadowolona. słyszałam różne opinie o nich, podobno sie troche skiepścili. Saida: dzieki za odp, mam nadzieje ze to z miesniami tylko problem. chodze na basen i czekam na efekty

Błędem były te 3 miesiące budowania masy mięśniowej. Już wtedy na pewno należało redukować. Wklej rozpiskę diety, jak wyglądała ona w czasu budowania masy i opisz jakie dawała efekty. Od tego należy wprowadzać zmiany.