efekty

Super dunksy to są bardzo kontuzjogenne programy. Efekty po nich nie są współmierne do odniesionych kontuzji i uszczerbków na zdrowiu. Są dużo lepsze programy(i bezpieczniejsze). Zależy czy już kiedyś robiłeś jakiś progs czy nie.

[...] tylko skakal do tablicy, po rozgrzaniu i powinno spokojnie pomoc, np. ja gram na wyzsze kosze 315cm i samo granie pomaga, bo musisz wyzej wyskoczyc, aby dobrze rzucic, efekty sa:) na 315 cm tez zapakuje, ale jedna reka narazie, nigdy nie trenowalem zadnych programow typu Superdunk, airalert itp. bo twierdze, ze owszem poprawia Twoj wyskok, [...]

[...] wiecej jedz. lapki dosc male na tych fotach, klatka wybita ale cos w niej brakuje. jak nie mozesz robic zbytnio masy to pocwicz brzuch bo szybko bedziesz mial dobre efekty. widze na fotach ze tluszczu na brzuchu nie ma za wiele ale kostki tez nie ja boks trenuje i nie narzekam na brak przyrostu. a 7,5 cm w 2 lata to nie jest duzo... [...]

wzrost 176cm :) dzieki za opinie bede nad soba pracowal za rok wrzuce efekty daje sobie i Wam "mocne postanowienie poprawy" :))

[...] zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszcz, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itp. itd. ?? ======================================= 3.Opisz [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

e-lite , dlaczego zanizona? slyszalem ze pewniejsza niz ruska, 80zl dalem.. byc moze przeplacilem ;/ zobaczymy jakie beda efekty ;] pozdro.

Po 1 wklej dietę. Po 2 byłem na redukcji 5 miesięcy i było ok. Skoro są efekty to po co coś zmieniać ? Pod warunkiem że dieta poza utratą wagi nie prowadzi do utraty zdrowia.

jak dla mnie to termo shocka lub L- karnityne i do tego HMB sam stosowalem i sa efekty

lato nie lato ale wyglądać trzeba, w sumie na mnie działa to bez róznicy na porę POwiem ci ze efekty mam super po 8 dniach jakieś 3kg, a mam ciekawy cykl 2 wymienione kreatyny, zma, tt, amino, bcaa, glutamina, serwatka, rano przed treningiem zamiast śniadania masówka weidera,i 3 spalacze tłuszczu zdązyłem przed czasem zrobić duze zakupy u cybera i [...]

[...] dolaczylem propionat do malyh dawek sustanonu 250 mg sus / 12 dni,-od polowy cyklu ( to byl ruski propion 100 mg -niewiem czy to wogole cos bylo ) co trzeci dzien 100 mg , efekty byly ale raczej mizerne co do stosowanyh srodkow ,a z rzwzba niemialo to nic wspolnego - sila przedewszystkim poaszla i z 7 kg wagi ...pozdrawiam "NO PAIN NO [...]

Mam jeszcze takie pytanie.. ile czasu to brać,po ilu tygodniach będą jakieś efekty,co się zmieni wydolnośc,moc?? Dziękuje!! Zmieniony przez - mamed89 w dniu 2008-01-13 22:40:53

w tej kwestii też nie jestem wróżką. Po prostu rób swoje i obserwuj ciało. Jak będą efekty to cię to na pewno nie ominie.

hmb jest bardzo kontrowersyjnym suplementem fakt może jego branie coś da po dłuższym czasie ale moim zdaniem odłozyc ta kase na krete cyklicznie brać bo to daje konkretne efekty

bralem dece bez tescia i mialem bardzo zadowalajace efekty bilem 2ml co tydzien poszlo mi 13 kg w 10 tygodni potem odblok i zadnych efektow ubocznych zero spadkow

dieta, Hiit + siłownia + tabata, spalacze gdy efekty staną na dobre. pzdr/

Ile rowerkiem jeździć trzeba żeby było widać efekty? 30km dziennie? i jak lepiej jeździć rano czy wieczorkiem

ok - tylko potem nie zwalaj na suple, że efekty były niezadawalające białko dobre i w niezłej cenie - vitafit

E, czyli ty ćwiczyć Lafayem? xD Mógłbyś powiedzieć od kiedy i jakie efekty? ;d

E, czyli ty ćwiczyć Lafayem? xD Ta, ja ćwiczyć Lafayem już 14 miesięcy Obczaj sobie w moim dzienniku, efekty roku opisałem na pierwszej stronie Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-13 18:19:44