efekty

czy mikrodermabrazja diamentowa usunie wszystkie blizny po trądziku?? Na czym polega zabieg??? Jakie są jego efekty??? Ile kosztuje??? Czy w wieku lat 17 można ją wykonać? Ile trzeba wykonać takich zabiegów aby skóra twarzy wróciła do normalności i uzyskała piękny,zregenerowany wygląd???

[...] ćwiczę pół roku właśnie biorę kreatynę olimp mega caps 1250.Mam 62 kg i 180 cm wzrostu i teraz jest taka sprawa nie mam tam jakiejś rozpiski diety ale jem zdrowo czyli ryz kurczak płatki jajka ryby owoce sery ;) Jem 5 posiłków dziennie co jakieś 3-2,5h dziennie.I jeszcze jedno czy po tej kreatynie mogę liczyc na jakieś dobre efekty? Pozdrawiam!

Cześć :) Mam duzy problem z ułożeniem sobie diety :( Bardzo prosze o pomoc osoby ktore sie na tym znaja ... Mam 25 lat 170 cm 70 kg średnio 3 x w tygodniu rowerek albo bieżnia po 40 min Czytałam mase rzeczy na ten temat i próbowałam coś zrobic ale marne mam efekty :( Z góry bardzo dziekuję za pomoc :))

Witam wszystkich :) Bardzo proszę o jakieś linki do kreatyn POTRENINGOWYCH, które świetnie działają na masę mięśniową. Wiem że kreatyna to dodatek do diety. To będzie już moja 4 kreatyna, nie chce brać mety bo wiem jakie ma efekty uboczne a zależy mi na zdrowiu. Z góry dzięki za wszystkie linki( chciałbym jak najwięcej by mieć wybór). Thanks :)

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm czy moge uprawiać ten trening codziennie(prócz soboty) ? bo wyżej na tej stronie pisało, że jeżeli zależy mi na rzeźbie to trening powinien być nawet 6x tygodniowo. Da to efekty ? Bo problemem tutaj jest chyba regeneracja

[...] jest "uwidoczienie" mięsni brzucha , lekkim problemem chyba jest to ze jestem troche chudy nie mam nadwagi ani niedowagi chodz do niej nie wiele brakuje. Czy trenujac A6W lub ABS II te cwiczenia dzadza mi efekty , który z nich trenować , albo jak ktos chce i może niech napisze jakis lepszy plan na uwidocznienie mięsni brzucha. Z góry dziękuje

Siemka!!! Potrzebuje czegoś na spalenie tluszczyku, dowalilem z masą a przyszly efekty uboczne w postaci oponki na brzuchu i grubego tyłka:) Jak się tego pozbyć jak najszybciej...przeszedlem na diete robie aeroby ale potrzebuje dopalacza...Co radzicie??? Czekam na powazne porady...dziex

jak w temacie chce ja zdobyć ale 5 miesięcy ćwiczeń nic nie dało oczytałem sie w necie na ten temat już wystarczająco a w praktyce nic nie pomogło mam 184 i tylko 61 kg może Wy mi doradzicie jakiś plan treningowy który da mi pożądane efekty w miarę krótkim czasie z góry dzięki

Witam jeśli macie jakieś spalacze na sprzedaż SCORCH , dyma itd dające dobre efekty z dieta żeby spalić fat na brzuchu i boczkach, słyszałem że SCORCH rewelacja do - 8cm w pasie :) Opakowania mogą być otwarte jak i nowe czekam na propozycje :)

Witam, od pewnego czasu robię a6w, przyznam widać efekty lecz jest to tzw 4-pak, nie wiem dlaczego, ale dolne mięśnie w ogóle nie chcą się tworzyć. Zwracam się z prośbą do was, czy są jakieś ćwiczenia, aby można było to nadrobić?

Witam.Kto brał ten prohormon jest to,to sama substancja którą zawiera m drol.Jezeli ktos stosował to jak efekty po nim? Ja biorę 5 dziń i jak na razie biceps nic nie poszedł ani waga.

no wlasnie jaki trening wspomagajacy nog na silowni zastosowac, by przynosil efekty w postaci szybkosci/przyspieszenia podczas biegania (glownie mysle o boisku pilkarskim)?

Cześć. Stosuje już kreatynę od jakichś dwóch miesięcy - efekty jakieś tam są, ale wiadomo, cudów nie ma. Moje pytanie brzmi, czy ma znaczenie jaką ilością wody ją popijam? Obecnie wsypuje po prostu miarkę do ust i biorę łyka wody, czyli tyle co nic. Niektórzy piszą że najlepiej rozrobić np. z 250ml wody ;)

czesc.mam 20 lat 189 cm i 80kg ,cwicze ok 9 .kupilem kreatyne firmy megaabol ,jak ja nalezy brac z faza nasycenia i podtrzymania czy normalnie w jakis stalych dawkach.przez ile ja brac i jaki zrobic odstep pomiedzy cyklami.moge osiagnac jakies spoko efekty na niej czy kupic cos innego ?

CZy ta przerwa przed rozpoczeciem HST jest konieczna ? jak zrobie pon,sr,pia, sprawdzanie max i zaczne trening od nastepnego pon to efekty beda gorsze ?

Siema Zastanawiam się czy moje efekty przybierania na masie mięśniowej będą się różnić jak będę miał -10 kg mniej? Bo chcę przejść na redukcję ponieważ nie zbyt dobrze się czuję w moim ciele. Gdy już będę ze swojej sylwetki zadowolny przejdę na masę. Ale taką dla endo żeby nie raczej utrzymać swoją wagę.

Mam 168cm 66kg i jestem kobieta a wazylam 80kg dosc duzo zgubilam ,ale waga stanela w miejscu ,a biegam co drugi dzien ok 1h i cwicze gdy mam czas potrzebuje cos co mi pomoze. Moje pytanie jaki spalacz polecacie na poczatek oczywiscie zeby byly jakies efekty :) dzieki za pomoc pozdrawiam :)

Mam zamiar zaczac przyjmowac odzwyke HCG Boost ktory stymuluje wydzielanie hormonu wzrostu i spalacz tluszczy Therma Pro.Czy ktos slyszal o tych produktach i powie mi czy sa one bezpieczne i czy daja dobre efekty?

z czym kreatyna jest najlepiej wchłaniana. carbo, dekstroza, gainerczy mpze jeszce cos innego. moze ktos bral kilka cyklow z kazdym ze specyfikow?? z czym efekty byly najlepsze??

Witam czy mlekopan żeczywiście jest taki dobry? nie chodzi mi w smaku ale czy daje jakieś efekty kilogramowe...??? bo moge do babci na wieś jechać i pod*ebać jej troche mlekopanu i w jakiej on jest cenie za KG. bo ziomek chce odemnie kupić 10kg. ale nie wiem za ile mu oje*ać