efekty

[...] wagę: Dieta, Areoby,2 spalacze Machine Burner i AST Dymetadrine Xtreme oraz pan w sklepie nie dawno doradził mi jeszcze na noc białko:SCITEC Uber Milk. Czy macie jeszcze jakieś pomysły na jeszcze lepsze efekty? Nie jest źle 3 kg już poszło ale chyba można jeszcze lepiej? I czy to co mam Czyli te suple są wystarczające i prawidłowe? Z góry dzięki

[...] bcaa system treca przytyłem dzięki niemu i sporej ilości jedzenia z 65 do tych 75kg ale trochę mi w tłuszcz poszło... Chciałbym teraz zacząć pracę z gainerem aby zwiększyć masę mięśni i siłę a jak by się dało to trochę tłuszczu odłożonego się pozbyć. Proszę o podpowiedzi co powinienem jeść i jak aby osiągnąć dobre efekty. Z góry bardzo dziękuję.

Mam pytanie dotyczące prohormonów mianowicie czytałem już dużo artykułów o tych specyfikach ale chciałbym wiedzieć jaka jest opnia ludzi którzy stosowali prohormony. Wiem że to działa, ale nie wiem jak to wygląda w praktyce (jak duże efekty) i czy warto. Przemeczek

Chciałbym zwiększyć swoją siłe nie przybierając przy tym zbytnio na wadze Co proponujecie??? Zaczołem brać jabłczan kreatyny zauważyłem efekty,co jeszcze mogę zastosować???

Witam. W tym tygodniu skonczy mi sie kreatyna, a co za tym idzie prawie 3-miesieczny cykl. Czy mam sie spodziewac, jakichkolwiek spadkow? Czy dotychczasowe efekty dzialania, pozostana bez zmian ? Wiem, ze glownym dzialaniem kreatyny jest nawodnienie organizmu, czy regularne nawadnianie, nie doprowadzi, do zadnego rodzaju spadkow ? Bardzo mi na [...]

Cześć mam pytanie cy trening hantlami w domu daje efekty?? Mógłby ktoś opisać parę ćwiczen ?? Z góry dziękuje.

[...] sporty walki i 4 razy siłownia plus koszykówka i pływanie w piątek. Nie trzymam się specjalnej diety spowodu braku czasu. Ogólnie od dobrego ponad roku ćwiczę na siłowni i widzę bardzo małe efekty. Nie używam żadnych suplementów i chciałbym rozbudować i wyrzeźbić swoje ciało, nie tracąc przy tym kondycji na treningach. Proszę o rady. Pozdrawiam

[...] zdjecia sprzetu... i czy przy ukladaniu diety tak samo moge sie konsultowac z kims , o roznych daniach itp , oraz np jakies tutoriale czy cos , jak dane cwiczenie robic?? moze glupie pytania ,ale jestem kompletnie zielony w temacie , a chciałbym zaczać cwiczyc ale zabrać sie do tego dobrze :) żeby efekty były też lepsze , a samemu nie dam rady

Witam, chciałbym was spytać czy można połączyć siłownie z bieganiem, trenuję na siłowni 2 miesiąc bez diety jakieś efekty tam są chociaż nie wielkie ponieważ nie potrafię utrzymać diety staram tylko się jeść jak najwięcej i zdrowo. Chcę zacząć biegać ale nie odstawiać siłowni ponieważ chce poprawić kondycję i przybrać trochę masy tak do 75kg i od [...]

[...] chodze od 7 miesiecy. Waze 90kg przy 182 cm wzrostu. Trenuje 4 razy w tygodniu trening silowy+cardio/interwaly. Od 15 dni wzialem sie na powaznie za diete, widze juz efekty w sylwetce jak i na wadze. Mam pytanie czy w moim przypadku oplaca sie brac jakies suplementy? Zastanawiam sie czy nie wrzucic kreatyny mono jakies 300 g. Sprobowac [...]

