efekty

pozytywnie, jak na taki staz to efekty sa widoczne SOG

[...] obserwować rozjaśnienie plam. Stosowanie preparatu Clairial możemy łączyć z zabiegami przeprowadzanymi u lekarza (piling, laser), co jak wskazują obserwacje daje najlepsze efekty. Trzeba bezwzględnie pamiętać o wysokiej ochronie przeciwsłonecznej (SVR 50B, 100B). Wskazania: Przebarwienia (lekko brązowe plamy na skórze twarzy, dekoltu, dłoni) o [...]

[...] wchodzi do tego działu, to ma nadzieję że uzyska odpowiedź na takie pytania jak "nie mam sprzętu, jak ćwiczyć?", "czy ćwiczenie w domu przyniesie jakieś efekty?", a nie na "co to jest trening obwody czy stacyjny"? bo to wszystko ma w innym dziale. Nie powiem, że wszystkie pytania tu nie pasują, bo nie które [...]

Oczywiscie najpierw podaj to co prosi spaiter bo bez tego ciezko cokolwiek powiedziec ale. 1.Dlaczego chcesz zmienic plan, przestaje dawac efekty, co jest nie tak?? 2.Gdzies ty znalazł taki plan , arnoldki młotki??

Pierwszy zawsze najlepiej wychodzi, nie masz się czego obawiać efekty będą, może nie tak spektakularne, ale będą.

Mozesz walić na prv, wymienimy się fotami najwyzej jak bedziesz chciala i pokaze Ci moje efekty Nie zartuje teraz I zostaje miedzy nami. I clena nie polecam jak już pisałam. Chociaz pewnie laska przesadzasz z tą wagą

już po tygodniu widać efekty,a ile czasu ci zejdzie do wycięcia ciężko powiedzieć

Jak efekty?

Sezon... Przydałby się jakis artykuł tylko dla sezonowców, trening w którym jest tylko klata, brzuch no i oczywiscie najważniejsze biceps. Zeby nie bylo offtopu to na brzuch polecam ABS II zamiast A6W. Aha i na efekty trzeba czekac okolo 7554573573 sekund.

a czemu w niedziele nie? Bog nie zakazuje kreatyny jak dieta jest to i efekty beda

Nie chodzi że gorsze tylko mniej ingerujesz w ciało to efekty mniejsze i wolniej dużo wolniej blokadę na własną produkcję i tak dostaniesz nawet od małych dawek dlatego rozumiem że ludzie wolą normalne dawki. W mojej opinii jak nie chcesz być kulturystą tylko mieć sylwetkę modela to małe dawki zrobią robotę oczywiście tylko ty sam zdecyduj czy [...]

" W tym momencie nie chodzi mi już o budowanie masy mięśniowej lecz chociaż tłuszczowej a jak będą efekty to poźniej się przerobi :)." NIE MA TAKIEJ MOŻLIWOŚCI " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego [...]

[...] te dwa walory. Spadnij pare kg w dół a i uda spadną :) Bo chudnąc nie spalasz tylko tłuszczu z określonej części ciała. p.s. Zrób wycinkę wg. 10 Wskazówek żywieniowych + jakiś trening (i dużo roweka, biegania) i efekty będą już widoczne po 1 miechu jeśli dobrze się do tego przyłożysz. Zmieniony przez - offside07 w dniu 2009-10-01 23:03:45

Rowerek jeszcze bardziej rozbuduje ci te nogi :) Trenuj jakbyś trenowała na rzeźbe dobierz trening na forum i pocwicz z miesiac i zobaczysz czy sa efekty.

[...] Aeroby, siłownia, dieta i przyjdzie z czasem. Aero w dni nietreningowe i mozna sobie spokojnie codziennie cwiczyć tym sposobem. Jak będziesz pobudzał organizm codziennie to efekty będą, wiem po sobie mimo że droga jeszcze daleka. EDIT: oczywiscie trening codziennie to zaden wymóg, ale nie wydaje mi sie zeby to było poza zasięgiem Zmieniony [...]

a pozcyja ,,motylek'' to mala czesc rozciagania.najbardziej skup sie na pozycji szpagatowej i ,,kocim grzbiecie''.ja na kickboxing chodzilem 4 razy w tygodniu,rociagalismy sie na koncu treningu z 15 min i efekty zaj...e.a o wage pytam w sensie czy nie czujesz sie ociezaly.ile masz wzrostu?

[...] rozciągnięty,ale podczas rozciągania stawiam na jakość a nie na ilość(jakość to nie znaczy rozumieć przez to że sie rozciągam aż mnie nap*****la,tylko normalnie,powolutku,a efekty powinny przyjsc) Kicka mam 2 razy w tyg prócz tego sie rzciągam w poniedziałki,zaraz po siłowni. Acha Maximus89,wyp*****laj do postu dla kraverów a nie tutaj dupe [...]

czyli dalej robić to samo i czekać, aż efekty przyjdą same??

8 tygodni. 2 dni to trochę za mało, żeby poczuć efekty od kreatyny. więc to chyba była "schiza" :))

tez tak mysle :-) albo psychika :-) gdzies czytalem ze pierwsze efekty widac - czuc po ok 2 tygodniach ? :-)