efekty

domer a badałeś kortyzol przed i po suplementacji jakie były efekty ?

[...] z hormonami itd.,a problem leży w głowie - w zbyt krótkim czasie oczekują za dużych efektów. Nie mówię, że to u wszystkich występuje, bo faktycznie są osoby które problemy z tymi hormonami mają. Też oczekiwałem nie wiadomo jakich efektów, zwalałem winę na kortyzol, a jak zrobiłem badanie to było w widełkach, przyszedł czas to i efekty były.

art fajny aczkolwiek wolalbym zobaczyc efekty u osob trenujacych amatorsko w wieku 20-35lat. Podpisuje sie rowniez pod tym co napisal masti. Szczegolnie jesli chodzi o psychike. Poczas dlugich biegow mozna wyrobic sobie charakter. Myslisz, ze nie dasz rady ale musisz zrobic te 30min i sie okazuje nagle, ze dales rade... W sumie mozna by tez [...]

[...] 3. Francuskie wyciskanie sztangi leżąc drugie 4 obwody 1. Podciąganie sztangi do brody 2. Uginanie ramion ze sztangą stojąc 3. Prostowanie ramienia ze sztangielką w podporze (czy lepiej zrobić prostowanie na wyciągu?) Aha już orbię 2 tydzień ten trening co w pierwszym poście jest jak narazie efekty pozytywne. Więc zmieniać czy trenować tym?

Żyje żyje, ale nie piszę tu. Został tydzień cyklu, jak narazie siła i obwody poszły w miare .. za tydzień wrzucę efekty końcowe. cześć

Witam. Mam pewien problem ponieważ nie wiem co by mi pomogło w spaleniu tkanki tłuszczowej i wyrobieniu rzeźby. mam 16lat waga:85kg wzrost: o koło 180 chodzę na siłownie od 5 miesięcy. Kupiłem hmb i właśnie wczoraj za czołem to brać nie wiem jakie będą efekty.

co do pompowania woda od mono, zalezy od osoby i diety co do aakg, pomiedzy cyklami ok, ale efekty utrzymasz dzieki diecie

szymur dt cp przed treningiem xplode po treningu dnt bez roznicy czy porcja xploda czy cp loudness możesz brać dalej jesli widzisz efekty

[...] pytanie: Prośba o pomoc w doborze kreatyny, chcę zakupić mono. Ewentualnie mono + jakiś NO 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: ostatnio CM3, efekty były zadowalające (+2kg masa oraz siła in plus) 6) możliwości finansowe:100-200zł 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) - do tego pakietu biore białko + carbo

[...] do nas pytanie: mono mam zamiar brać mim 12tyg wg dawkowania na opakowaniu, potem zmienić na jabłczan, jaką przerwe zrobić?? Czy może nie robić wcale?? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: cm3, razem z dietą były efekty. 6) możliwości finansowe: niewielkie 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa): brak

mozesz ciągnąć cykl i 15-16tyg jesli tylko są efekty no bo jak nie ma to po co przedluzac? bcaa jak masz kase to pij caly czas na cyklach/pomiedzy cyklami

Fela mi potajemnie wyznała, że Ci nie przepuści i Cię przez ten trening przeciągnie jak przez wyżymaczkę ;-) Więc myślę, że efekty będą miażdżące :-))

1) cel Masa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Nabranie tzw. Suchej Masy 3) staż 2 Lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jaką kreatynę wybrać ? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Mono Universe 3 cykle, bardzo słabe efekty 6) możliwości finansowe: 100

i to jest piekne ze cale stado pionkow ktore zabiera sie za silke ale nie wklada w to serca ne osiaga nic :-) jezeli chce sie miec efekty to musi to byc styl zycia

E tam są i tacy co efekty pracy mają, ja chciałem przez te ostatnie dni pogadać bo mnie czeka również praca i 0 siedzenia przed PC praktycznie ;-)

Widac po dzienniku, ze malo hardcorowe trenuje ;d Zastanawiam sie jakie ten trening izometryczny przyniesie efekty. W koncu ktos musi to przetestowac i zdawac relacje. Mam nadzieje, ze wytrwam ze 2 miechy, jezeli efektow nie bedzie to trening bede musial zmienic. Poki co wierze, ze to cos da.

[...] odpowiednio tak jak rozpisałem ? :-> dziennik zakładam w domu czyli tu :-D Ten plan również zacznie przerabiać mój koleszka, więc będziem walczyć oto aby mieć jak najlepsze efekty no i jemu doradzę momentami, bo wiedzy na ten temat to on nie posiada. Mój cel masa tym planem mam nadzieje że dam rady przytyrać parę kg wyżej (beztłuszczowej masy) [...]

Ale edycja od strony kodu, czy z opcji administratora? Bo zarzadzanie forum, a napisanie go od podstaw to jest duza roznica :) Ja zawsze staralem sie pisac wszystko samemu, od struktury bazy danych, po php(jak logowanie, rejestracja itd. wszystko potrzebne do gry), az do najlatwiejszego html'a by moc pokazac efekty w przegladarce.

Cokta, ja również :-)) pychota / MojeImie a efekty? %-) rozumiem że jesz zdrowo, ale to na co masz ochote?

Efekty są chyba?