efekty

[...] jakies 40 minut najlepiej kawa daje Ci malego 'kopa' na treningu, mozesz zakupic kofeine w tabsach, szybciej sie wchlania od kofeiny zawartej w kawie, ale jednak radze Ci tak ukladac sobie dzien zeby sie wysypiac, bo jak nie bedziesz mial odpowiedniej ilosci snu to nie bedziesz mial sie kiedy regenerowac i skromne efekty po silowni bedziesz mial

Jak napisal mi "dugii2" to oryginal wiec zobaczymy jakie da efekty to polaczenie napewno napisze

Tak długo jak są efekty nie ma reguły czy 6 czy 12 czy 40. Zmieniony przez - messsi w dniu 2012-05-29 20:39:59

Szkoda ze zaczeles na kreatynie trzymaj dobra diete i efekty same przyjda oraz trening

[...] powodują zmiany w genach i w jakim stopniu, natomiast walka z dopingiem klasycznym stała się jak gdyby drugoplanowa ponieważ zmalała ilość przypadków pozytywnych próbek. Wpływ na to miały zarówno małe efekty dopingu klasycznego jak również skuteczność i doskonałość aparatury badawczo-kontrolnej. Wystarczy troche poszukać to nic nie kosztuje!!!

oki polece tak dwa miesiące i dam znać jakie efekty, dzięki pozdro :)

[...] ale 50% tego co zbudowałeś to fat. Powinieneś jak najszybciej zrzucić około 15-20 kg tłuszczu, a później zabierać się za masę. Ogólnie jak na 12 miesięcy treningu marne efekty - zrzucisz fat i niewiele z ciebie zostanie. Proponuje czytać, czytać i jeszcze raz czytać. Masz niewielkie pojęcie o tym sporcie - świadczy o tym setka mety, którą [...]

Trudno odpowiedziec na to pytanie. Pamietaj, ze cialo ma możliwości adaptacyjne i kazdy program po okreslonej ilości czasu przestanie przynosic porzadane efekty. Druga kwetia jest to, ze pytasz jedynie o schematy, na których dopiero zbudujemy swoj plan, a zdaje sie, ze programowanie i dobor cwiczen sa najistotniejsze. Trzecia sprawa: w systemie [...]

[...] uwagi ronnie'go - specjalnie podalem do porownania typowe FBW i HST bo w typowym FBW z reguly zdecydowana większośc trenujacych daje rade i doklada(a tym samym widzi efekty) co tydzien, natomiast w HST praktycznie kazdy moze dokladac co trening, bo tu lecimy z zanizonych ciezarow. I jeszcze co do splita i jego rodzajow - celowo jest FBW [...]

Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów, więc tak naprawdę nie wiemy jakie do tej pory są uzyskane przez Ciebie efekty. Pod tym względem zdecydowanie polecam kontrolować pomiary obwodów ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywać. Poza tym, warto wykonywać zdjęcia sylwetki co miesiąc: przód, bok i tył. Ważne żeby robić je w [...]

[...] zauważ , że napisałem ,iż bez diety i ćwiczeń nic nie dadzą, z dietą i ćwiczeniami moze pomagają... jak brałem bez diety to bylo to- therm line 2 , fat transporter , fat burner , cla i inne takie tam, nie wiem, to jest moje zdanie, a uważasz , ze ktores może coś dadzą?? jak testowałes jakieś i daly efekty bez pożadnej diety, to chętnie poslucham

1 tydzien 2 serie po 13 powtorzen kazdego 2 tydzien 3 serie po 13 powtorzen kazdego 3 tydzien 4 seire po 14 powtorzen kazdego 4 tydzien 4 serie po 15 powtorzen kazdego, zobaczysz, ze bedzie ciezko. Cwiczylem tak ostatnio i mialem dobre efekty.

Czwicze tym planem jakies 4 miechy. Nawet efekty dobre, siła podskoczyła i troche masa. Chce nabrac wiecej masy i chce sie dowiedziec czy kolejnosc cwiczen jest odpowiednia, i czy odstepy miedzy seriami nie sa za krótkie? Od 19maja zaczynam cykl z NITROBOLONEM II Moje wymiary: Bic:3 30,5 31,5pompa Klata: 98cm Waga: 62kg Wzrost: 179cm Pas: 75cm

Czemu? Myślałem że taki cykl może przynieść dobre efekty

[...] . no gainera juz mam treca mass xll, bialko tez zakupilem hi-teca ( protein cos tam 2,5kg z kumplem na spolke ) no ale cos do tej kreatynki bym chcial, myslalem wlasnie o tej taurynie, no wiecie widzialem oolimpa 100 kaps za 16 zeta to chyba nie wiele, a moze i efekty tez beda, no nie iwem napiszcie mi cos na porade bo juz nie iwem co robic!!

Rozumiem jedno - to jak ktoś sie kłuje to oczywiście jego zdrwi i jego problem. Ale niech ta sooba kłująca się pomyśli, że jak opowiada jak to fantastyczne efekty są i jakie postępy to jak posłcha tego młody człowiek to oczywiście chce tak też. Więc on sam przez łosia klującego się może sobie życie popsuć. No może to z ajasne nie jest ale nie [...]

[...] do tego przyznac i to jest smieszne. Jak dla mnie jestescie NIKIM i tylko kaleczycie ten sport. Moze kazdy boi sie wpisac, bo dostanie opinie jak kolega Tatoo, ze za slabe efekty jak po koksowaniu. Ale jak jestescie tacy cwani to sami wezcie koks i pokazcie ile mozna wycisnac z niego. Co do oceny to wygladasz ok, 90% ludzi z tych co ci sie [...]

[...] praktycznie jade na odzywkach i suplach. Nigdy nie brakowalo mi pieniedzy na ten sport. Trening i dieta tez dobra, watpie zeby ktos mial lepsza. No i widze po sobie jakie efekty mozna miec cwiczac bez sterydow w tym okresie czasu. Tez zaczynalem od 53kg i 27,5cm w lapie. Dlatego smiesza mnie posty gdzie ktos zamieszcza swoja fotke na ktorej [...]

nie po to ktos wp*****la w siebie koks i naraza swoje zdrowie zeby miec efekty gorsze niz przy odzywkach. a jak bys mial jakas wiedze to bys o tym wiedzial. i nie filozofuj za bardzo tylkosie popatz na swoje pytanie. usmiech sam sie narzuca na usta

split partia 1x w tyg za szybko i słabe efekty jakim przedtem treningiem jechałes Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-14 14:00:48