efekty

Jeżeli korzystasz z fat burnera (stosowałem go lecz wolę L-Karnityne) to dobrze jest jak przykryjesz się kocem czy nawet kołdrą i wypocisz się jak najbardziej. Jest to bardzo dobry sposób na zrzucenie trochę wagi. Wogóle jakie są u ciebie efekty po braniu tego specyfiku?

z trenem to już konkret:D jak efekty?

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

[...] treningu Ci nie napisze bo nie wiem jakim sprzetem dysponujesz, martwy ciag na prostych nogach polacz z uginaniem ug lezac na maszynie po 20-50 pow. Ja konczac taki trening ledwo wychodzilem o wlasnych silach ze sali czulem jak moje miesnie nog plona. Ale najwieksze efekty uzyskach jezeli po takim treningu wejdziesz na orbitreka na godzine.

Ale najwieksze efekty uzyskach jezeli po takim treningu wejdziesz na orbitreka na godzine. ...a po zgon na miejscu

Wiadomo ;] widziałęm nawet badania które wykazują że połączenie 50%WPC - 50%Kazeiny daje lepsze efekty po treningu niż 100% WPC :) ale też są badania które pokazują że WPC jest dużo lepsze od Kazeint...ahh ten ludzki organizm :D Tzn. Complete porównywałem raczej tylko dlatego BO JEST, ale raczej myślałem czy bardziej opłaca się Econo czy Plus no [...]

Test + DD możesz ciągnąć aż będą efekty przy niewielkich odczuwalnych skutkach ubocznych. Natomiast antka możesz dać cyklicznie 1-4/5 pauza 1-4/5 pauza. Zależy jak długo będziesz ciągnął cykl.

Witam Jestem w trakcie cyklu na nano. Dokladnie pompa masakryczna biore go dopiero tydzien a juz efekty widac.Pompa na treningu pojawia sie juz po 1 cwiczeniu, po drugim cwiczeniu mam juz taka pompe ze ciezko dokonczyc trening:)Sila idzie w gore co mnie cieszy.Fakt interesik troche kosztujeale wartoNa pelen cykl postanowilem kupic 2 puchy mam [...]

Również mam próbkę tego cacka... Dzisiaj wziąłem 15 mion przed treningiem: efekty: lekka pompa, szału nie było ale fajne spompowanie (zobaczymy, za 2 razem, może musi się rozkręcić) fajna motywacja, lekkie pobudzenie (wcześniej filiżanka kawy) jakby większy power, po skończeniu serii ma się ochotę na jeszce małe dowalenie... minus to niestety [...]

[...] tym znów zaczęło schodzić w rozsądnych granicach. To tyle na temat diety.. Natomiast co do tkanki mięśniowej, ćwiczę od maja w domu domatorek, co tylko sobie mogę wymyślić i efekty są - ale tylko sprawnościowe. Wiadomo, że na redukcji to mi taki bicek nie urośnie, a znów na jakąkolwiek prawdziwą siłownie będę mógł sobie pozwolić dopiero w [...]

Jestem tego zdania że przy twoim stażu dieta+trening i efekty powinny Cie zadowolić,a z ta redukcją zgadzam się z przedmówcami zacznij od budowania,a efekt będzie dużo lepszy niż przy odchudzaniu Zmieniony przez - korektor83 w dniu 2009-07-27 16:02:27

[...] 2x1kg 2x2kg itp z drugiej strony wiadomo tak samo ?? Masz może filmik jak robisz serie własnie z tym i łancuchami ?? Gdybym miał np. łańcuchy tak jak mowisz 40kg to jak tym ćwiczyć aby dalo to efekty, zalozmy że moj max bez koszuli to 140 a w koszuli 157, treningowo robiłem 110 x6 powtórzeń i to byl max o 7 powtórzeniu mogłem tylko pomarzyć.

zapisz sie na siłke bo na sztangielkach masy nie zbudujesz... jesli polączysz siłke z dietą efekty napewno będą Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-02-24 21:55:17

Wyglada jakbyś samego zmalcu nabrał an tyym cyklu, ale efekty redukcj iwidać

siemasz! jak tam po hst wrażenia bo ja ruszam od poniedziałku ;p, jak efekty?

[...] ciśnienie skacze i głowa często boli radzę zacząć od małej dawki i tak zrobi swoje zakładając że nie masz fejka. Po cialisie nawet z apteki coś tam było lepiej ale lepsze efekty osiągam ja osobiście po viagrze. Jest jeszcze levitra nie sidowa i dobra rzecz lecz mało popularna i słabo dostępna nie tak po ciśnieniu jedzie tak po ciśnieniu a [...]

Czemu niby ? czwicze juz troszke ;] dietke juz mam ktora stosuje od wczoraj Pozatym kumpel jest w moim wieku niema zadnej diety czwiczy troszke wiecej odemnie plan ma dosc podobny a efekty ma dobre .

Może ja Ci trochę pomogę ;) Ja byłam na LC jakieś 3 miesiące ale obniżyłam węgle do drastycznych ilości 40 g dziennie, po jakimś czasie podniosłam ale efekty były takie: - tak włosów wypadało o wiele więcej - paznokcie to była ruina - skóra robi się sucha Ogólnie tłuszcz powoduje takie jakby "natłuszczenie" od środka dlatego kondycja skóry, włosów [...]

[...] nadgonił bym powtórzeniami, ale HK uratował sytuację. Nawet spore mrówki się pojawiły. Nosiło mnie po całym pokoju a żona już chciała dzwonić po karetkę bo werbalne efekty uboczne już chyba nawet sąsiedzi słyszeli }:-( Ekstremalna rozpierducha. Na koniec treningu dołączył się mój syn i mam wrażenie, że podbiera mi HK bo zaczął zachowywać [...]

Ja biore HMB od 4 miesiecy. I przy diecie, treningu, regeneracji z kazdym miesiacem sa stale efekty... POLECAM jako stala suplementacje.