[...] pompki podciągam się na drążku robię dipy oraz podciagam sie na krawedzi blatu i podnoszę plecak z ksiazkami poniewaz nie mam dostepu do silki ani hantli. Czy poprzez kalistenike można uzyskac efekty w postaci rzeźby ? czy tylko wzmocni sile bez widocznego efektu jesli bedzie efekt to po jakim czasie zobacze efekt w postaci lepszej sylwetki ?

inko200tabs,oraz,propo,40,strzaluw,wszsytko,pieknie,ale,slabo,idzie,mi,sila,i,wlasnie,zastanawiam,sie,nad,tym,co,moze,byc,przyczyną,mialem,rzerwe,6miesiecy,chcem,wrucic,do,formy,koncze,cykl,a,efekty,sily,wzrosly,o,5kg,hehe....dobrze,sie,odzywiam,i,nie,mam,pojecia,co,moze,byc,przyczyna,prosz,e,oporade,(Z,gury,sory,jeszcze,raz,za,pismo!!),pozdrawiam

Witam moje drogie Koxy ;) Poradzcie mi jakiegoś stacka żebym mógł sobie zjeść przez maj i czerwiec z kawałkiem lipca pod3mać. Tak żeby efekty zostawały dość długo(inne niż nitro), rozkminiałem nad x-pandem, cell pumpem (którego pewnie poradzicie;))i może AAKG Mega HardCore...bo no-shotgun za mocny;) Mój staż to niecały roczek, a co do prochw to [...]

[...] tygodniu pod rząd? Oczywiście staram sie stosować do tego co przeczytałem w treningach cyklicznych tyle że moje ćwiczenia są nieco inne lecz niektore sa identyczne. Czy te obwody na treningach sa konieczne? Na silowni czasami nie mozna tego zrobic bo za duzo ludu. Ja trenuje bez obwodow ale jesli daja lepsze efekty to powiedzcie. Endriu18master

[...] (zielone) no i powiedział mi że takiego "gów**" on nie sprzedaje no bo jest bardzo słabe i tłumaczył się tym że to jest tanie i dlatego jakość tego mono jest bardzo kiepska i trzeba tego zeżreć kilogramy aby były jakieś efekty bo ponoć takie słabe. Co wy o tym sądzicie ? oczywiście Ci którzy mieli juz cykl na tym mono prosze o wasze opinie :)

Mam jedno pytanko czy moglby mi ktos wytlumaczyc jak to do konca jest z tym ze nie powinno sie za duzo cwiczyc bo sie przetrenuje i efekty beda odwrotne z oczekiwanymi. Wsumie racja ale jak wytlumaczyc to jak dla przykladu taki koles odemnie z silowni cwiczy 6 razy w tygodniu "obiegówki" robi sobie ladny zajazd stenka kwiczy ale robi a nie jest [...]

[...] temacie Uriel dał 2 wykresy, w jednym jak bierze sie 50mg ed, a w drugim 100mg e2d i wahanie przy 100 e2d jest bardzo duże. Jak to wkońcu jest z tym estrem ? Czy jeżeli bym brał 1-8 Propionate 50mg E2d i 1-5 Metanabol 30mg ed To efekty by były mizerne? Proszę o wypowiedź wszystkich co brali a także zapraszam do wypowiedzi Uriela. Pozdrawiam :)

[...] zastosować. Kupuje Trec - Reactor Pro 3 i chciałbym żeby dobrze zadziałał, a nie wiem co najlepiej jeść, jak się odżywiać może poda ktoś linka do dobrej diety która da dobre efekty. mam 19 lat 176cm wzostu 71kg wagi nie chce przybrać zbytnio na wadze chodzi mi o sile i wytrzymałość uprawiam pilke nożną i cwicze w domu wszystkie partie mięśni [...]

Witam ćwiczę z 4,5 roku i cały czas jadę na splicie przydało by się zmienić trening na jakiś czas bo jedno i to samo to chyba marne efekty będą i są z tego co widzę :-) i tu moje pytanie jaki trening polecacie jak dla mnie ? ;) który jest godny polecenia ? :-) Przyszło mi przez ten czas ponad 20 kg jak myślicie źle dobrze ? ;-) Oczywiście szukałem [...]

Może to śmieszny temat ale to mnie zastanawia... Mam kolegow ktorzy mowia ze lepiej rozpusczac pod jezykiem i takich co mowia ze lepiej łykać... Sam jeden cykl rozpuszczalem pod jezykiem... dało efekty 6,5kg Co o tym myślicie??